трудни ситуации често ни карат да се чувстват уязвими.Недоволството, предателство, затруднения по време на работа са разочароващи и внуши съмнение в себе си, постепенно да доведе до факта, че самочувствието е намалена.Много от това зависи в живота, защото това е почти всичко, което мотивира поведението на човека.
За да разберете как да се повиши самочувствието, човек трябва първо да разберем неговата природа.Какво представлява самочувствие?Можеш ли да го управлява съзнателно?
образ на нашето собствено "аз" е базиран на чувството за собствена стойност.В основата на самооценката се полага в детството, тя е много зависи от дете-родител и как се чувствах на любовта и вниманието й.В зависимост от това, посочено в първата информираността на самоуважение, което започва да се поддържа от вътрешни ресурси.Ако родителската любов в известен смисъл да се "купува" за добро поведение, послушание, академични постижения, това е предпоставка за вътрешно безпокойство поради постоянната нужда да се поберат на нуждите на никого.Сформирана дефицит на самоуважение, чувствителни към несправедливостта от страна на другите, изгражда чувство на неудовлетвореност.
Как да се повиши самочувствието ви, ако това е надлежно оформена в първите години?В този случай, чувството за собствена стойност, необходима за образуване на самите себе си.Доказано е, че целевите усилията, положени в тази насока, ние може да постигне осезаеми резултати.
На първо място, трябва да се научите да се прави разлика между нашето субективно възприятие на живота от реалността, да не се бърка мнения и факти.Крайната пример - детството псевдоним, който направи опит неприятни емоции.Като възрастни, ние продължаваме да прикачите твърде голямо внимание на коментарите на другите, приемане на решения на други хора на истината, което позволява да се потискат.Ние трябва да се научим да вярвате на себе си и да не се опита да угоди на всички.
оценка на собствените си постижения.Това много помага при вземането на решение как да се повиши себе си самочувствие.Знаейки вашите силни страни, лични постижения, можете да погледнете в себе си по различен начин, тъй като много по-последователна и силна личност, която може да се гордее.
Мисли, които могат да повлияят на вашето мислене и живота ви, вие сте зависим от някой, който има способността да контролира самочувствието си.Може би това е един човек, който до теб или деспотична майка, която може да не осъзнаваш, че си отдавна пораснали и независимо лице.Всеки намира начин да се спре влиянието на някой друг върху живота им.
златно правило, което помага да се разбере как да се повиши самочувствието, е, както следва.Ние трябва да се научим да изпълнява задачи, без забавяне, веднага след решението.Към това може да се разглежда като добра подготовка, защото колкото повече се забави необходимостта да се правят планове, толкова повече несигурност се поражда от факта, че това не може да се справи.За начало, можете да опитате, например, да се присъединят към басейна или аеробика и посещават учебните занятия, за да дръпнем фигурата.
начин, изглежда в подобряването на самочувствието - не последен компонент.Не се страхува да изглежда повърхностно, ние отбелязваме, че твърдението, че то не е дрехите правят човека, не е толкова важно, колкото и преди тридесет години.За това как ние си представяме като гледам, че зависи от това как се държим уверени.Ето защо, друг задължителен компонент на успеха е как да се повиши самочувствието - е работа върху себе си: фигура, общ външен вид, стил.Не пренебрегвайте услугите на фризьорски салон, Sports, актуализирайте гардероб.
И отново, не си виновен за малки грешки, не се сравнявате с другите, никога не се извиняват, показват по-често инициативата, да бъде положителен и не забравяйте, че вие, предвидена от естеството на определен потенциал, което със сигурност трябва да се прилагат.Запомни правилата, които се използват, за да знаете как да се повиши самочувствието.Успех в начинанието!
