Понякога в живота има ситуации, при които загубва смисъла на всякакъв вид, и всички наоколо започват да се дразнят.Причината за това е обща стрес.Опитайте се да разберете какво е то и какви са истинските причини за този феномен.В действителност, стрес е нищо повече от една защитна реакция непозната ситуация.Следователно, колкото повече живота на нашите нови, все още не преминали ситуации, толкова повече са изложени на стреса?Оказва се, не!Ние избира как да реагира на новата ситуация, а само мозъкът ни дава определение на ситуацията: това е - добре, и това е - лошо.
основните причини за стреса
Помислете каква ситуация най-често ни предизвика ответна реакция.
- Проблеми по време на работа.Всеки подчинен знае, че ако шефа не е в духа, тогава ние не трябва да очакваме нищо добро.Но дори и ако шефа в настроение, ние подсъзнателно очакваме ситуация, в която той отново ще бъде на ръба.Добави към това тримесечните и годишните доклади, офис романси, винаги скрап офис оборудване и тежко натоварени - всичко това са истинските причини за стреса на работното място.
- проблеми в семейството.Раждането на деца, брак, развод, смърт или болест на близък роднина, движещи се в друг град - не е целия списък от проблеми, които често ни водят в състояние на тревожност и депресия.И всичко това, защото положението не знаем, а само в случай, можем да очакваме от него нещо лошо.Тя - стреса!
- лъжа.Уви, всички, дори и най-честните, понякога казва истината.Очакване на експозицията - също е стрес и достатъчно силен.
- Понякога това състояние се случва във вакуум.Ние ставаме депресия без видима причина, целият свят не става хубаво за нас, и ние започваме да преминете през ужаса в главата ми най-лошия сценарий.
- причинява от стрес при юноши може да се различава леко, но това не означава, че те са по-малко важни.Self-съмнение, което често се проявява в юношеска възраст - това е основната предпоставка за развитието на депресия при юношите.Преместване в друго училище, тормоз от учители или връстници, проблеми с проучвания, с неуспехите, първата любов - всичко това скрити стресови фактори, и научи детето си да ги преодолеем - приоритет на всеки от родителите.
За съжаление, това не е целия списък от причини, всеки от нас има свой собствен списък, но всички елементи в нея казват за нашето съмнение в себе си.За съжаление, всеки има своите индивидуални проблеми и причините за стреса, следователно, няма универсален лек за да се отървем от тях не съществуват.Психолози смятат, че за всяко човешко същество в този случай трябва да бъде индивидуален подход.
признаци на стрес
първия признак на проблем - това е чувство на тревожност, понякога дори паника в неуредено положение.След това може да се развие още характерни симптоми: сърцебиене, потни длани, сухота в устата, буца в гърлото ми, безсъние.В някои случаи, няма нищо необяснимо летаргия, човек иска да си лягам и не се събуди.Всички по-горе - това е нищо като знаците се справят със стреса в нашето тяло.Така че той се опитва да се измъкне от решаване на проблема, като по този начин се засилва още повече ситуацията.Понякога, след силни емоции у хората могат да се появят психосоматична болка в различни части на тялото, ако това не помага на тялото, те могат да доведат до разрушителни последици.За съжаление, съвременните лекари и психолози се използват за борба с само с неблагоприятните симптоми при различни заболявания, а истинските причини за стреса лежат някъде в дълбините на подсъзнанието ни.Разберете, това е възможно само на собствените си или с помощта на добър специалист, в който се разглеждат най-съкровените дълбини на душата му.
бори стреса възможно и дори необходимо, но първо следва да обмисли условията за възникването му.И ако причината за лъжата проблем в подсъзнанието, трябва да насочим всичките си усилия, за да ги отстранят или поне да се намали тази зависимост.
