Както знаете, сребриста е много полезна и вкусна риба.Ето защо, този продукт е много популярен в нашата страна.Полък намалява нивото на захар в кръвта ни, има положителен ефект върху храносмилателната система, тя помага на организма да абсорбира желязото.Общо 100 грама риба отговарят дневната потребност на йод.Темата на днешната статия ще бъде Полок филета, рецепти със снимки, които бихме искали да представим на Вашето внимание.И ние не каже как да се готви риба по стандартни методи и как да го направя с помощта на кухненски помощници, наречени multivarka.Ето защо, ако вие сте горд собственик на кухненско оборудване, не забравяйте да прочетете статията до края.
Полок филета: multivarka рецепти, използвайки сирене
Fish сготвени по този начин, много вкусна, ароматна, обилна и питателна.Той ще отиде перфектно с различни странични ястия, особено ориз.За да се подготви Полок филета в multivarka ние ponabodyatsya следните продукти: половин килограм филе от риба, моркови, лук, картофи и пара-унция парче сирене.Процес
готвене
риба се нарязва на порции, подправете със сол и се оставя за кратко време.Чисти и се изплакват зеленчуци.Картофите и морковите се разкъсва на ренде.Лукът се нарязва на тънки колелца.Накъсайте сирене на ренде.Продължи да се съставките в купа Multivarki.В долната част на пред-налейте малко масло.След това добавете лука и картофите отгоре.Подправете със сол и покрит с подправки по ваш вкус.Ние разпределяме резена филе от риба, ги поръсете със сирене и след това - настъргани моркови.Отново, добавете сол и подправки по желание.Включете програмата "Пече" и варете филета от минтай в multivarka продължение на 20 минути.След това изберете програмата "отопление" и оставете ястието за още четвърт час.Тогава нашата вкусна риба е готова за сервиране.
Как да се готви филе от минтай в multivarka "Redmond"
Ако решите да себе си и своите домакинства вкусни, ароматни и много полезни рибни ястия лечение, след което да се грижи за наличие на следните продукти: Полок филе, сирене, моркови, зеленикопър, сметана, майонеза и сол и подправки по ваш вкус.
инструкции за извършване
Филета моя внимателно, нарязани на средни парчета и се разпространяват в тиган Multivarki.Добавете майонеза, заквасена сметана, сол и подправки.Морков настъргвам на ренде и копър фино котлет.След това, поставете в тенджера Multivarki зеленчуци.Добави настъргано сирене отгоре.Активира "Multipovar" и варете в продължение на 20 минути при 100 градуса.Вкусно филе от минтай в multivarka готов!Риба варена по този начин се оказва много нежно, сочно и вкусно.За да си перфектна гарнитура от ориз и пресни зеленчуци за салата.
Полок филе с домати и сирене
оферта към вашия корт още една рецепта за приготвяне на вкусна риба, използвайки тази кухненски помощници чудо.За това ястие ще трябва да се подготвят за следните продукти: един фунт Полок филета, големи домати - 2 броя, няколко супени лъжици растително масло, сирене (най-доброто сирене) - 250 грама сок от лимон, магданоз, черен пипер и сол на вкус.
Cooking Полок филета
Ако рибата е замразена, тя трябва да се размразяват при стайна температура, изплакнете с вода и подсушете.Тогава нарязва на порции парчета.Добавете сол, черен пипер и малко лимонов сок.В тенджера Multivarki налейте малко растително масло, след което лежеше на филето.Измийте зеленчуци.Домати нарязани на филийки и фино котлет магданоз.Накъсайте сирене на груби ренде.На парчета от риба са в купа Multivarki, лежеше доматите, посоляваме и заспивам малко ситно нарязан магданоз.Последният слой добавете настърган кашкавал.Затворете капака, стартирайте програмата "Пече" и се готви риба за около половин час.Филе от минтай може веднага да доведе до масата с гарнитура от картофено пюре или ориз.Бон апети!
Полак с картофи в multivarka
Това ястие се оказва много оригинални и вкусни и малко като готвене яхния.Ако решите да се готви Полок филета multivarka по този начин, преддоговорната информация, организира вашето присъствие в кухнята следните съставки: 700 грама филе от риба, две средни лук, 6-7 картофи, моркови, половин чаша мляко или сметана, малко майонеза или заквасена сметана и растително масло.
пристъпи към процеса на подготовка
Една ясна лука и нарежете на половина пръстени.Белени картофи, нарязани на тънки филийки.В тенджера Multivarki излее няколко капки растително масло, се разпространява пръстени лук половина и картофки.Добавете черен пипер, сол, малко майонеза или заквасена сметана.След това ние ще разпределим нарязани на малки парченца Полок филета.Отново, черен пипер, сол и се добавят подправки по желание.Второ фино котлет лук, морков и тримата на ренде.Това ще бъде следващата ни слой.Top изсипете половин чаша мляко или сметана.Активира "печене" за 50-55 минути и си вършат работата.Delicious готвене готов!Можете да го нанесете върху тръбите на маса горещо.Бон апети!
