Ако светът е станал безцветен, черно и бяло TV, ако нещо не сте доволни и не се притеснявай, ако комедии, върху които се смее целия театър, можете силен прозявка, или дори хъркат, че е време да организираме живота си шокова терапияче ще извадя от дълбините на тъга и меланхолия.
Запомни филма "The Game" с Майкъл Дъглас?Неговият характер е успешен бизнесмен, който загуби вкуса си към живота.Приятели решили да му даде специална ролева игра, която се превърна в едно невероятно приключение.Героят в края на филма се появи пред нас щастливи и освежена.
Разбира се, ние няма да предлагат невероятен сценарий, и няма да можете да бутнете странни действия.Ние просто искаме да гледаш на живота от друг ъгъл, захват, поведе при такива обстоятелства, че би било поне малко сте се трансформира.Така че, пет миг начин да се отървете от блуса.
1 начин.Физическата активност.
най-очевидно прост и достъпен начин да избягат от тежката мислене - спорт.Това е добре, защото той предлага голямо разнообразие от възможности за развлечения.Ако искате тихо, може просто да не говорим за сутрин и вечер тичам.Ако имате нужда от компания, запишете за фитнес, практикувате модерни танци или затегнете приятели в плувен басейн.Не само това, да научат нов спорт умения, така че повече и да получите съобщението с интерес.Как тогава можем да сме тъжни?
2 метод.Creative унищожение.Понякога
ни натрупва толкова много гняв и разочарование, че негативните емоции са буквално започват да ни унищожи отвътре.Те бият върху нашето здраве и задълбочаване на отношенията с другите хора.Какво да правя?Как да възстановите агресията, без да обидя никого?Отидете на фитнес бокса - круша от сърдечния ритъм.Още по-добре, да се отървете от някои стари, стари мебели.Със сигурност, за да го изведат на улицата, аз трябва да опитам, защото вратата е малко вероятно да се измъкне сам.Вземете инструмента за ръка и премахване на злополучния дивана.Както и да е, той никога няма да го хареса!Само не прекалявайте.И не е нужно да наранят.
3 метод.Оплакване от скука - отидете направи нещо скучно.
Много от тези, които обичайно се оплакват от скука, наистина мързелив и не rastoropen.Вие не сте / ст?След това отново, когато искате да се оплакват от монотонността на живота, да получите някои наистина скучно, което очевидно не е съвместим с вашия темперамент.Опитайте се за решаване на логистичен уравнение, играят шах, сглобяване на самолета модел на малки части.Разбира се, ти си толкова нервна, че предишната заетост и живот вече не изглеждаше празен и скучен.
4 метод.Слушайте себе си.
Вие не трябва да записват своите жалби на магнетофон и след това да слушате техните дълги вечери.В света има много места, където хора като вас, които ще споделят мъката си.Посетете специализирани форуми в интернет, прочетете това, което те пишат "колеги".Някои от тях са наистина трудно и болезнено, докато други просто са активно привличат вниманието, генериране на нови проблеми на твърди провали своя живот.Коя категория са ви два реагира?Мисъл?И сега искаш да бъдеш слаб хленчещо същество, което се търси готов за хидратация жилетка?
5 метод.Спасяването крайност.
Ако предишните четири точки не ви помогнат, а след това трябва да имаме сериозен разговор.Можете ли да станете толкова лека, не е хубаво, ти изпадна в продължителна депресия черно?В този случай, без помощта на терапевт не можеш да направиш.Въпреки това, не бързайте с изводите.Има и друг начин, който е напълно способен да ви помогне да се размрази.
Вземете нещо екстремно.Направо с парашут, например.Представете си, синьо небе, облаци, оглушителния шум на земята на въздухоплавателно средство и далечно, към който лети и лети.Не искам да парашут, а след това се насладете на routdzhampingom - скача на въже от мост.Просто се довери ценното си живота за професионалисти и не забравяйте да двойна проверка на хардуера.
Ето всички съвети, които бихме искали да споделим.Не ги взема прекалено на сериозно.Но не го взема с лека ръка.Много малка достатъчно меланхоличен емоционален шок от външната страна, за да промени коренно живота или отношението си.Е, ако това не работи - тогава отивам към психиатър.Тя ще ви помогне разгадаят вашите притеснения и да се върнете ли оптимизъм.
