необходимост от закупуване на диетични продукти обикновено се случва при пациенти в напреднала възраст, когато в началото на неуспехите на храносмилателната система.И този проблем е познат на хората, които имат анамнеза за такива заболявания като гастрит, холецистит, диабет, или някой друг, но имат отрицателно въздействие върху здравето, ако не и диета, да не ядат определени видове храни.
Мнозина обаче не знаят какво трябва да диетични продукти, където да ги купуват - тези въпроси не са за всеки ясно.Това е така, защото в повечето магазини, хранителни продукти, които не са маркирани с думата "диета", а в действителност, дори и сред месо има и такива сред млечните продукти.
диета и хранителни продукти
Концепцията на "диета" включва набор от храната, която дава на лице необходимите минерали и витамини, както и калории, без да причинява неудобство по отношение на здравето: без да причинява усложнения в храносмилателната система.
за някои пациенти диетолози изчисляват броя на консумираните калории дневно, но за други - степента на съдържанието на микроелементи.Това зависи от конкретното заболяване.
И ако вземем предвид, диетични продукти от гледна точка на лекаря на, подходящ за повечето хора, те включват:
- White пиле без кожа
- Нискомаслено или ниско съдържание на мазнини извара, мляко, сметана
- зърното като овес и ориз,елда
- Бран
- Семки
- продукти със заместители на захарта, но трябва да бъдете внимателни, защото някои от тях (сорбитол, например), слаби
- зеленчуци - почти всичко, но се нуждаят от индивидуална консултация лекар, ако се съмнявам имполезност за вас.Варени зеленчуци са най-добре се усвоява и по-безвредни като обработва топлинно, губи, обаче, някои полезни свойства.
- Fish.Екзотика е много желателно да се отстранят от менюто, с изключение на стриди, октоподи, змиорки.Но е необходимо да се даде предимство на рибата река, която е по-малко мастна.Скумрия и сом - не за всеки.
Друга особеност на здравословни храни - свежест.Купи диетични яйца - те се продават в малки опаковки до големи хипермаркети и по-малки магазини.Отколкото техните колеги.Какво ще кажете за майонеза и сирене, за което те пишат, че те са леки (постно).Това е във всеки случай не е синоним на "диета".
и да получите в навик да погледнем в качеството на закупените билки (копър, салата) - Магазин версия тук не е много подходящ.Целина, репички, чушки - можете да си позволяват от време на време.A сушени плодове стафиди предпочитане - светлина, която има благоприятен ефект върху стомаха и червата, и той не е точно не potolsteesh се разболяват.
