Siesta в Испания - е прекрасно, като дълбоки исторически и културни корени на обичая и практиката.Терминът произлиза от латинския израз «Hora sexta», което означава, времето за почивка между 12 часа и 15 дни.От латински, буквално се превежда като шестия час след изгрев слънце.Това означава, че срокът все още се използва за обозначаване на древните римляни, времето за обяд, когато те са били вземе почивка от работа, за да си почине и да събере сили отново.Siesta в Испания е национална черта на хвалеха хората на света, заедно с бикове и фламенко танци.Въпреки това, като един ден почивка може да се наблюдава и в други тропически страни, като Куба или в Израел.Siesta в Испания, по време на който варира от двадесет до тридесет минути релаксиращ следобед, все още имаше в старите дни.Някои историци датират неговото начало през седемнадесети век, когато тя беше въведена от волята на царете на династията на Хабсбургите.
Value следобедната почивка
начин, сиеста в Испания се дължи не само прищявка или необходимост от попълване на енергия.Имайте предвид, че то се провежда в следобедните часове.Това означава, че такава почивка от работа е продиктувано от естествения поток на кръв към мозъка след хранене, както и нейния приток на храносмилателния тракт.Такива изходящи ние всички ще се чувстват, когато сънливост се проявява след тежка храна.Испанска вечеря, според местната традиция, между другото, е много велик.Друг фактор, който се обяснява с сиеста в Испания, е климатът.The Иберийския полуостров е известен със своята горещо време.Температурата достига много висока точка, когато слънцето е в своя разцвет.Както е посочено, на сиеста е типично за редица тропическите страни.Бизнес живот тук започва доста рано сутринта, но по обяд в горещ ден улиците са празни.
La Siesta Испания (както е наричан понякога туристи) може да има различна продължителност:
- Mini сиеста тя е изчерпана от пет до двадесет минути следобед релаксиращи с оглед увеличаване на духовете, цялостния тонус на организма и неговата собствена енергия.
- Siesta чести: последно от двадесет минути до един час.Освен факта, че тя увеличава доставките на енергия в тялото, но и освобождава мозъка от излишната натрупване на информация, опит, като същевременно се запази дългосрочната памет.Освен това, повишен мускулен тонус.
- т.нар Siesta леност: почивка може да продължи от един час до един час и половина.Добре е да се оптимизира процеса на възприятие.В допълнение, благоприятните ефекти на НПД има върху младите хора, както и в Пиренеите, че не презрение.Когато е налице високо ниво на хормона на растежа, безличен дремки добре за възстановяване на мускулите и костите.
интересно да се отбележи, че много лекари смятат, че най-ефективният е само на кратка дрямка на 20-30 минути.Въпреки това, по-голямата част от испанците игнорират такива препоръки за дълго време крие от изчерпване на горещото испанско слънце.
