е невъзможно да се надценяват функцията на холестерола в човешкото тяло, защото тя действа като изходящо обаждане в синтеза на биологично активни съединения, като жлъчни киселини, витамини, стероидни хормони и секс.Въпреки това, съдържанието на това вещество не е регламентирана от организма, което води до неговото отлагане по стените на жлъчния мехур и кръвоносните съдове.Тези клъстери са камъни в жлъчката на каузи холестерол и атеросклероза.Ето защо, в случай на излишък на това вещество в организма, е необходимо да се вземат мерки, за да я спуснете към нормалното.
С цел да се намали нивото на холестерола в кръвта, се препоръчва да се промени изцяло начина си на живот и хранене, за да размисли.При тежки случаи, изисква строга диета с отхвърляне на някои продукти, както и лекарствена терапия.
Как да намалим холестерола в кръвта на помощта на здравословни продукти
Диетолозите изготви списък с продукти, консумацията на които бързо и безболезнено ще се върне към нормалните нива на холестерола.Те включват следното: червено вино (в умерени количества), ядки, мазна риба, чай, овесени ядки, фасул, шоколад, авокадо, спанак, чесън, зехтин и светлина маргарин.Яденето на тези продукти, които не само ще ви помогне в борбата с холестерола, но и осигуряват на организма с редица важни витамини и минерали.
Как да намалим холестерола в кръвта на: Продукти, които са опасни
Ако се стреми към намаляване на холестерола, опитайте се да се ограничите до използването на такива храни като масло, яйца, свинско месо, говеждо, агнешко, без мазнини, майонеза, хайвер, сортове сирене, мляко, високо съдържание на мазнини, колбаси, извара.
Как да намалим холестерола в кръвта на: физическото възпитание и спорта
Заедно с диета за намаляване на нивата на холестерола са също насърчават да водят здравословен и активен начин на живот.Най-доброто решение би било джогинг и интензивно физическо упражнение, което помага за намаляване на холестерола, натрупани в артериите на блокадата, която намалява нивото на холестерола и.Важно е да се разбере, че физическото възпитание играе ключова роля не интензивността на тренировката, колкото е възможно за всички хора са различни, както и тяхната редовност.
Как да намалим холестерола в кръвта на: лекарства
В случаите, когато холестерол става критична, в допълнение към здравословното хранене и физическата активност са добавени като лекари и лечение с медикаменти.
лекарства, които намаляват холестерола в кръвта, са разделени в следните групи:
- Статините .Това лекарство група най-често се използва, за да се бори с висок холестерол.Действието на статини блокира производството на ензими, отговорни за производството на холестерол в тялото.
- фибринова киселина .Тези лекарства се използват за ускоряване на окисляването на мастни киселини в черния дроб, като по този начин намаляване на холестерола в кръвта.
- лекарства, които се свързват с жлъчните киселини .Действието на тези лекарства е тяхната способност да съединението с жлъчна киселина, която позволява да се намали активността на производство на холестерол в черния дроб.
