храна за новородено бебе на майка си през първия месец е много важно.В крайна сметка, в основата на здравето на детето се полага по време на този период на кърмене.
обикновено лекарите препоръчват наскоро развита майка груб менюто за първи път.Следва да се отбележи, че това е специфичен режим на хранене, но това е целесъобразно да го наречем една здравословна диета, тъй като една жена не трябва да се отрекат от себе в много отношения.Ако тя се използва само, например, овесени ядки, не само да влоши настроението й, но и за здравето на бебето, защото чрез кърмата, той трябва да получи всички необходими витамини.Меню
за първи път
жени, дори по време на бременност мислене: това, което е кърмеща майка в първите месеци?На такъв въпрос може да се отговори със сигурност, че не съществуват ограничения.Но това трябва да се придържат към определени правила.Например, зеленчуци, които не могат да се ядат сурови първи път.Те могат да бъдат задушени, варени или печени.Пресни зеленчуци могат да бъдат вписани в менюто след три месеца.Много хора се чудят дали репички кърмачка?Да, но след известно време.
Плодове Плодове Необходими са също майка кърменето.Ябълките трябва да бъдат изпечени преди употреба и обелени банани могат да се консумират без страх.Но малини, ягоди, цитрусови плодове и грозде трябва да се прилага в храната внимателно и постепенно, като се започне от третия месец.Поради това е необходимо да се следи реакцията на детето.
Супи и каша
Каши могат да използват абсолютно всяка, тъй като те са доста обилна и питателна.Изключенията са смес от заведения за бързо хранене, по-добре да забравите за тях.Супи непременно трябва да се използва, но трябва да бъдат по-зеленчукова супа.
риба и месо
също оценява менюто не изключва използването на яйца и месо.Как да въведете правилно в диетата?Яйцата трябва да се яде с повишено внимание, тъй като те са алерген.Месото трябва да бъде чиста, тя трябва да се консумира отделно от други продукти.Желателно е също така, че е птица, а не свинско или агнешко месо.Рибата може не само печено.То може да бъде река и морето, но тя трябва да се подготви или пекат или готвач.
Млечни продукти Млечни продукти и сирена могат да бъдат въведени в диетата на една седмица.Те са ферментирали печени мляко, кисело мляко, мътеница, кисело мляко, извара.Маслото може да се добави към храната като зеленчук и масло.
хляб и да пие
не могат да ядат много хляб, също така е желателно да го използвате с добавки като трици.От брашното може да се яде бисквити, гевреци, бисквити, бисквити.
Не се включат сладък, но можете да се консумират бонбони, сушени плодове, бонбони, бонбони или бисквити.
напитки, ще бъде най-черен и зелен чай, но по-скоро слаба.Също така можете да пиете слабо кафе, билкови чайове и плодови напитки.Пресни сокове могат да започнат да се използва след 2-3 месеца.
след първия месец в диетата може постепенно да добавите супа, мармалад, ядки, заквасена сметана, сок.Шест месеца по-късно, можете да започнете да ядете морски дарове, мед, различни билкови подправки.
Репички по време на кърмене
Имайте предвид, че някои зеленчуци изискват специално внимание.Един от тях е репички.Жените, които са родили през пролетта често се чудя: Can репички кърмачка?Тъй като това е един от първите пролетни зеленчуци, и самия орган го изисква.
репички трябва да ядат с повишено внимание.Тя трябва незабавно да влезе в диетата и да яде в ограничени количества.Лекарите обикновено показват някои щети ряпа.Заради този зеленчук при новородени бебета могат диатеза, която се проявява със зачервяване или лющене на обрив на кожата.Той може да бъде колики, запек и други проблеми в червата.Затова въвеждането на този продукт в храната е необходимо да се придържат към определени правила.
Повечето жени не знаят дали можете да репички кърмеща майка, в първите месеци.Тя не трябва да се яде през първите три месеца на кърменето.Ако бебето има склонност към алергични реакции, репички, не трябва да се използват до шест месеца.
Преди първата дегустация репички, напоена със студена вода за 15-20 минути и след това се яде един малък плод.Ако в рамките на два дни състоянието на бебето не се промени, това означава, че броят на зеленчуци в диетата може да се увеличи.
Има хора, които са много любители на този зеленчук.Поради това, те често се интересуват от въпроса дали кърмеща майка репички в големи количества?Яжте това също не е необходимо, тъй като то може да повлияе на вкуса на млякото, а след това на детето могат да се откаже от него.За да се запълни една салата от ряпа нужда зехтин или слънчогледово олио, за да не се провокира нежелани реакции при новороденото.
