изтъняване и слаби кръвоносни съдове е причина за много заболявания.Тези елементи на човешкото тяло са много подобни на тръбопроводите чрез които кръвоносните ходове.Те осигуряват нормалната циркулация на кръвта, има пряко въздействие върху пренос на топлина, обмяната на веществата и така нататък .. В тази връзка, хората често повдига въпроса за това как да се укрепи кръвоносните съдове.В крайна сметка, по една или друга причина, те могат да се запушва или да отслаби, в резултат на правилното количество кръв не тече до местата, където е спешно необходими.
Как да се засили на кръвоносните съдове, с помощта на народни средства?
възстанови нормалните кръвоносни съдове на най-различни начини.Въпреки това, повечето хора предпочитат да го направите с помощта на алтернативната медицина.Трябва да се отбележи, че за тази цел два начина: правилно хранене и физическата активност.
правилното и балансирано хранене
Със сигурност всички ние знаем, че от консумацията на храна зависи от много неща в човешкото тяло.Например, кораби, които не са много любители на големи количества мазнини и въглехидрати.С редовни преяждане съдове се разширяват и муден.В резултат на това могат да се чувстват достатъчно хора, лоши.Преди да укрепи кръвоносните съдове, е препоръчително да се направи основен ремонт напълно вашата диета.След това трябва да включите в менюто повече протеини, като предпочитание се дава да се задушава, задушени или варени храни.Също така, тя не трябва да се злоупотребява животински мазнини и сол.Друг е желателно да се пие толкова, пречистена вода.След течността стимулира кръвообращението, закаляване съдове.
Физическата активност
За да научите как да се укрепи кръвоносните съдове, трябва да се консултирате с лекар.Той ще ви не само beskholesterinovuyu диетата и физическата активност присвоите.Това е изключително необходимо за съдовия тонус, които могат да бъдат подкрепени от интензивни упражнения.За да ги засили, а не непременно прекара цели дни в фитнеси, че е необходимо да се ангажират с леки упражнения само за една четвърт от един час всеки ден.Тя може да бъде лесно гимнастика, аеробика, ходене, бягане, плуване и др.
Как да укрепват съдовете за крака?
За да се даде верния тон на съдовете на долните крайници, е необходимо да се придържат към определени правила:
- не седи в продължение на дълъг период от време;
- всеки ден да прекарват времето си на спорта;
- носите еластични бинтове или чорапи;
- приемате билкови вани;
- да масажирате с ментол масло или лимонов сок.
Как да се засили на кръвоносните съдове на мозъка?
Преди укрепване на кръвоносните съдове на мозъка, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар.Той трябва да извърши пълна проверка на тялото, и след поставяне на диагнозата назначи лекарства.Въпреки това, тези инструменти могат да поддържат различни отвари, тинктури, и така нататък. Например, достатъчно добри пречиства и укрепва кръвоносните съдове на мозъка растенията като Meadowsweet, бял смил, motherwort и бедрата.Също така, за тези цели, се препоръчва да се подготвят свой собствен балсам.Към това трябва да се смесват в равни пропорции мед, хрян, и сок от моркови и цвекло.Всички съставки трябва да се пълни с водка и да се настоява в рамките на дни.Вземете балсам за нуждаещи 1 голяма лъжица 3 пъти на ден.
