Когато спешна нужда да отслабна в случая са всички възможни средства.Ако не, тогава няколко дни, можете да гладуват.Само тук си струва да се разхожда така?Възможно е да отслабнете с 5 кг през строг, но по-малко опасен от глад диети.Разбира се, тази сума да губи тегло в един или два дни просто няма да работи, ще трябва най-малко 3 дни, след което в продължение на определен период от време, за да отслабнете бързо за 5 кг може само хора с изключително метаболизъм.
Въпреки това, аз все още говорим за диети, които ще ви помогнат постигне резултати само след няколко дни, все пак, не се увличат твърде много от тях, всяко допълнително диета не е много полезно за човешкото тяло.Нека просто кажем, бързо растат тънък само когато е много необходимо.
отслабвам по molokachae
Ще започнем с най-простите, за да отслабнете с 5 кг за 3-4 дни може да бъде на molokachae.Не се страхувайте от тази дума, защото това е един обикновен чай с мляко.За приготвяне на напитка по два начина.В един литър вряла мляко, добавете 1-2 супени лъжици насипен черен (може и зелен) чай.Нека влеят в продължение на 30 минути.Пийте едно питие трябва да бъдат подготвени за деня.Можете също така да се направи по друг начин: да варя чай в чашата и просто добавете млякото.Трябва да кажа, че първият вариант е по-добър.
Така че, за да се отървете от петте допълнителни килограми, трябва да пиете 3-4 дни сам molokochay.Гладът мъки рядко, както и ще пият наситени мастни киселини.Между другото, molokochay ви помогне да очисти организма от токсини.
Кефир диета
Отслабнете с 5 кг можете да помогнете айрян диета.Това ще изисква 4-5 дни.Всичко, което трябва да направите е да се пие всеки ден в продължение на 1-1,5 литра ниско съдържание на мазнини, без мазнини кисело мляко е най-добре.Пийте тя трябва да бъде на всеки 2 часа, а самият брой на кисело мляко трябва да бъде разделена на две равни части.Ако има ужасно мъчение глад, ядат половин ябълка (но не повече от една ябълка на ден).Кефир диета ще ви помогне да отслабнете, не само, но и за освежаване на лицето.
Diet Лариса Долина
Тази диета предизвика шум, като по този начин привлече значителен интерес към нейния създател - Лариса Долина.По това време, певицата е в състояние да го използвате, за да отслабнете, диета, а след това сподели с всеки, който иска да има стройна фигура.
Една седмица диета може не само да загуби 5 кг, но всичко 7. Яжте диета Лариса Долина може да бъде толкова дълго, колкото е напълно изчисти наднорменото тегло.Основното, което да се помни, тук е правило: една седмица на диета е необходимо да се седмица се редуват с нормална доставка.Това е да се консолидират резултатите.Но това не означава, че един свободен седмици на диета можете да ядете в големи количества.Яжте всички любимите си храни, но в малки количества.Така че, за да отслабнете с 5 кг можете съвсем една седмица, ако се придържаме към следното меню:
единден 5 варени картофи в кожите им и 0, 5 литра кисело мляко.
втория ден: 200 грама заквасена сметана и 0,5 литра кисело мляко.
Ден 3: 200 г сирене и 0,5 литра кисело мляко.
четвъртия ден: 0,5 кг варена кокошка (без кожа и сол) и 0,5 литра кисело мляко.
Ден 5: 1 кг ябълки (300 грама може сушени сини сливи) и 0,5 литра кисело мляко.
шестия ден: 1 литър кисело мляко.
седмия ден: 1 литър минерална вода.
Яжте трябва да е 5 пъти на ден, но последното хранене - е строго до 18.00.
Елда диета
Ако трябва да отслабнете с 5 кг в най-кратко време, можете да седнете на диета елда.За 5-7 дни може и да е в състояние да губят 5 кг, ако имате елда и нищо повече.Сипете една чаша елда вечер с вряла вода.През деня, яде елда толкова често, колкото е възможно.Дали този продукт по този начин е много трудно, но това не го прави в името на красотата.Пийте зелен чай и обикновена вода: колкото повече, толкова по-добре.Бих искала да отбележа също, че седи на елда понякога е дори полезен, защото помага очисти организма от вредни вещества и токсини.
да отслабнете бързо, вие не трябва да се ограничава до една диета.Направете всеки ден упражнения, макар и те не са най-трудни.Направи си работа тяло, тя ще ускори премахването на излишните мазнини в тялото си.Така че бъдете подготвени за факта, че след такава загуба бърз тегло дъмпингови кг се върне, дори може би в двойния обем.
