Как искате да бъде винаги във форма и не се тревожи за допълнително тегло.Всеки, запознат със ситуацията, когато изведнъж насрочено важна среща или парти, което се изисква, за да бъде в пълна бойна форма.Както късмет ще го има, да купите любимата си дрешки предотврати допълнително тегло.Разбира се, тогава не ще отидат за тези, които трябва да се губят повече от шест килограма, но губят 2-6 кг за три дни е възможно.Наистина и ти не знаеш как да отслабна като у дома си бързо и ефективно.След това ще бъде полезно да се знае, че от разнообразието от начини да отслабнете, има спешна диета, която позволява за кратко време да се хвърлят няколко допълнителни килограма.В нашия случай, ние ще се фокусира върху това как да отслабна за 3 дни.
За начало трябва да се отбележи, че след диета не може да използва повече от определеното време, тъй като може да причини неизправност на тялото.Проблемът на аварийните диети е, че те сериозно да ограничи приема на витамини и хранителни вещества, които са необходими за поддържане на всички жизнени процеси.Изводът от всичко това е: да се използва само по спешност диета, ако сте добре, просто много спешна нужда да отслабна.В противен случай, изберете лека диета или ги изоставят, просто започват да се хранят.
Как да отслабна за 3 дни при извара ?Ниско съдържание на мазнини извара, ниско съдържание на мазнини и по-добре да ви помогне в това време, за да отслабнете до 5 кг.
Закуска: една варено яйце.
Обяд: три часа след получаване на яйцата ядат 150 грама извара с чай.
Обяд: отново ядете това, което сте яли за обяд.
Вечеря: няма.Това означава, че вие ядете преди вечеря, а след това - не.По този начин, до следващата сутрин няма нищо можете да не можете да пиете само минерална вода.
Между другото, тази диета е много любители на Клаудия Шифър, които нямат нищо против понякога поглезете вкусно.И за да се бързо да влезе във форма, той използва тази диета.
Как да отслабна в три дни на зеле ?За тази диета можете да изберете всякакъв вид зеле, защото калорийното съдържание на продукта е много малък.Позволете ми да привлека вниманието ви към факта, че диетата не е най-лесният, ще искат да ядат през цялото време, но на четвъртия ден, застанал на кантара, ще забележите, че те са загубили до 4 кг.
Закуска: чаша зелен чай
Обяд: салата от зеле.
получава както следва: котлет зеле (можете да смесвате няколко вида), добавете към него малко лук и половин домат.All сезон със зехтин.
Вечеря: задушени или на пара.Не добавяйте сол и черен пипер.Можете да пиете чаша чай, но не е желателно.
да добавите малко забавление към диетата, купи няколко различни сортове зеле.Така ще бъде и по-вкусни и по-интересно.
Как да отслабна за 3 дни краставици ?Това е любимата диета Anita Choi, които тя често използва, преди да отиде на сцената.Диета е трудно, така че не остана с него за повече от 3, най-малко пет дни.
Меню: всичките си дневни хранения ще се състоят от 1-2 кг пресни краставици и вода (около 2 литра).Разстелете равномерно през целия ден.Преди да си легнете, ако това е наистина лошо, можете да изпиете чаша обезмаслено кисело мляко.
В три дни можете да отслабнете до 6 кг.
Как бързо и ефективно да отслабнете в три дни да "екстремна" диета ?Можете да отслабнете до 5 кг.Гладът ще придружава през цялото това време, има особено трудно през нощта.Ами страдат!
Закуска: Изпийте чаша вода, към която се добавя една супена лъжица мед и 4 капки лимонов сок.След 15 минути игра, изпийте чаша кафе или чай.
Обяд: малка порция зеленчуци с варена кокошка или пуйка.
вечеря: той ще има течност, тъй като е необходимо да се яде купичка супа зеле.
го Подготовка по този начин: 150 мл вода и се вари на 200 грама зеле (зеле е по-добре).Време за приготвяне - 20 минути.Оставя се да се охлади бульон малко и да започне да се пие на малки глътки през 30-та.Разбира се, не вкусно, но ще трябва да почака.
Ако глад не ви позволява да спят, можете да изпиете чаша обезмаслено кисело мляко.
