Тиквички пресни - не е най-запознат ястие на трапезата на обикновените руснаци.Обикновено, скуош винаги е топлинно обработено и след това включен в яхния, печени стоки, първи и втори курсовете.Въпреки това, ние Ви каним да се подготви този път тя е една салата с пресни тиквички, така че можете да се чувствате свежи и сочни вкус на зеленчуци.
салата от зеле и тиквички
Това сочно снек ви зарадва с деликатен вкус.Поради тази салата е богата на фибри, че е възможно да се подготви за тези, които искат да намалят теглото си.Сервирайте това ястие като гарнитура за месо и риба, ускоряване на усвояването на полезни протеини.Как да се подготвим за салата от пресни тиквички и зеле:
- Вземете половин малка вилица зеле и го нарежете на тънки ивици.
- две средни моркови, тиквички и един млади кора и след това настържете моркови за Корея.
- Two прясна краставица нарежете на тънки полупръстени.
- смаже един стрък целина.
- От малък изцеден лимонов сок.
- магданоз и копър посегнат произволно.
- Две супени лъжици кориандър семена мелене с хоросан.
- Mix всички приготвени съставки, ги добавете подправките и се налива лимоновият сок, предварително смесен с две супени лъжици растително масло.
След салатата се конфигурира в хладилника, тя служи на масата като предястие или гарнитура.
Fresh тиквички Korean
Ако искате да изненада гостите си, поставени пред тях на празничната маса този снаксове.Korean кухня отдавна спечели популярност сред руснаците, така че е трудно да изненадате някого с ярки кисели краставички.Въпреки това, тиквички салата не готвя всяка жена.Прочетете рецептата и да се опита да се готви с лека закуска с нас:
- Тиквички (една кг), обелете и настържете морковите в Корея, така че те превърна в фини ленти.
- заготовка се поставя в дълбока купа, покрийте с вряща вода и се оставя да почива в продължение на десет минути.
- Пригответе дресинга чрез смесване на две супени лъжици кориандър, половин чаена лъжичка черен пипер, половин лъжица сладък пипер, червен пипер и лют пипер на вкус, една чаена лъжичка захар и сол.Ако не искате да се забъркваш с около ароматите, можете да си купите готови подправка за корейски морков.
- Скуош Изстискайте и прострях да изсъхне върху гладка повърхност.
- Peel две скилидки чесън и една крушка.
- лук много фино котлет, се запържва в тиган, след това се смесва с тиквички и подправките.
- Добави към зеленчуците чесън, премина през пресата, и ги сложете в тиган с горещо олио.Добави три супени лъжици оцет, разбърква се бързо, Сложете зеленчуците в стъклена чиния и поставете в хладилника за няколко часа.
Когато стартерът е готов, той може да се добавят няколко стърготини от пресни моркови, за да яркостта на ястието.
Тиквички пресни домати с
този свеж летен любителите на чиниите със сигурност ще се насладят на салати от сурови зеленчуци.За да го подготви, ще ви трябва:
- Седем бадеми топла върху горещ сух тиган половин минута.
- Три домати, нарязани на малки парчета и ги поставете в купа за салата.
- Има също така изпраща три скилидки чесън, кайма и ядки.Един среден
- млади тиквички обелете и нарежете месото на тънки филийки с помощта на машина за нарязване.
- Добави салатата със сол, черен пипер и зехтин.
Mix съставки и да служи на блюдото на масата.
Зелена салата с тиквички
Предлагаме ви да опитате от вкусните зеленчуци и билки.Как да се подготвим салата от тиквички?Рецептата е много проста:
- един червен лук, нарязани на тънки ивици.
- Един млад тиквички обелете и нарежете на тънки плочи за рязане.
- зеленчуков микс, поръсва се с оцет, добавете една супена лъжица горчица, малко захар и олио.
- Докато мариновани тиквички, маруля откъсне няколко ръце, те се смесват с нарязан рукола и поставете върху чиния.Сложете на върха на зелени тиквички и се изсипва останалата си сос.
салата от сурови тиквички "Витамин»
Както знаете, по време на топлинна обработка губи много хранителни вещества, които първоначално са били намерени в зеленчуци.Ето защо, ние се опитваме да се поддържа максималната сума на витамини и минерали, за да подготви салата от пресни тиквички.Рецепта:
- Безплатни пресни тиквички за дебела кора, той реже с нож.Разтрийте пулпата на ренде глоба или да го режа на тънки ивици (може да използвате поплавъка за корейски моркови).
- Механа сол и го оставят на мира в продължение на 10 или 15 минути.След това се отцеди излишната сок и натиснете детайла на ръка.
- краставица обелете и нарежете на тънки плочи.
- Дил нарежете с нож на случаен принцип.
- За плънката, смесете сока на един лимон и три супени лъжици зехтин.
- Connect съставки, сезон със своя сос, добавете сол и подправки на вкус.
завърши ястие веднага Сервирайте като гарнитура или като предястие преди вечеря.
тиквички салата гръцка
Въпреки това ястие е много подобен на азиатеца, това ястие може да се намери в много гръцки ресторанти.За да се подготви вкусна салата от пресни тиквички, ще ви трябва:
- Един млади тиквички, нарязани на малки тънки и дълги ивици.
- заготовки сол, разбърква се и се оставя за половин час.
- За да се подготви попълване смаже една скилидка чесън и се поставя в дълбок съд.Добави в нея половин супена лъжица горчица, сока на един лимон, две супени лъжици зехтин и една супена лъжица соев сос.Тогава, ако искате можете да сложите в соса една супена лъжица нарязан риган, 50 грама аншоа в олио или една чаена лъжичка нарязан копър.
- Стиснете тиквички Mark течността Сложете ги в купа, изсипете дресинга и разбъркайте добре.
Готов салата се поръсва със ситно нарязан магданоз, разбърква се отново и се поръсва със сусам.Ако искате, можете да добавите малко настъргано сирене ястие.
млади тиквички салата със заквасена сметана
Ако вашата къща е узряло много зеленчуци, не забравяйте да се експериментира с рецепти.По това време, ние Ви предлагаме да опитате лека, хрупкава закуска, която е перфектно ястие за горещо лято време.Рецепта за салата следното:
- Вземете една или две млади тиквички, отстранява външната обвивка, нарязани на плътта на две половини и се нарязва на тънки филийки всеки.
- Three домат парче, отстранете семената и нарязани на ивици на фирмата.
- копър и магданоз котлет нож.
- скилидки чесън минават през пресата и се смесват с останалите съставки.
Напълнете салата със заквасена сметана, сол, за да се измести в красива купа за салата и сервирайте.
Заключение Надяваме се, че ви харесва рецептите, които сме събрани за вас в тази статия.Не забравяйте, тиквички съчетават перфектно с краставици, моркови, зеле, както и с различни сосове и пикантни съставки.Добави в него лимонов сок, масло, горчица и соев сос.Приготвя вкусни нискокалорични салати и удиви вашите близки оригинални закуски на пресни зеленчуци.
