Neck херния - една от най-опасните патологии, причинени от остри неравномерно мощност натоварване на тялото.Симптомите на болестта при всички пациенти, почти идентични.Мъжът започва да се чувства болка в областта на шията, главата и горните крайници, от предмишницата, която приключва на пръстите си.
Признаци херния
На първо място, при пациенти със симптоми на скованост и изтръпване по целия гръб.Херния в шийните прешлени може да направи си сам усеща, и изведнъж.Характерно за болка заболяване често се дължи на шийката на матката и гръдни гръбначния остеохондроза.За съжаление, хернията е по-сериозно.
Как да не пропускате херния шийните прешлени
Преди всичко човек има главоболие, нарушения на съня, шум в ушите, загуба на ориентация, често световъртеж, до припадък, бавен.Пациентът става бавно движещо се от болка в шийните прешлени.
резултат на разрушаващ се диск (междупрешленните хрущяли) се появява възпаление на меките тъкани и причинява болка и изтръпване се усеща.Поради натиска върху кръвоносните съдове разкъсани междупрешленните дискове настъпва забавяне обращение.Blood доста бавно навлиза в мозъка, защото от това, което може да се развие още един удар.Най-лошият усложнение на херния на шийните прешлени е парализа на горните и долните крайници.
херния на шийните лечение
на тази болест може да бъде не само консервативно (използване на лекарства за облекчаване на възпалението и мускулното напрежение, за подобряване на трофичните (хранителни) мускулите;. Упражнения, различните методи за физикална терапия и т.н. Г.)и оперативно (операция).
Оперативно лечение на херния на шийните прешлени се извършва само в трудни случаи, когато всичко друго се провали и започва парализа.
основа на консервативно лечение, упражнения
Упражнения херния шийните прешлени трябва да бъде бавно, гладко, без никакви резки движения.В противен случай, болката може да се влоши.
първи път след началото на заболяването са основните дейности, насочени към връщане на маточната шийка диска на място, което е, че е важно да си възвърне правилното положение на гръбначния стълб.Това трябва да се занимават само със специалист, или може да има непредвидени усложнения.
All упражнява херния на шийните прешлени трябва да се извършва под зоркото наблюдение на физиотерапевт или инструктор по физикална терапия.Гимнастика, на първо място, следва да бъдат насочени към укрепване на мускулната система.Ранното лечение е много важно, за да донесе на мускулите в тонус, дозиране на натоварването.Едва след период от упражнения за възстановяване може да усложни добавяне на нови елементи.Инструкторът трябва да се гарантира, че както на пациента участва, и само с негово разрешение, може да продължите своя собствена фитнес зала у дома.
Упражнения с цервикален херния е много разнообразна.Те може да се извърши, докато седи на един стол и на пода или лежи на дивана схванат и стои.В никакъв случай не може да се занимава върху мека кушетка или легло.Тази ситуация може да доведе до увеличаване на болката.
Упражнения херния шийните прешлени
първите движения се извършват в седнало положение на един стол на масата.Предпоставка за ръка позиция.Те трябва да лежат на масата, почивка на лакти.
1. Повдигнете раменете си и бавно изтеглете мускулите на шията, ръцете, да ги скалпа, а след това бавно понижаване на раменете и по този начин ги плъзнете същите мускули.Броят на повторенията всеки път ще зависи от силата на нововъзникващите болката (ако е остър, това ще е достатъчно 2-3 повторения, ако дискомфорт почти не се усеща, той трябва да направи най-малко 10-15 повторения).
2. Дръпнете раменете си напред, чувство на напрежение на мускулите на предмишницата и шията, а след това бавно издадат раменете назад към чувството за "информация" остриета.Броят на повторенията във всички упражнения се базира на принципите на "лека болка".Човек трябва да се чувства приятна топлина в мускулите.
3. Получаване на кръгово въртене на рамото.Бавно се направи един кръг напред, после обикаля обратно.След това можете да увеличи напрежението и скоростта, с която пациентът се прави упражнението.Бавно, след това бързо след това отново бавно - и така нататък четири повторения във всяка посока.
4. Повдигнете разперени ръце на най опитва да полегне, но без да докосвате на гърба на стола.Най-добре е да се използва един стол без облегалка, нямаше желание да се отпуснете и да се отпуснете.Обратно по време на целия клас трябва да се прави.По време на това упражнение, пациентът трябва да спра на главата и шията, като създава допълнително напрежение в шийните мускули.
5. накланя главата си надолу и след това да го вдигне.Тук мускулите на врата издърпване не е необходимо.Главата трябва да бъде намалена и отгледани свободно, без усилие.
6. Включете главата в дясно, за колкото е възможно повече.След това ние се обръщаме наляво.В същото време ние се опитваме да дръпнете и прецедете мускулите на врата.
Моля имайте предвид, че на маточната шийка херния в никакъв случай не може да се направи кръгово въртящ главата.Това може да усложни вече опасна ситуация.
набор от упражнения в легнало положение
1. Пациентът лежи по корем.Ръцете трябва да се събират в ключалката и се поставят под брадичката.Лактите порода.Hands оправям и с цялата си сила дръпна главата си нагоре, а брадичката със силата да усвои.Тялото и стомаха, за да не се опитват да вземете.
2. Поставете ръцете на кръста, след това повдигнете главата и раменете си.Поддържане на стомаха си от пода, за да задържи в това положение за няколко секунди.
3. Hand колан възможно най-бавно, за да прехвърляте по стените, а след това бавно и да ги преведат на раменете.
The упражнения херния на шийните прешлени, трябва да включва ходене по пътеките, които първо трябва да бъдат много широк и следва да бъде постепенно намаля.В този момент, трябва да се намали главата си надолу и се прецеждат мускулите на гърба и шията, следвайте стесняването на пистата.Също така, за тези цели, можете да използвате една тясна пейка.
избягване на усложнения
гимнастика херния на шийните прешлени, заедно с масаж и други терапевтични средства, за да помогне за предотвратяване на по-нататъшното развитие на тази опасна болест.
Благодарение на навременното диагностициране може да се избегне операция.Това е безопасно да се каже, че физическите упражнения терапия херния шийните прешлени помага да се справят не само с херния, но е един от най-добрите начини за борба с всякакви заболявания на гръбначния стълб.Тези упражнения увеличаване на еластичността на прешлените, така че рискът от усложнения, когато натоварването се намалява значително.
