тестостерон - хормон, отделян от надбъбречните жлези на човека.Той се произвежда в мъжките и е отговорен за нормалното развитие на тялото, появата на вторични полови белези, поведение и т.н.Намалени нива на този хормон има пряко въздействие върху мъжкото тяло.Увеличете тестостерон, разбира се, е възможно - за тази цел има специални хормони и естествени методи.
Какво е изпълнен с понижение в нивата на тестостерон?
Този хормон е много важно не само за нормалното развитие на мъжкото тяло, но също така и за бъдещата му работа.Нива на тестостерон при мъжете (в норма) трябва да бъде между 11 и 33 нмола / L.Тя Определете сами невъзможно.Ето защо, ако подозирате, че наличието на някакви хормонални смущения, най-добре е да се консултирате с лекар.С една проста кръвен тест може да се определи причината за експерт на заболявания.
Low тестостерон е изпълнен с негативни последици.Доказано е, че в нарушение на хормоналния засяга основно метаболизма и води до постепенно намаляване на мускулната маса и често увеличаване на мазнините в тялото.В допълнение, липсата на "мъжкия хормон" предизвиква и проблеми с интимния живот, включително и намалено либидо, влошаване на качеството на полов акт и т.н.
В допълнение, спадът на този хормон влияе върху поведението на хората.Представители на силния пол стават раздразнителни, те са по-вероятно да развият депресия.Доста често срещан симптом се счита и безсъние.
Как да се увеличи тестостерона?
много важна част от лечението е диагноза.Тъй като симптомите на недостиг на хормон понякога маскирани като различни заболявания.В допълнение, лекарят трябва да се определи причината за хормонални нарушения и да го оправи.
Днес има много лекарства, които повишават тестостерона.Тези таблетки и капсули и инжекционни разтвори.Доста популярни специални лепенки, че след определяне на кожата постоянно се хвърлят в организма малки дози от изкуствено синтезирани хормон.
Но не забравяйте, че хормоните могат да възложат на лекар.В допълнение, той е длъжен да ви уведомява за възможни странични ефекти и промени в поведението.Необходимо е да се вземе под внимание фактът, че дългосрочната употреба на наркотици инхибира надбъбречните жлези - количеството на тестостерон намалява значително.Ето защо, на медикаментозно лечение трябва да бъде сериозно медицинско състояние.
Как да се увеличи тестостерон по естествен път?
Има няколко правила, които трябва да се спазват, ако имате намерение да се нормализира работата на организма и повишаване на нивото на тестостерон.
-
За начало не се пренебрегва напълно здрав сън, който нормализира цялото тяло, както и положителен ефект върху репродуктивните функции.Не забравяйте, че сънят е най-добре през нощта.
-
много полезно да бъдат редовни разходки на открито.
-
Не забравяйте за правилното хранене.По-специално, диетата трябва да присъства необходимото количество протеини, които служат като суровина за синтез на тестостерон.Включи меню с говеждо месо, риба, ядки, яйца и леща.
-
орган трябва да получи достатъчно витамини и минерали.Ако не можете да му осигури захранването, моля попитайте Вашия лекар да Ви предпише ефективно мултивитамин комплекс.
-
положително въздействие върху състоянието на тялото и физически упражнения.Научен състав отдавна е доказано, че редовната физическа активност повишава нивото на тестостерон в кръвта.Така че не забравяйте за физически упражнения и 2-3 пъти седмично на фитнес.
И, разбира се, важно емоционално.В крайна сметка, на психическото състояние на пряко въздействие върху организма.
