покълналите семена са деликатес за някои, за други лекарства.Има много рецепти с тези продукти.В зависимост от вида на зърното с лечебните си свойства са различни.Така че, пшеница укрепва цялото тяло, и овес, например, лекува травми и има положителен ефект върху мускулите на човека.
малко история от древен Египет и тибетския народ наясно с полезните свойства на покълнали зърна.В древен Рим, с помощта на пшеница подобрява здравето на войници и, ако е необходимо, лекувани рани.В Русия, то също е било много популярно ястие на микроби на зърнени култури.Получава желе, салати, овесена каша, тъй като те са били използвани в производството на бира.В хода са продукти като грах, пшеница, овес, ечемик и други.
През 30-те години на ХХ век е направен експеримент, който доказва, че животното може да бъде безопасно, като се използват само покълналите пшеница.Докато други експериментални зеленчукова диета не се поддържа.
Тъй подаване Ани Уигмор, който е написал повече от 30 книги за полезните свойства на пшеничен зародиш, изучаване на този проблем идва от много учени.Всяка година, ние успяхме да отвори нови свойства на покълнали зърна, като пшеничен зародиш, отколкото полза.
обща стойност
основни полезни свойства на покълнали зърна:
- Увеличете имунитета на организма.Добра защита срещу настинки и други заболявания.Като микробите в организма се възстановява жизнените процеси.Това е особено вярно в напреднала възраст, когато човек е отслабена естествена защита.
- Благодари зърнени метаболизъм е много по-бързо.Също така подобрява функцията на нервната система.Покълналите семена помагат в борбата срещу заболявания като язва на стомаха, различни екземи.
- имат добра комбинация от въглехидрати и протеини в достатъчно количество, за човека.Също зеле голям брой необходими витамини.
- включи антиоксиданти, които спомагат за подмладяване на организма.Assist витамините А, С и Е в изобилие, включени в кълновете на зърнени култури.
- оказва благоприятно влияние върху сексуалния живот на човека, както и на цялостното здраве на тялото.
- покълналите пшеница стимулира кръвообращението и нормализиране на размера на хемоглобин в кръвта.
- Благодарение магнезиев в кълнове понижено налягане, намалява риска от заболявания, свързани със сърцето, тялото се получава холестерол.
- зърна използват и от хора, които искат да намалят теглото си.
- разкри и положително въздействие върху стабилизирането на покълнали зърна здрави и правилното сън.
- полезни за превенция на рак на редовно се добавя към диета част на микроби.
- забелязал има положителен ефект върху цвета и дебелината на косъма, качеството на зрението (след редовен прием се подобрява), денталното здраве, обща координация.
Всички тези положителни характеристики се отнасят за всички покълнали семена, но всеки от тях има своите специфични особености.
Пшеница
Този продукт е с най-голяма популярност.Juice от пшеничен зародиш, продаван в повечето страни в аптеките, и само на пазарите и магазините.Най-известните хора трябва да започнат деня си с една част от този полезен продукт.Свойствата на пшеничен зародиш уникален.Опитайте се да разберете какво е полезно.
- подобряват обмяната на веществата в организма.
- след получаване микроби подобрява имунитета.
- активно бори възпалителни процеси, протичащи в човешкото тяло.
- се отрази положително върху качеството на зрението.Лечението е също полезен пшеничен зародиш.Отзиви за положителния й само.
- ноктите и косата става по-силно и да получат физическо естествен цвят.
- Продължителната употреба увеличава продължителността на живота.
- Тъй пшеничен зародиш е почти невъзможно да се преяжда, има положителен ефект върху теглото на човека.
- помага прочистване на тялото от токсини и други вредни вещества.
- Рецепция покълналите зърна помага решаване на различни тумори и кисти.
трябва да бъдат много внимателни, за да започнете да приемате кълнове, ако имате някои проблеми с чревни заболявания или лошо тялото разгражда храната.Не се препоръчва да се яде зеле пациенти с язва.В първите дни от получаването на зърнени култури, дим възможни стомашни проблеми със стол, добивът на камъни в бъбреците и диуретичен система.Може да има и виене на свят, гадене.Не се паникьосвай.След няколко дни на нормалното състояние на организма, и ще продължи да се прилага само положителни сигнали.Повярвайте ми, ще видите, че повече от полезна пшеничен зародиш.
Oats
кълнове са много популярни този вид зърнени култури.Oats са богати на магнезий, цинк.Също така, той включва витамини B, С и Е. Както и при други покълнали зърна, овес положителен ефект върху цялото човешко тяло и подобряване на работата на всички системи като цяло.Особености на този вид зърнени култури:
- помага в борбата с болести на бъбреците и черния дроб;
- много полезна за правилното функциониране на щитовидната жлеза;
- прилага покълналите овес препоръчва за хора, страдащи от туберкулоза;
- често се използва от спортисти като допълнителен ускорител лечебни различни видове наранявания;
- както и покълнали от пшеничен зародиш, благоприятства обмяната на веществата;
- възстановява и нормализира стомашно-чревния тракт;
- покълват овес стимулират подмладяване на кръвта в човешкото тяло.Въпроси
като консумират покълналите овес?Ако имате намерение да редовно да се възползвам от тази зърнена кълнове, 10-15 бр.един ден ще бъде достатъчно, за да се чувстват най-скоро драматичните промени на вашето здраве и благополучие.За най-добри резултати, се препоръчва преди употреба покълват овес, да не си предварително третиране в месомелачка или сокоизстисквачка.
Елда е много богат на фосфор, магнезий, бор и йод.Като цяло, за различни заболявания е по-полезен от покълналите зърна елда.
- добре се отрази на нивото на хемоглобина в кръвта.
- Хората с хипертония, които препоръчваме редовен прием на кълнове от елда.
- Този продукт прави голям принос в борбата срещу заболявания като разширени вени, диабет, хемороиди.
- Елда има положителен ефект върху силата на кораби.
- Рецепция микроби насърчава по-добре функцията на сърцето.
- използва при загуба на кръв.
- активно се бори с болестта на черния дроб и бъбреците.
основно предимство на покълналите зърна от елда в най-голямата от оставащия запас от рутинна зърнени култури.Той е отговорен за благоприятен ефект върху кръвоносните съдове на човека и за борбата срещу заболявания, свързани с нараняванията си.
Други покълналите зърна
по-рядко срещани в заявлението, но не по-малко полезни и други зърнени култури.
- боб.Диуретик храни като нахут, грах.Освен това, за бобови култури, имат много протеини с малко количество мазнини.Те често се използват за различни диети.Соевият кълнове насърчаване на добър сън, и боб - голям защитник на птиците.Само не вземе червената сорта - това е отровен.
- ечемик.Използвайте покълнали зърна ечемик е да се повиши издръжливостта и стабилизиране на киселинно-алкалния баланс.
- тиква.Зародишите на този продукт е много полезен за мъжете.Те допринасят за успеха на борбата с болестта на простатата.
- Len.Успешно се бори с остеоартрит, болест на сърцето, и помага за укрепване на кръвоносните съдове на мозъка.
- Rozh.Proroschennye ръж е добра превантивна мярка срещу атеросклероза.Също така, този продукт помага за премахване на радионуклиди от човешкото тяло.
- мляко.Кълнове камъни изход бъбречни и диуретични системи, както и вземане на голяма инвестиция във възстановяването на клетките на черния дроб.
- женшен и слънчоглед.Ако не можете да получите корен женшен, можете да използвате слънчоглед кълнове.Свойствата на тези два продукта са почти идентични - стабилизиране на нервната система, подобряване на зрението, идеално състояние на кожата.
- Сусам.Има голямо количество калций помага за укрепване на костите.
- Леща.Тя ще ви помогне в борбата срещу детски болести.Неговите кълнове имат голям брой полезни калций и протеини.
- покълнали амарант.Той насища организма с вещества, които могат да се бори с раковите заболявания.Процес
кълняемостта е много важен фактор, от къде идва покълнали зърна.Ползите ще бъде случаят, само ако не е изложено на химична обработка.Благодарение на популярността на този продукт сега е възможно да се купуват готови кълнове в аптеките или в пазарите.Можете също така да купуват преработени покълналите зърна под формата на сокове, екстракти.Но безспорно най-полезните и безопасни са зърна, покълналите у дома.Да не говорим за финансовата страна.
С избора на зърна трябва да се подхожда внимателно.Те трябва да изглежда естествена и буквално диша живот.Това е най-добре да купят жито в аптека или най приятел на земеделските производители, като се уверите, че те все още не са били преработени химикали.
всеки семена имат своите малки тайни на кълняемост.Някои трябва да се полива по-често, а някои, напротив, не го докосвайте.Но общия принцип е подобен на покълване.Първо, да вземе една малка чинийка.Желателно порцелан, фаянс или от стъкло.Зърно за кълняемост се промива на три етапа.Първо, чиста вода, а след това на няколко минути, за да се потопят в калиевия перманганат, и отново под душа.
в приготвя ястие изложи на зърното.Напълнете с вода в размер на няколко сантиметра над нивото на продукта.Зърна, които се появиха, гласове - те няма да покълнат.Чинийка със семена, поставени на топло място с температура около 20 градуса и като се уверите, не са изложени на пряка слънчева светлина.
След 2 часа, се отново измийте зърната и промяна на водата в купата.След още няколко часа на повтарящи се действия.С подути зърна се оттича и се покрива с влажна кърпа или марля.
С появата на първите кълновете сложи чиниите в хладилника.Няколко пъти на ден, направете измиване и овлажняващи зърна марля.
Има няколко начина да покълнат семената.Това кутии използване или чаша с цедка.Основното нещо е да се придържаме към горните правила, които зеле бързо и имат лечебни свойства.
рецепти пшеничен зародиш
Как да се хранят от пшеничен зародиш?Можете, разбира се, просто имам няколко грама зърно самите кълнове всяка сутрин, но можете да съчетаете полезното с приятното и да се подготвят вкусни ястия.
пшеничен зародиш и мед. лесният рецепта.Вземете три супени лъжици покълнали зърна пшеница и ги пропуснете през месомелачка.След това се добавят една или две супени лъжици мед.Разбърква се добре и щастливо ядат.За по-добро усвояване, не се препоръчва в рамките на 3 часа след приема друга храна.Преди да приемете пшеничен зародиш, е желателно да се пие вода.
вкусна салата. За него е необходимо да се вземат 2 супени лъжици от покълнали семена от слънчоглед и пшеница и ги смила в месомелачка.Ситно котлет един банан и киви.Настържете 100 грама сирене.Смесете всички съставки, към тях се прибавят 2 супени лъжици мед.Облечи салатата със сок от половин лимон.Top излее 3 супени лъжици нар семена.Преди да използвате покълналото, се консултирайте с вашия лекар.
Ето как можете да ядете от пшеничен зародиш. прекарва през месомелачка на зърно заедно с ядки и сушени плодове.От получената маса правят пити, които все още се поръсва със сусам или маково.След това сложете заготовката във фурната и печете в продължение на 15 минути.
Кисел (проста рецепта). Twist пшеничен зародиш, да ги напълни с вода и се вари.След масата урежда продължение на половин час, прецедете го през сито.Готов желе в хладилника.
други ястия покълнали зърна
Има много ястия, в които основната съставка действа кълнове.Рецепти могат да бъдат за супи и ястия страна и дори десерти.
Кисел овес.Пропускане изстрелва през месомелачка и се разрежда със студена вода.Получената смес добавете вряща вода и варете в продължение на 2-3 минути.Даваме го варят за известно време.
салата с кълнове от овес. Cut полукръгове 300 грама домати и една крушка.Една скилидка счукан чесън.Cut 30 грама магданоз и копър, както и 100 грама покълнали овес.Сервира се с три супени лъжици растително масло.Сол и черен пипер се прибавя на вкус.
салата с моркови и кълнове от елда .Настържете две ябълки и един морков, добавете към него 100 грама нашите издънки.Разреден на вкус орехи, бадеми, които са предварително смлени.Получената салата облечени с масло.
каша. хвърля в миксера 10 грама покълнали семена от елда, един банан, малко стафиди.Добър мелене на храна.All каша е готова.
С ALT с покълнали леща и царевица. Вземете половин чаша двете зърнени култури, пипер, една супена лъжица от водорасли, предварително накиснати, една глава лук, малко копър и магданоз.Всички съставки се смилат и се смесват.Изсипете салата сок от грейпфрут или лимон.
соеви кълнове с гъби. 100 грама кълнове котлет, изсипва вряща вода.Гъбичките по-рано варена и нарязан (15 г изсушен).Ние хвърлят съставките в тенджерата със сусамово масло, добре изпечено.Добавянето на малко супа от гъби.В края ние се налива малко сусамово масло, колебливо прекалявайте с бахар.
грахова супа. 1 чаша царевица разсад да привличам в блендер заедно с целина, лук и подправки, както и две чаши вода.
кълнове в козметиката
Как иначе да използвате зеле?Използвайте тялото от микробите не могат да бъдат блокирани само от получаване вътре, но и когато се използва за външни приложения.Има няколко маски, които ще имат положителен ефект върху кожата си.
може да готви лосион .За да направите това, попълнете кълновете от овес, пшеница, ръж, или чаша бяло вино и даде го варят в продължение на няколко дни.Infusion филтрира през сито и се добавя един жълтък.За суха кожата лосион е много полезно.
процедури за лице. Mix една чаена лъжичка от покълнали зърна на пшеница и мая.Добавете 2 супени лъжици олио и един жълтък.Готовата маска се прилага върху кожата на лицето и шията и изчакайте, докато изсъхнат.След това измийте с топла вода и всичко лечение на кубче лед.В края на namaschivaem човек маслен крем.Mask
косата. Mix 3 супени лъжици покълнало жито и ракия.Добавя 2 жълтъка, една супена лъжица заквасена сметана и чай - зехтин.Разбъркайте добре всички съставки и пуснати на предварителна изми косата.Ги обгръща с кърпа и изчакайте половин час.След старателно измийте маската.Чрез редовната употреба на този крем ще получите вашата сила коса и красив блясък.
Традиционните рецепти от някои заболявания
в народната медицина, покълнали семена се използват в почти всички видове заболявания.Помислете за някои от най-често срещаните.
от настинки, грип. Можете да направите полезен чай, която понижава температурата.За това ние трябва 2 супени лъжици листа от малина и един покълнали зърна на пшеница.Те добавят, половин лимон и няколко лъжици мед.Излейте половин литър вода и се оставя инфузия на около 15 минути.Също така полезни ще бъде инфузия на студено, за да се охладите.За подготовката му използва 300 грама водка, една чаена лъжичка от покълнали зърна и малко люляк цветя.
на рани, драскотини и други увреждания на кожата. маз се прави от хмел, лайка цветя пшенични кълнове, билки бял равнец, невен.Всички съставки трябва да се вземе една супена лъжица и се изсипва един литър вряла вода, да готвя за около 20 минути.Process мехлем за кожата сайт контузия, а след това измийте с вода, където билките се варят.
от гастрит, язва на стомаха .Осъществяване здравословна напитка супена покълнали зърна и две чаши сок от картофи.л.
