Под разбере заекването нарушение на говора, в който един човек, страдащи от това заболяване, изрича думите колебливо, като правило, на първия звук.Нека поговорим за това как да се отървете от заекване себе си.Тази тема е от голямо значение като пелтек (особено възрастните) често просто срамежлив да ходят на лекар.
Как да се отървем от заекването: традиционен метод
традиционен метод за лечение на заекването е да се използва набор от специални упражнения за дишане.Не забравяйте, че някои известни хора, участващи в пеене, пеят свободно и естествено, освен това, че той е придружен от обичайната си заекването, спиране или брус.
са например няколко упражнения, които са част от "дихателни упражнения Strelnikova" и че всеки човек, страдащи от заекване може лесно да изпълнява у дома.При извършването на тези и други дихателни упражнения от комплекса, ще се научите как да се отърве от заекването, без да се прибягва до лекар.
1. «помпа."Застанал прав, спуснете ръцете си.Леко се облегне напред, докато закръгляване на гърба.Ръцете и главата трябва да се пропуснат, и да се отпуснат врата си.Бързо и шумно дъх в крайната точка на наклон, ако помиришат пода.Повдигнете леко, но не напълно се оправям.В този момент, издишвате носа или устата.И отново, не навеждане напред, дишаме, и т.н.Той прави упражненията лесно и няма натоварване на гръбначния стълб.В един подход, повторете 8 пъти, а след това почива на 5 секунди и да предприеме друг подход.Norma упражнение "помпа" е на 12 такива подходи.Въпреки това, заредите до тази цифра трябва да се увеличава постепенно.
2. «Включване на главата."Просто се изправи и да поставите краката си на рамото ширината на раменете.Ръцете от двете му страни.Обръщайки главата си наляво, бързо и шумно дъх.След това обърнете главата си надясно и вземете още една глътка въздух.Издишайте трябва да бъде в границите, когато обърнете главата си от ляво на дясно.Това не е път по средата, не трябва да се прави.През това като това упражнение на врата не трябва да се прецежда, а тялото и ръцете трябва да останат неподвижни.Подходът се състои от 8 вдишвания, а скоростта до която трябва да дойде с времето - 32 е такъв подход.
Как да се отървем от заекването: Alternative
Алтернативна медицина предлага да се използват акупресура за да помогне на страданията на заекването си проблем.Просто искам да отбележа, че за масаж - сложен въпрос и дълго време, така че аз се настройват към това, което трябва да премине през няколко курса, всеки от които включва 15 процедури.Тогава изисква двуседмична почивка.
На първо място трябва да се намери желаната точка.Търсене се прави "на случаен принцип" в истинския смисъл на думата.Търсене в Интернет или специална литература за акупунктурни точки на активното изображение.Натиснете възглавничката на пръста си върху предлаганото местоположение.Ако смятате, че някои болки и болки, можете да намерите желаната точка.На следващо място, започнете да масажирате точката, вземане на възглавничката на показалеца или палеца кръгови движения, като постепенно се увеличава силата на натиск и след това да го намали.Масажирайте всяка точка трябва да продължи от 3 до 5 минути.По това време, вие трябва да бъдете напълно спокойна.
има един по-неконвенционални методи, за да се отърве от заекването в дома - е хипноза.Въпреки това, ние не препоръчваме да го използвате сами по себе си, тъй като при липса на необходимите знания, опит и практика, това може да бъде опасно за здравето.
Как да се отървем от заекването: съвременен метод
Днес, в ерата на високите технологии, за да се справят със заекването може да ви помогне, специално разработени компютърни програми, по-специално «Speech коректор».Същността на това развитие е, че тя се синхронизира говорни и слухови центрове са един човек.Страдащи от заекването nagovaivaet в микрофона, и програмата автоматично ще секундата отложи речта си.Например, един пелтек, слух собствения си глас и с известно закъснение, се стреми да се приспособи към него.Речта му в крайна сметка става непрекъсната и гладка.По този начин е възможно да се намали пречка за 75-80%.
