Какво да правим, когато скучаят?Този въпрос е от значение не само на празен ход по време на училищните ваканции.Психолозите казват, че скуката може да бъде признак на много дълбоки проблеми с самосъзнание.Появата на това чувство между партньорите в семейството не винаги показват охлаждане.Тя е почти винаги прикрива дълбоко неразбиране и конфликти, маскирани.Резолюция тях ще доведе до липса на (често дебнат в подсъзнанието) вторични ползи.Ето защо, най-лесно да не се потопите толкова дълбоко в собствените си проблеми, но само за да се почувства как те са отегчени.Заетостта и как да се забавляват, когато скуката възниква внезапно, когато всички обичайни методи са изчерпани и дори ако не са се сблъсквали с подобен проблем?Ние списък на няколко универсални рецепти и препоръки.И вие сте от избора ви може да ги превърне в зависимост от собствения си въображение.
Какво да правим, когато скучаят по време на работа или вкъщи
Работа!Не бързайте да се отхвърли тази препоръка.Не е необходимо да си отделят всеки ден от сега нататък дългосрочно обучение.Ето някои нюанси.Variety, иновациите и съвместимост - това са някои от тях.Ако сте заети с рутинна работа, поставете го в петминутни спортове.На Запад, като спортни включвания, наречени "Табата".Те се развиват mikrotrenirovki, чиято продължителност не може да надвишава четири минути.Тези малки, но много ефективни системи са проектирани да ускори обмяната на веществата, изпънете тялото си, се повиши нивото на адреналин и измести вниманието.Последно - незаменим плюс, ако имате нужда от един нов поглед към света без никаква инвестиция.Също така, такава малка обучение е много необходимо, ако не знаете какво да правите, когато скучаят.Понякога виждаш себе си запален по гледане на телевизионни предавания или телевизионни предавания.Но вие чувствате, че скуката пълзи от вас вече, като телевизионна продукция често съвсем рутинно.Ние не трябва да й се даде шанс, съчетаващ пасивен отдих с стречинг, йога упражнения или една и съща "Табата".Това ще увеличи концентрацията си по филма, защото трябва да се направи опит да се поддържа вниманието.И в същото време се грижи за тялото, не позволявайки му да безцелно лежат на дивана, които страдат от липса на активност.
Какво да правим, когато отегчен, и нищо не е угодно
В днешно време, много хора работят в области, които са предназначени да се даде на останалите се надявам да се моля и да ги забавлява.Необходимо е само да се насиля да видите резултатите от тяхната работа.Например, във всеки голям град вече има готварски курс.Дори и да не се стремим да се научат как да изхранва семейството си, няколко семинара ще ви забавляват и ще даде много информация за разходите.Можете да бъдете сигурни, че вашето семейство няма скоро да чуем от вас фразата "Аз съм отегчен!Какво да правим "Ако храната - не на материала, с който вие сте в състояние да покажат своите творчески наклонности, че винаги е възможно да се намери подходящ такъв.Decorating, работа с цветен пясък, създаването на карти (Scrapbooking) или накити от мъниста и дори провокативен улично изкуство - всички тези дейности, да ви позволи да задоволиш себе си, да намерят нови приятели и да видите света от нов ъгъл.
