поръчка на мускулите да работят ефективно, трябва енергия.Къде можете да получите достатъчно количество от него?Основният източник на здраве мускулни групи е ATP.Следователно, по-голям броят на нуклеотидната тялото произвежда, толкова по-ефективна ще работи мускули.ATP като цяло играе важна роля в желязо спорт: слабо увеличава мощността, издръжливост и цялостна мускулна маса.Креатин монохидрат насърчава развитието на нуклеотид и нейната регенерация.
източник скритата сила
По своя характер, ATP се синтезира и произведена от креатин, който се произвежда и от тялото в определена доза.Естествено, при вземане на екстремни натоварвания изискват много по-големи количества енергия и като резултат, образуващи първоначалния въпрос.Креатин монохидрат - напълно безвреден клинично доказана средство, съдържащо съединение на молекулата на водата и креатин.С други думи, този вид на спортното хранене или по някакъв начин анаболен агент.В допълнение, разнообразието от продукти, че е най-приемливи параметри цена.Увеличеният размер на креатин значително да повиши нивото на енергия на целия организъм, поради което ще увеличи мощността проценти, мускулна маса и издръжливост.
MultiWay
креатин монохидрат е един вид уникална добавка предназначена за решаване на редица проблеми на спорта.Първо, увеличаване издръжливостта - време, през който тялото (по-специално мускул) е в състояние да изпълнява екстремни натоварвания без умора или изтощение.На второ място, това увеличение на физическите показатели, изразени в по-големи тежести на работещите в основни упражнения.На трето място, креатин монохидрат е проектиран да увеличи значително мускулната маса чрез увеличаване на водните запаси в мускулите.Как виждате този инструмент е насочен към няколко аспекта на обучение (мускулна производителност и растеж).Креатин монохидрат увеличава интензивността на тренировката и ускорява, насърчаване на по-ефективни помпена мускулни групи.
Какво спред?
Сега нека да се справят с факта, в това, което идва като креатин монохидрат.Прахът - най-честата форма на него.В крайна сметка, в тази форма на креатин е най-лесно се приема с вода или сок.Напоследък почти всички бурканите с добавянето на писаното слово "микронизиран", което означава, че микронизиран продукт, насърчаване на по-пълна асимилация.Едно такова зърно е почти 20 пъти по-малко в сравнение с конвенционалните креатин монохидрат.Това значително повишава ефективността и чистотата.
Как мога да взема?
Като правило, на целия цикъл, по време на който получил креатин монохидрат, се състои от 6 седмици.Първият се нарича "зареждаща фаза", по време на който дневния прием на 20 грама креатин е разделена на 4 допускане.От втората до петата седмица, включително дневна доза се намали до 5 грама.Това се нарича "фаза поддръжка".И идва шест седмици почивка.
