съжаление, възраст щади никого.То може да бъде дълго борбата със старостта, да отложи пристигането му, но резултатът е все още никой не остава млад завинаги.Различните хора стареене е различен, но специално внимание трябва да се обърне на стареене културисти.Фактът, че те са много по-трансформира тялото ми чрез физическа активност, и, разбира се, това не може да повлияе на начина, по който ще изглежда, когато те са били най-добрите години прохода.Културистите в напреднала възраст има няколко основни проблема, които са просто неизбежни.Ето защо, преди да започне кариера като културист, е запознат с това, което ви очаква, когато тази кариера е към края си.
ставни проблеми
най-често срещаният проблем в страните от културисти в напреднала възраст - влошаване на ставите.Фактът, че всяко лице, което през целия си живот носи сериозен натиск върху вашите стави, дори и в най-обикновени разходка.Колкото по-често ние трябва да се огъват на ръцете и краката, толкова по-голямо тегло бяхме натоварени на тях, толкова по-износване на ставите.Повечето хора имат проблеми с ставите започва след 60 години.Някой в живота ми нямаше никаква трудност по този въпрос, и някой с двигателни затруднения започне след 50 години.Що се отнася до културисти, те смятат, че този проблем много по-рано.Бивши културисти често започват да изпитват ставни проблеми след 40 години, а някои имат и да завърши кариерата си през 30-те, защото в процеса на обучение, когато изграждането и поддържането на мускулната маса, спортисти, натоварени фуги в пъти повече от обикновените хора.Последицата от това е по-бързото износване на ставите.За съжаление, това е просто невъзможно да се избегне, можем да се надяваме само, че фугите ще стоят възможно най-дълго.
щам на гърба
Друг източник на проблеми за културистите е неговото завъртане.На него се пада тежко натоварване, така че не страда, че не може.В процеса на обучение на един спортист не може просто да се откъснете гърба си, но ако не късмет, в резултат на интензивно обучение може да бъде херния.Културистите често страдат в напреднала възраст всички възможни болести, свързани с гърба.Ако се порежете упражненията, свързани с натоварването на гърба, която е, например, клекове с тежка категория, е възможно да се намали възможността от провал на гърба или херния в младежките си години, както и сериозните последици в напреднала възраст.
Затлъстяването
Като че беше странно, но културисти в напреднала възраст често страдат от затлъстяване.Това се дължи на факта, че през годините на набор от мускулна маса, те да свикнат с факта, че те трябва да се здраво и постоянно яде.В напреднала възраст те спре културизъм, но навика си остава, и културисти са продължили, което води до наднормено тегло и дори със затлъстяване.Но дори и ако спортистът държи към диета, мускулите не продължават вечно.С течение на времето, те губят външния им вид, непривлекателно.Дори и най-известните културисти като Арнолд Шварценегер, опитвайки се да не показва мускулите им губят форма, като действа в един филм или излагане на обществеността.
