Чрез човешките очи възприемат света визуално.Поради факта, че очите са изложени на много силен стрес, зрителна острота с течение на времето може значително да се влоши.Както знаете, най-доброто лечение на заболяването е неговата превенция, профилактика.Ето защо е важно да се знае как да се поддържа здравето на очите през целия живот и как у дома, за да се възстанови зрението, ако се чувствах зле.
Предизвиква на зрително увреждане
Има много начини как да се възстановят зрението без операция.Въпреки това, още от самото начало трябва да знаете точно какво непосредствените причини, довели до нейното влошаване.Често причината е наследствено фактор, както и по грешен начин на живот, лошите навици.Сериозно се отрази на качеството на алкохол и тютюнопушенето.Освен това влошаване може да бъде причинено от прием на антибиотици.
дълго заседнал начин на работа, като например компютър, зрението отслабва и дори може да доведе до късогледство, както и видими обекти наблизо, но далеч не са всъщност различни, или далекогледство, когато, напротив, близки обекти се виждат трудно, и в далечинатамного добре се различават.
Тя може също да се случи, че да изискват медицинска помощ.Следователно, причината за заболяването трябва да знаете е задължително.Един човек, който се чувства замъглено зрение, трябва да преосмисли начина си на живот и може би дори да се откаже някои навици.Как да се възстанови видението в късогледство, далекогледство и други очни заболявания?
гимнастика и упражнения
Има много полезни упражнения за очите, които подобряват зрението, дължащи се на факта, че очните мускули работят по-добре и по-силни.
добри упражнения можете да направите, докато се разхождате по улицата.Ето някои от тях:
- Изберете едно дърво и психически да приключи своята нишка.По този начин на очите трябва да следват повърхността на дървесината с въображаем конец.
- Изберете всеки плакат на улицата и да го чете, бавно се отдалечава.Можете също да прочетете на плаката, който стои на същото разстояние, но често в същото време да мига.
перфектно средство за уморени очи се Palming.Направете упражненията по следния начин: добро триене ръцете си и ги загряване да наложат техните очи, сгънати по такъв начин, така че да не натиснете върху очните ябълки и да предостави ръцете Eye абсолютна тъмнина.Дръжте дланите така десет до петнадесет минути.
Как да се подобри зрителната острота и как да се възстанови тази визия?Упражнението може да бъде както следва:
- Zoom пръст на носа му, така че той не можеше да види.Постепенно дистанцира пръста съсредоточи ума си върху неговия връх.Така увеличавате и няколко пъти.
- Изправете ръка и извади пръста си.Зад него се определи някакъв момент и се обръща да погледне пръста по тази точка, увеличаване на скоростта и без да губи ясен фокус.Същото упражнение се прави без определен срок (но е необходимо да се търсят в далечината).
и укрепване мускулите на очите, честото мигане, очите се обръща към страната и кръгови движения с фиксирана глава.
Масаж очи
Още преди упражненията полезни за да се простират вечно да ускори кръвообръщението.Това се прави с помощта на един деликатен масаж:
- Разтрийте клепачите, челото и носа до пръстите на краката зачервяване, не бутане.
- масажира слепоочията си и един на друг начин.
- очната ябълка масаж около показалеца си и леко натиснете два пръста върху очите.
водни процедури Eye
вземе две купички с топла и ледено студена вода (за него в студената вода трябва да добавите парчета лед).Потопете лицето в един и друг контейнер, като се уверите, техните чувства.Последната следва да бъде една купа на ледена вода.
трябва да се съсредоточи върху очите и си представете, позитивен резултат от процедурата.И след това на въпроса "как да се възстанови визията на" изчезва, заменено с приятна практика на даване не само възстановяване, но и забавно.
Тази процедура може да бъде извършена преди масажа и гимнастика за очите.
Същото може да бъде направено без потапяне лицето във водата и две ленти от плат, потопен в съд с вода и прилагане тъкан компреси на очите се обръщат няколко пъти.Продължителността на всеки наслагване е около една минута.Проверете нужда от студен компрес.
Мощност
важен фактор за тези, които търсят отговор на въпрос за това как у дома, за да се възстанови зрението е правилното хранене.Диетата трябва да включва храни като риба, черен дроб, мляко, сок от моркови и магданоз.
Боровинки - красив естествен продукт за здрави очи.Тя ще помогне на тези, които търсят начини за това как да се възстанови видението в късогледство или далекогледство.Това е полезно да има боровинки, правят отвари от листата и варете сокове.Можете също така да копаят боровинки очите.Капките се приготвят непосредствено преди употреба.За да направите това, стиснете пет или шест горски плодове през тензух и се добавят няколко капки дестилирана вода.Погребан очите веднъж на ден в продължение на няколко капки.
Като начало да се възстанови зрението?Това помага зеленчуков сок приготвен от следните съставки: цикория, моркови, магданоз и целина.Всички компоненти трябва да вземат тридесет грама и се разбърква.Смесеният сок напитка веднъж на ден.
перфектно средство - сок от моркови с мед.На един типичен свеж сок от моркови добавете една супена лъжица мед.В рамките на две седмици от пиенето на сок от подобрението се усеща.
е приложим за възстановяване на здравето на очите и магданоз.The превъртат през месомелачка магданоз добавете мед и лимонов сок.Средства вземат един час преди ядене по една супена лъжица в един до два месеца.
Като начало да се възстанови зрението?Осем стъпки към успеха
1. установи причината на зрително увреждане.
2. откажат от лошите навици като алкохол и тютюнопушенето.
3. Поддържайте правилния начин на живот, да се придържат към непрекъснат сън и бодърстване.
4. Яжте право, като се използват в техните диетични храни възстановяване и подобряване на зрението.
5. Направете бани или компреси за окото.
6. Hold масаж на очите.
7. правя упражнения за очите.
8. Докато вървеше да правя упражнения за очите.
