Всеки ден ние получаваме новини.Те идват при нас от приятели, от страниците на книги, вестници и от външния свят.Повечето от информацията, който бихме искали да си спомня.Но това често се случва, че в точното време, ние не ще бъде в състояние да си спомни какво са научили преди.За възможно най-малко да се справят с този проблем, ние трябва да обърнем внимание на развитието на паметта.За да направите това, психолози и учени са създали много техники, които помагат да се обучават мозъка си да учат и да се помни.
видове памет, за да си спомнят музиката, броят на лицата, местонахождението на обекти, процедури, и така нататък, ние използваме различни видове памет.Той е разделен на няколко разновидности:
- визуално.
- слухови.
- мотор или рефлекс.
- вербална и логично.
Редовните упражнения могат да подобрят паметта.Развитието е единственият по рода си (например, визуално) не води автоматично подобряване на слуха.Доказано е, че за всеки един тип памет отговарят на различни области на мозъка.Ето защо е важно да се идентифицират слабостите си и да започне да ги развиват.
Visual Memory
, че един човек може да разпознае хора, събития район, той се нуждае от добър визуална памет.Тя Разработване наистина дава предимство, тъй като това ще помогне да бъдат по-внимателни и, например, да се възпроизвеждат на хартиен носител важните номерата и датите.Хората, чиито професия е свързана с рисунки, тази област на мозъка се развиват много по-добре от други.Сред тях са щастливците художници, дизайнери, аниматори.Тези хора редовно съзнателно си спомнят детайли, особености и нюанси, за да ги покажете на хартия.Тези, които биха искали да се обучават паметта си, трябва да се помисли внимателно снимки, картини, портрети.Развитие на паметта не предполага просто безсмислено плен.Ние трябва да се стремим да се помни, чертите на лицето, изражения на лицето и др.На първо място, ние правим една обща представа за това, което е видял изображението, а след това се съсредоточи вниманието си върху детайлите.За всяка снимка прекарват не повече от 15 секунди, след това се премести към следващото портрета.Ние се стремим да се помни повече подробности.С течение на времето, с редовното обучение на мозъка може да поеме по-големи подробности по-малко време.
визуална памет в ежедневието
Тя може да бъде полезна за нас при изпълнението на ежедневни задачи, поръчки.За да направите това, се свържете на въображението.Например, сега трябва да се направи една торба с боклук, но обикновено забравят за него.За тази задача не е от главата ми, можете да затворите очи и си представете как огромна торбичка боклук забавно маршируване нагоре по стълбите към тази страна на контейнера.Долната линия е, че този необичаен поглед по-трудно да се забрави от просто суха ежедневна работа.По същия начин, можете да представлява други изображения, които ще ви помогнат да запазите в дейности ум ежедневието.
развитието на слуховата памет и обучение
Информацията, която получаваме чрез ушите е много важно в живота ни.Така че ние се учим важна информация, за да определи как да се действа, какво да се прави, с кого да си спомня.Ето защо развитието на паметта в тази област ще ви помогне да направят живота ни по-добре, ние не ще трябва да прекарват много време, опитвайки се да си спомни важна информация.За обучение можете да използвате следния метод.По пътя до магазина или да работят можем да чуем откъси от разговори на минувачите.Опитайте се да хвана думи и фрази, които да съхраняват в паметта на няколко секунди.В вечер, опитайте се да си спомня тези оферти или да започне най-малко тяхното съдържание.
Упражнение обучение слуховата памет
Включете аудио запис на едно стихотворение.На първия ден, да слушате за един ред, с цел да го представи в ума, като че ли тази фраза е написано пред очите ви.Опитайте се да запомните думите.Ако не можете да повторите линия, слушайте отново.Всички думи трябва да са разбираеми и познати за вас.След поредица от запомнила, повторете всички думи в обратен ред.Например, "Golden Облака прекарал нощта на гърдите на гигантска скала" и обратно - "гигантска скала върху гърдите му златна облак прекарал нощта."
На втория ден по същия начин, слушане на друга линия и запомнящо се.Повторете материал в тези два дни.Всеки ден все още запомните една линия, докато не се забравя да рецитират по памет познатите думи.На следващо място, започнете да запомните едно стихотворение от два реда.И така нататък.Всеки път, да не се стремим само запомня неща, и не забравяйте, не забравяйте, че вие трябва да преминете в главата за това.
факт, така че ние не говорим за правилния човек
много важно вербална и логическа памет.Развитие на рода си - един много интересен процес.Тази памет е отговорен за съхранение на думи в правилния логическа верига, образуването на тези ясни, правилни изречения.Тук са на базата на мисълта.Те се предават в човешки език.Има няколко начина да се облича мислите си в думи.Първо, можете да предадат същността на свободен стил, като най-добрия начин.На второ място, можете да използвате правилата на вербална клирънс.Той е тук, че се нуждаят от добра памет, за да се помни предложението на проектиране.Но има една уговорка: не можем да се обучават тази област на мозъка, ако ние просто безсмислено запомня готови правила.Необходимо е да се опитаме да разберем тяхното значение, отразяват защо предложението трябва да бъде направена по този начин.Само тогава ще започнем да се разработи логическа памет.Като упражнение, ние можем да приемем офертата и се опитайте да го тълкува правилно, макар и да не забравят за използването на речник.Книги
за обучение на паметта
създадени много техники, които помагат на хора от всякаква възраст да се развие в областта на мозъка, отговорни за съхранение.Например, една популярна книга, написана от Уилям Аткинсън - ". Memory и нейното развитие"Американски писател и психолог дава конкретни съвети за физически упражнения, че способността, и за това, как да се култивира способността на човек да усвои необходимите подробности.Аткинсън разказва как бързо да запомните дати, лица, номера и имена.Деца
памет
развитие на паметта при деца е много важно, защото това се отразява как възприемат информация по време на обучението си.Ангажиране с детето трябва да бъде системно, като се започне с предучилищни години.В тази възраст, младият мъж работи най-добре с памет, свързана с образите и емоциите.Децата реагират на най-лошите знаци или думи.Но е необходимо да се определи коя памет е по-добре развита вашите трохи.Може би това е по-лесно да се помни, когато се обръща, или обратното, когато той е показан на крайния снимката.Или е по-добре все още да се говори и да обясни.Във всеки случай, в тази възраст по-добро използване за развитието на играта.Memory време на този процес по-лесен за възприемане на информация.
«Познай го!»
В тази игра могат да участват няколко деца.Всеки хлапе встрани от останалите покажа една тема, която той трябва след това да опишете със свои думи, без да го поглежда.Можете да се досетите, само след едно дете, наречено значителни различия дадени неща.В края на играта може да насърчи всички бонбони.За децата беше интересно, този, който казва, можете да се откажат от кутията или камък, който релето преминава към следващата разказвач.
Има и други игри за развитие.Паметта (и не само) ще бъде добро упражнение, ако се прави редовно, тези сесии.Например, следващата игра се активира повече и логиката на детето.Това ще отнеме няколко пръчки, парчета 20-30.Можете да замените мачове.Възрастен поставя цифра, тя може да бъде коледно дърво, къща, мед.Хлапето я гледа до 4 секунди и се опитва да си спомни.Тогава мама покрива на лист хартия и го пита му творчество трохи да направи една и съща фигура.Неправилното поставяне на пръчка - това е грешка.Постепенно, можете да усложни задачата, показване на няколко части.Разбира се, задачата може да изглежда сложно в началото, но в крайна сметка детето ще развие паметта и да успеем.
Друга игра не по-малко очарователни влакове тези способности.На повърхността разпространението на 10 играчки.Scarce трябва да се опита да се помни последователността, в която те се намират, които ги третират в продължение на около 20 секунди.След като той се е обърнал, можете да премахнете две играчки или ги разменят.Задачата на бебето - да се разбере какво се е променило, и ще възстанови всичко.
