Smoking - това preposkudneyshaya навик, който трови живота на не само тези, които пушат, но и тези, които са близо до пушачите.
не трябва, може би, да се изброят какво вреди пушенето има върху човешкото тяло, то със сигурност е известно на мнозина.Те знаят, но продължават да пушат.Защо е така?
Там не са само психическа зависимост, но и физиологична, например, ако човек пуши вече петнадесет години юношеството, никотинът защото е жизненоважно вещество за "нормално" функциониране на организма.И когато тялото не получава никотин, лицето страда не само морално, но и физически.Така че хората трябва да се откажат от пушенето постепенно, а не изведнъж, за да се избегне дълбока стрес.
Какво е най-лесният начин да се откажат от пушенето там?Начини да се откажат от пушенето за всяко лице поотделно.
могат да бъдат намерени в дълбините на родния си град на дядо или баба и да поиска да бъде шепот.Въпреки това, не гледам на това бързо и лесно да се отървете от желанието за пушене.Никой не може да гарантира, че утре няма да загубите портфейла си, че не е нужно куче нападения, не уволнен, а последният брат не яде ябълка.Разбира се, как такава трагедия може да оцелее без цигара!И отново, че пушите.
На първо място, ще намерите един лесен начин да се откажат от пушенето, когато наистина искате.Ще разберете, че това е голяма вреда, загуба на големи суми пари (не се мързеливи, броят колко листа за една година и са в ужас), и в края на краищата, това е просто не е хубаво и само казва, че не се открояват в тълпатаи са като стадо (само дим и че и аз пуша).
Така че, ако сте решили да се премахне с лоши навици, това е един лесен начин да се откажат от пушенето - мелодия, която можете да го направите, а не да се оттеглят.Това е половината от битката.
Тези, които вече казах сбогом на цигарите да кажа, че книгата е един лесен начин да се откажат от пушенето, която е написана от Алън Кар, той им е помогнал.Авторът сам пушени "като локомотив" за много, много години, но намери сили да спрат да пушат.Много хора след четене се откажат от пушенето.Опитайте и вие!
намали дневния брой изпушените цигари и върви бавно към двамата - сутрин и вечер.Така че тренирате мозъка на факта, че сега пушат само две, а след това с обща смет.
не трябва да бъде близо до тези, които пушат.Те ще ви провокират.
определите деня, когато сте напълно се откажат от пушенето.Нека да е в деня на началото на новия си живот.И не го чакаме с ужас, а по-скоро с радост.
Избягвайте тези места, които ви свързват с цигара: стая за пушачи, магазин за кафе, в близост до входа на работа и т.н.
влязат в навик за джогинг сутрин или вечер на стадиона чувствате ли се конче, което ще стимулира желанието си да се откажат от тютюнопушенето.
Ако разберете, че сте бременна и преди пушене - термин пътя си надолу!И няма нужда да се убеди, че трябва да го направя постепенно, например, три седмици.
Ако си нормален и отговорна бъдеща майка, най-лесният начин да се откажат от пушенето - е бременна.Вие никога не признават, беззащитна същество, което се ражда в теб, той се подлага на отрицателното въздействие по време на неговите любими на всички органи и системи.
Ако пушите по време на бременност, ще се превърне в защитник, а не най-скъпият лицето на вашето бебе, а най-голям враг, който само се грижи за утробата и интереси си, пренебрегвайки дете.
не е необходимо да се надяваме, че след като Маша и Уали е роден нормално дете, а тя е за пушачи, тогава ще трябва да го така роден.Първо, критериите за нормалност за всичко различно, ако цветът на бебето при раждането не е лилаво, това не означава, че той е здрав и в бъдеще няма да има проблеми.
Уважаеми Мамо, моля те, да се грижи за децата си и да се избегне слабости по време на бременност.Вие просто не разполагат с право!
