отказване на цигарите може да бъде точно в решаването на този проблем максимална воля .Тъй като този процес е наистина сложно.Как емоционално и физически.
Какво се случва, когато спрях да пуша ?
към тялото става стрес, който се проявява в болест, нарушения на съня и прекомерна раздразнителност.Това е необходимо, за да се опита да преодолее стреса с минимални загуби.Отказвайки цигара, ще трябва да се мисли за това, което им "липсата" на тялото трябва нещо да се замени.Яжте много храни, които се състоят от никотинова киселина: картофи, боб, яйца, грах, фасул, фъстъци и хляб.
Of допълнителните средства да се вземат асистент може да си позволи съвременната медицинска развитие или изпитани от времето традиционни рецепти.
народен лек срещу пристрастяването към никотина
Как да се откажат пушенето народни средства за защита може да каже на тези, които твърдо решил, че иска да се отърве от зависимостта от никотина.Ефективността на използването на някои рецепта зависи от това колко голяма от дължината на пушача, състоянието на организма, и най-важното, има твърдото убеждение, в действието на използваните средства.
Фолк средства за защита, защото така наречените, че печели популярност сред масите, многократно е доказала своята ефективност.
Съществуваща рецепти, които ни казват как да се откажат от пушенето народни средства за защита са разделени в няколко големи групи.
1. Запарки питейна
- Налейте 1 супена лъжица счукани евкалиптови листа вряла вода (400 мл) и се оставя да престои в продължение на около два часа.Щам.Разтваря се в инфузия супена лъжица мед и същото количество глицерин.Приемете инфузия до 4 пъти на ден за 100 мл в продължение на месеци.
- Mix 5 супени лъжици сок от репей с вода или сок от картофи в съотношение 1: 1.Drink разтвор трябва да бъде през нощта в продължение на две седмици.
- Mix една чаена лъжичка чай (черен), половин чаена лъжичка цикория, мента, коприва и валериан.Brew тази такса е необходимо в случай на остро желание да се пуши в съотношение 1 чаена лъжичка чаени листа на две чаши вряща вода.Събират се съхранява в затворен стъклен съд.
- Сипете една супена лъжица овесени ядки с две чаши вода (топла), оставете за една нощ.На сутринта се изсипва вряща вода, охлажда се, след това напрежение.Тя трябва да вземе един месец преди хранене, половин чаша.
Въпросът как да се откажат от пушенето народни средства за защита докаже тяхното време си струва.
2. Средства за дъвчене
- Smolka овощни дръвчета (ябълка, череша, кайсия) и за неутрализиране на желанието за пушене.Между другото, това също е полезен за зъби.
- изсушен ананас, сушени кайсии или сини сливи също имат подобен ефект.
- Prunus състояние да внуши отвращение към никотина в продължение на две седмици.За да се постигне този ефект, преди димът, дъвче и плюе клонче от череша.
Тези прости препоръки ще ви помогнат да разбера как да се откажат от пушенето народни средства за защита се използва постоянно.
3. Предприятията, вместо на тютюневи
- пълнежът цигари билки (мащерка костюм, вратига, Bogorodsk трева) постепенно да се отбие от никотина.
- Ами до такава структура: мента, жълт и бял равнец, живовляк, евкалипт, хвощ, мащерка, градински чай и детелина кантарион.
- помага в борбата с пристрастяването и мека черупка от кокосов орех, който ще трябва да бъде изсушен и ситно нарязан.
4. изплаквания
- 1-2% разтвор на танин.
- разтвор на сода за хляб (1 супена лъжица на чаша вода).
- Две супени лъжици мента микс с лъжица тръстика корен.За да настояват за водата в продължение на час.
бърз начин да се откажат от пушенето по метода на Алън Кар
Allen Carr разработила много оригинални и най-важното, ефективна техника, която помага да се откажат от тютюнопушенето.
Нейната основна догма е "Отказ на тютюнопушенето е лесно!" След подчинявайки се на автора, се откажат от пушенето Ричард Брансън, Аштън Къчър, Henon Хопкинс, Бритни Спиърс.
развитие Carr се основава на факта, че пушенето не е носи удоволствие .Цигари действие е, че всяко следващо затягане премахва негативните ефекти от предишната. тази измамна ефект от производството на цигари удовлетворение и води до зависимостта от никотина.
Carr обяснява в книгата си, че релефът усети от пушача, запали нова цигара, тя е постоянно състояние на човек пушенето.Страхотно е вярно!След всичко това, преди никой сериозно мислеше за това.Нататъшно
Allen Carr твърди, че зависимостта от никотина съществува само в съзнанието на пушача .В действителност, това е много по-силна от физическа зависимост.С цел да се откажат от цигарите, е необходимо да се отхвърли страховете от възможността за отказване.
Повече от 25 милиона души, след четене на Кар достатъчно лесно да са били в състояние да забрави за цигари.
