За тези, които са на диета или да ограничи вашата диета чрез броене на калории, често са най-трудното предизвикателство е отхвърлянето на колбаси.Но освен от тази забрана за отслабване табу за мляко и други продукти, свързани с категорията на "враг стройна талия."Обикновено на шофиране хранителен дневник, момичета искат да се разгледа в детайли как вредно любимите си храни.Мнозина търсят, за да разберете на първо място, че тя съдържа повече калории, мляко или колбас, и след това се долива собствено меню на базата на знанията, придобити.
малко мляко
Отдавна е известно, че млякото е с високо съдържание на хранителни елементи, и е интересно, че състава на напитката е доста сложно.Разбира се, съдържанието на тези компоненти до голяма степен зависи от породата на животното, от силата му и на неговото здравословно състояние.И все пак основните компоненти на продукта са захарни и млечни мазнини, протеини, минерали и вода.Това съдържание просто те кара да мислиш за това, къде повече калории - в мляко или колбас, както и дали е необходимо да се използва течност.Но е важно да се отбележи, че в продукта отговаря на тези минерали, които не се намират в друга храна или напитка.
колко калории на мляко и неговите варианти
В зависимост от мястото на пребиваване или на рафтовете в супермаркетите на пазарите може да намерите млякото на различни животни.Най-често се сблъскваме с продукта от кравата или козата.Той също е взет от овце, кобилите и други по-редки животни в нашата област.Готовият продукт се подлага на термично натоварване, което ще зависи от това колко калории в млякото ще останат.Така че, има няколко вида на лечението, след което се стерилизират, пастьоризирано, печени, варени, цели, пресни и мляко на прах.Първите два вида обикновено се срещат в супермаркета, за да обмислят своето калорично съдържание.
| продукт | ккал |
| Пастьоризиран / Стерилизирани 3,5% | 62 |
| Пастьоризиран / Стерилизирани 3,2% | 60 |
| Пастьоризиран / Стерилизирани 25% | 54 |
| Пастьоризиран / Стерилизирани 1,5% | 45 |
| постно пастьоризирано | 32 |
Таблицата показва, че продуктът е със средна калоричност, както и дали то ще доведе до увреждане фигура,Това зависи от количеството алкохол, консумирано.И все пак на ястия, приготвени на основата на мляко, като правило, са много удовлетворяващо, така че понякога изглежда спорно, че съдържа повече калории - мляко или наденица.
малко за колбаси
След като влезе в магазина само за хляба, че е трудно да се устои, така че да не изглежда в отдел месо, което надделява разнообразен вкус.Такова изкушение кара да се чудя колко калории в една наденица в действителност, независимо дали яде само един отрязък, можете да отмените всички усилия, насочени към създаване на грациозна фигура?Струва си да се обърне внимание на общия състав на колбаса, той беше този, който го прави "тежки" или обратното.С изключение на незначително съдържание на месо, в почти всеки продукт съдържа сгъстители, ароматизатори, добавки, мазнини, консерванти, костно брашно.Като се има предвид тази структура, става очевидно, когато толкова повече калории - наденица или мляко.
«Varenko" или пушени?
любителите колбасарски вероятно не им пука в каква форма ще ги получите на масата.Но онези, които следват фигурата трябва да е наясно, че пуши повече вреда на организма.Въпреки, че животинските мазнини са част от всички видове колбаси в "Varenko" се обработват от тялото малко по-бързо.Пушени продукти поради лошо усвояемост са склонни да бъде депозиран под формата на допълнителни паунда.Същото може да се каже за калориите варена наденица в нея малко по-ниско.Този показател се променя от клас продукт, но във всеки случай е ясно, къде повече калории - наденица или в млякото, особено в обезмаслено.Също така, в допълнение към калориите месни деликатеси могат да навредят не само на талията, но и здравето.Често дълго безопасност и красотата на своята структура добавите неограничен брой химически разтвори.
калория колбаси
Както беше посочено, меса съдържат повече калории.Така, средно те имат 470-570 килокалории.В същото време, "Varenkov" тази цифра варира от 170 до 320. Когато се върна към темата, която съдържа повече калории, мляко или колбас, ние гледаме на таблицата, която показва най-популярните лекува.
| разновидности на колбаси | ккал |
| шунка | 239 |
| наденица | 459 |
| диетични | 171 |
| докторска | 258 |
| лебервурст | 326 |
| аматьор | 302 |
| Краков полу-пушени | 466,3 |
| дребнозърнест пушена | 607 |
| Moscow пушена | 472,8 |
Този списъкнаправени от, на базата на 100 г продукт.
Не наддават на тегло?
Така че, се занимава с въпроси, които съдържат повече калории - мляко или колбас, много ще се заключи, че ние трябва да се откажат изцяло всички тези удоволствия.Но ние трябва да разберем, че понякога може да си позволи да яде парче наденица и не се страхувайте, че той ще остане "от двете страни."Ако комбинирате подходяща диета и физически упражнения, тези програми няма да се страхуват от теб.Но ако решите този деликатес е по-добре да се използва таблицата, и да изберете по-малко калории "тегло" на продуктите.Например, можете да изберете "доктор", която съдържа около 256-280 калории, със сигурност е сто грама.Също така, в сравнение с други по-малко колбаси него консерванти.Между другото, изборът на колбаси в магазина може да се разглежда по своя оттенък.Честно казано розово казва за огромното количество боя, докато термичната обработка на продукта трябва да се даде сиво-розов оттенък.
