Овулацията - процес, който се извършва в тялото на здрави жени, което е свързано с освобождаването на яйцеклетката в маточната тръба за по-късно оплождане.Знания за датата на началото на овулацията може да помогне планирате бременност или да предотвратите нежелано зачеване.Има няколко начина да го определят, но най-достъпен и лесен е измерването на базалната телесна температура.
Какво е това?
базална телесна температура (BBT) - мярка, която се измерва в състояние на пълна почивка, в ануса, веднага след събуждане сутрин.Това е отражение на хормонални жени, и идентифицира проблеми в половите жлези.Въпреки това, най-често се използва за определяне на ББТ дни благоприятен за зачеване.
Много гинеколози съветват жените да запазят своята графика на базалната температура.Особено тези, които планират да попълни семейството.График на базалната температура, при овулация има свои собствени характеристики.Тя ви позволява да се изчисли най-подходящия ден, за да се забременее.Basal телесната температура зависи от хормонални процеси в тялото на жена.
менструалния цикъл и неговите фази
женско тяло е предназначена за създаване на потомство, така че всички процеси, протичащи в него, са насочени към осигуряване на планирането и подготовката на тялото за бременност и раждане.The менструалния цикъл се състои от три последователни фази: това е фоликуларна, овулаторна и лутеална.
първата фаза започва с менструално кървене, тогава има образуване на фоликула в яйчника и образуването на нова ендометриума.Нейната продължителност може да предложи базалната телесна температура диаграма.Normal нейната продължителност - 1-3 седмици.В тази фаза играе ролята fillikulostimuliruyuschy хормон и естроген.Завършва узряването на фоликула.
втора фаза - е пряко овулацията.Стените на разкъсвания фоликул и проходите яйчни през маточната тръба, за да отговарят на сперматозоидите.Фаза трае около два дни.Ако настъпи оплождане, ембрионът придава на ендометриума - ако не, яйцето умира.В нормална базалната температура графиката в деня на овулацията е на най-ниското си ниво за целия цикъл.
В третата фаза започва производство на прогестерон.Той се произвежда от жълтото тяло, което се образува на място разкъсани фоликул.Basal телесната температура след овулацията се променя в голяма начин - с 0,4-0,6 ° C.През този период, женското тяло се подготвя за подхранване и запазване на плодове.Ако не е настъпило концепция, концентрацията на женски полови хормони, се намалява и в кръга е затворен, фоликуларната фаза започва.Нейната продължителност е нормално при всички жени е около 2 седмици.Защо се случват температурни колебания
?Измерване
на базалната температура по време на овулацията, като метод за характеризиране на хормоналните промени в тялото на жената, беше предложен през 1953 г. от Marshall учен.Сега, одобрен от СЗО като официален метод за откриване на плодородието.Неговата основа е естествен промяна в концентрацията на прогестерон в кръвта.Този хормон действа върху центъра на терморегулиращ в мозъка, което води до повишаване на температурата местно в органите и тъканите на таза.Това е така, защото рязкото покачване на температурата в аналната дивизия настъпва в лутеалната фаза.
Така овулацията менструалния цикъл се разделя на две части: първата, средната температура е около 36.6-36.8 ° C.След това се понижава от 0,2-0,3 ° С в продължение на 2 дни и след това се повишава до 37-37,3 ° и се поддържа на това ниво почти до края на цикъла.Нормалният график на базалната температура, при овулация нарича двуфазен.
Измерване BBT може да помогне да се определи с висока точност деня, добро за зачеване.Според статистиката, е известно, че най-голям спад на вероятността за забременяване дни преди и след като температурата - при 30%.2 дни преди шока - 21% след два дни - 15%.Бременност може да дойде с 2% шанс, ако се осъществява оплождането в 3 или 4 дни преди покачването на температурата.
Защо да използвате този метод, ако
бъде постоянен график на базалната температура, в норма и патология започва буквално да бъде проследено чрез 2-3 цикъла.Тези криви може да даде отговор на много въпроси.Ето защо, гинеколози препоръчват този метод за решаване на следните проблеми:
- определен благоприятен ден за зачеване.
- Ранното диагностициране на бременност.
- Като метод за контрацепция.
- какви проблеми в половите жлези.
главно базалната температура се измерва за изчисляване на първия ден на овулация фаза на цикъла.Това е най-лесният и най-евтиният начин.За определяне на овулацията от базалната температура е много лесно, ако редовно се правят измервания и да спазват всички правила.
Правилно измерване - ключът към ефективността на метода
с резултатите от метода беше вярно, трябва да се съобразят с всички инструкции в измерването на BBT, че е много важно да планирате базалната температура по време на овулацията включват само точни и надеждни данни.Налице е набор от основни правила:
- измерване на температурата се извършва всеки ден по едно и също време (оптимално - 7,00-7,30) в ректума.
- Преди процедурата трябва да спи поне 3 часа.
- Ако една жена е необходимо да се измъкнем от леглото, преди време на измерването, показанията трябва да бъдат отстранени преди вертикално положение.
- термометър, първо трябва да се подготви и да сложи до леглото.Разклатете го по-добре преди лягане.
- Измерва се температурата може да бъде в хоризонтално положение, лежи неподвижно на негова страна.
- по време на цикъла, не може да се променя термометър.
- направите свидетелство за графика по-добре веднага след измерването.
подходящ за измерване на цифрово и живак термометър.Но инфрачервен термометър за този метод е абсолютно не е, т. Да. Има по-голяма вероятност от грешки в резултатите.Тъй базалната температура преди овулацията и деня на започване различават само с 0,2-0,3 ° C, термометър не може да се покаже тази разлика.Електронен термометър дава големи грешки, ако не се придържат към указанията за неговото използване.Най-точни цифри могат да бъдат получени с помощта на живачен термометър, но изисква специални грижи при манипулиране.
Когато получените цифри може да е неправилна
Трябва да се помни, че базалната температура по време на овулацията, честотата на който е индивидуален за всяка жена може да варира в зависимост от влиянието на различни фактори.Често външните въздействия върху организма води до факта, че цифрите са изкривени и силно бронирани превозни средства нямат никаква информационна стойност.Тези фактори включват:
- полети, трансфери, бизнес пътувания.
- Stress.
- прием прекомерната употреба на алкохол.
- като психотропни медикаменти и хормонално.
- възпалителни процеси в организма, повишена температура.
- повишена физическа активност.
- Краткият сън.
- Неспазването на инструкциите за измерване.
- секс действа няколко часа преди измерването.
Ако нещо се случи в списъка по-горе, тогава не трябва да се доверите на измерванията.И в деня, че това е нарушение, не могат да бъдат пренебрегнати в строителния график.
Как да се изгради една графика на базалната температура
за парцел базалната температура, трябва да се измери всеки ден и правят вписвания в специална тетрадка.Графиката представлява пресечната точка на две линии, перпендикулярни.Вертикалната ос съдържа данните за температура, като 35.7 до 37.3 ° С, и са разположени върху хоризонтална менструалния цикъл.Всяка клетка отговаря на 0.1 ° С и 1 ден.Извършване на измерването, вие трябва да намерите ден на цикъла на графиката, задръжте психически линия и да сложи край отсрещната желаната температура.В края на цикъла са свързани всички точки на графиката, получената крива е цел отражение на хормонални промени в женското тяло.
Графикът трябва да посочва датата и изграждане на графика за специални бележки.Данни, които да са достатъчно пълни, можете да опишете вашето здравословно състояние, проявява симптоми или ситуации, които биха могли да се появят на промяната в базалната температура.
Ако една жена не е много ясно, че да се направи графика на базалната температура, гинеколог на женската консултация се изисква, за да обясни как да го направя и ще помогне разчете данните.
Сега има много програми, които могат да ви помогнат да създадете електронни карти, които ще бъде винаги под ръка.В този случай, жената просто трябва да въведете измерената температура.Всичко друго ще направи програмата.
Decoding графики
Този метод за определяне на плодовитостта е важно не само да се изгради, но стенограмата на базалните телесната температура графики.Цената за всяка отделна жена.Въпреки това, има приблизителна оглед на графика, който трябва да се случи, ако половите жлези работят правилно.За анализ на кривата за изграждане на следните елементи: припокриване линия, линията на овулация, продължителността на втората фаза.
припокриване (средно) линия е начертана на върха на 6-те точки на фоликуларен цикъл, с изключение на първите 5 дни и дни, когато се отклонява силно представяне се дължи на външни фактори.Тази позиция не носи смисъл.Но е необходимо за по-голяма яснота.
температура базалната в деня на овулацията се намалява, така че да се определи датата за успешно зачеване, е необходимо да се намери поредни точки, които са под лежащ линия.При тази температура стойност 2 от 3 точки не трябва да се различава с по-малко от 0.1 ° C от централната, и поне един от тях трябва да има разлика от 0,2 ° С с него.На следващия ден, след това можете да гледате точката на скок нагоре с 0,3-0,4 градуса.В този момент, и че е необходимо да се изгради линия на овулацията.Ако имате затруднения с този метод, можете да използвате правило "пръст" на парцел.За това е необходимо да се изключат всички точки, които се различават с 0.2 градуса от предишния или следващия параметър.И въз основа на получената графика за изграждане на линията на овулацията.
базалната телесна температура след овулацията в ануса трябва да остане на ниво от над 37 ° C в продължение на 2 седмици.Отклонения продължителност на втората фаза на скока в температурата или малко се говори за нарушенията на яйчниците или на ниската производителност на жълтото тяло.Ако две последователни продължителност на цикъла на втория етап е не повече от 10 дни, трябва да се консултирате с гинеколог, защото това е основният признак на неизправност на лутеалната фаза прогестерон.
график на базалната температура по време на овулацията трябва също да съответства на нормата на такива параметри като температура разлика между фоликуларен и лутеалната фаза.Тази цифра е равна на повече от 0,4 ° C.
Как работи схемата, ако има овулация и патологична
нормална овулация график състои от две фази.Първият от тях може да се забележи средната температура на 36.5-36.8 ° C в продължение на 1-3 седмици, след това спад от 0,2-0,3 ° C, и рязко покачване до 37 ° C и по-горе.В тази втора част на графиката трябва да бъде не по-кратък от 12-16 дни, но преди кървене се наблюдава лек спад в температурата.Графично, това изглежда така:
също трябва да даде примери за графики на базалната температура, която може да се проследи патология.Кривата В този случай ще бъде различен от нормата на различни основания.Ако има недостиг на естроген-прогестерон, температура на скок не е повече 0,2-0,3 ° СТова състояние е изпълнен с безплодието, и следователно изисква лечение на специалисти.
Ако втората фаза на графиката е по-кратък от 10 дни, това е ясен знак за недостиг на прогестерон.Обикновено това не е намаляване на температурата преди да менструално кървене.В този случай, е възможно, но заплаши прекъсването на бременността.
Ако тялото на жената е налице липса на естроген, графикът ще бъде хаотичен, поразително различен от нормата.Той може също да се дължи на влиянието на външни фактори (хмел, прекомерен прием на алкохол, възпаление и така нататък. D.).
Когато кривата не е скок в температурата и монотонен графика, тя се нарича ановулаторен цикъл.Това се случва при здрави жени, но не повече от 1-2 пъти годишно.Ако това се повтаря от цикъл до цикъл, тя може да бъде показател за стерилитет.
Ако след втория етап не е налице намаляване на температурата, е вероятно една жена е бременна.
Обяснение базалната температура графики, примери за които са представени по-горе изискват специализирани познания.Така че не се правят свои собствени заключения, да се постави диагноза и да предпише лечение.
Предимства и недостатъци на метода
Предимствата на този метод е неговата абсолютна наличност, простота и липсата на разходи.Когато графика на базалната температура по време на овулация води една жена редовно, то дава възможност да се определи дните на овулация, времето да се признае, ранна бременност или за откриване на хормонални аномалии и се консултирайте с лекар-гинеколог.
обаче минуси в метода също са на разположение.Този метод не е много точен, поради индивидуалните характеристики на всеки организъм.Това са основните му недостатъци:
- прави невъзможно да се предскаже кога е овулация фаза.
- не даде точна информация за това, кога тя е в овулация.
- не бъде гарантирана дори и в присъствието на нормалната схема двуфазна че овулацията е наистина.
- не може да даде конкретна информация за количеството на прогестерон в кръвта.
- не предоставят данни за нормалното функциониране на жълтото тяло.
Да знаем как точно е информационен метод, е необходимо през първите няколко цикли на кръвни тестове, за да направи женски хормони и ултразвук.Ако данните за сюжетни и изследването съвпадат, така че една жена може лесно да доведе графика на базалната температура.Норм и отклонение показва на кривата в този случай ще отговаря на действителността.
Този метод е удобен, лесен и не изисква финансови разходи.Ако точно изпълнява всички правила и знаят как да разчитам на графика на базалната температура, след разбера в деня на овулацията и план за зачеване е много лесно.Въпреки това, ако има някакво отклонение от нормата е да се види със специалист, за да се предотврати развитието на патологични процеси.
