Sports - това е живота.Това изявление е там за дълго време, както и че може да се добави, че този спорт - това е здраве и поддържане на тялото си в добра форма.А правилното обучение поведение ще даде още по-достоен резултат.Един от най-важните моменти в обучението, е правилно избран аксесоари и оборудване.Бих искал да се обърне внимание на наемането на работа на различни видове бойни изкуства, като този спорт се случва най-голям брой травми.Като начало е с, как да вятър превръзките бокс.
Бинтове боксьорски помогне много, за да запазят и защитят ръцете от новак контузия спортист.Поради това, как да се превръзка боксови бинтове ще бъдат полезни, за да знаете, за да се избегнат различни наранявания.За да започнете е да се избере боксови бинтове, превръзки основните разлики - това е тяхната дължина, ширина и материал, и цвят може да бъде особено "да не се обитава."Бизнесът вече не се чудят как да връзвам превръзка, и този процес е, че те вече автоматично с времето и новодошлите в различни бойни изкуства, няма да задават такива въпроси.
Връщайки се към разграничението боксови превръзки трябва да разберат, че тяхната дължина и широчина зависи главно от размера на ръката, китката, и колкото по-голяма страна, следователно, по-голяма необходимостта да бъде боксови бинтове.Но специално внимание трябва да се обърне на материала, от който са направени.Еластични превръзки може да захванете китката и циркулацията на кръвта може да се влоши, и ограничена подвижност на ставите, което води само до нараняване.Препоръчително е да се погледне към обикновен памук бинт изработен от нееластична материал, тъй като те поглъща влагата много добре, значително смекчи шокове и са здраво на ръка.
Next ние разбираме как да вятър превръзките бокс.За по-голямо удобство, предварително е необходимо да се развивам превръзките и ги навива напротив, че е на линия, която се носи на палеца се оказа, че е по-удобно да ги съхранявате и вратовръзка.
Когато ликвидация боксов бинт да избере оптималната плътност на ликвидация, тъй като превръзката на раната не трябва да излизаш или стиснете ръката му.Обръщайки внимание на това как да вятър превръзките бокс, вие трябва да започнете с пръст линия на превръзката и увийте ръка отвън: това е доста важно, тъй като помага да се превръзка на ръката си по-плътно и удобно.Следващият кръг е фиксирана на китката, като базисната трябва да лежи там, това е най-безопасно и да се предпазите от нараняване и да се избегнат навяхвания.Постепенно се преведат на превръзката да кокалчетата, в този момент трябва да се обърне специално внимание на това как да се навие превръзка бокс: Вие трябва да започнете с малкия пръст, а не да се пренебрегва плътността на ликвидация, от малкия пръст не трябва да се прави много бобини и силно затягане на превръзката.
ликвидация пръстите трябва да се държат завръщането си в китката.След малкия пръст движение на показалеца, след това се движим превръзката между показалеца и средния пръст.Тогава ние се справят с центъра и пръстен пръсти постоянно се правят намотки около китката.След няколко чилета стяга, за да регулирате плътността на ликвидация, и направи няколко намотки около ръката през кокалчетата.
работи навита около дланта до китката трябва да отида там и да направи няколко завъртания, за да заключите китката, не е много гъста, за да се избегне нараняване.И след това просто се запечата велкро върху плата, който се намира в края на превръзката, някои избута кръг до края на превръзката, но тя все още е аматьор и може да предизвика неудобство.Сега ние трябва да погледнем в ръката и да обърне внимание на всички кокалчетата бяха затворени и защитени.
