Има различни видове на гладно, които се различават в количествено така и в качествено.Качествените разлики изразяват пътищата на процедурата, а количеството - на своето време.В тази статия ще говорим за това как гладни една или две седмици, без да се нарушава естествените функции на организма.
Какви са предимствата на гладно?
- Продължителност: 1 до 3 дни.Има активиране на централната нервна система на принципа на стрес поради липса на хранителни вещества.През това време за почивка и разтоварени на храносмилателната система, кръвта се почиства от токсините.
- Период: от 3 до 7 дни. В допълнение към тези предимства, те се прибавят към пречистването на интерстициална течност, тялото да се отърве от микроорганизмите и възстановяването на епителните тъкани на стомаха и червата гной производство.
- Време: 7 до 14 дни. Почистване и възстановяване на епитела на стомашно-чревния тракт, черния дроб почистването и регулирането на съединителната тъкан на сърцето на, разтоварване на всички клетки на организма от шлаката Предмети на резорбция на полипи, тумори.В допълнение към това са ефектите, описани в предходните алинеи.
- Време: 14 до 21 дни. да завършите предимствата изброени по-горе, се добавят към пречистването и обновяването на клетките на черния дроб, бъбреците и повечето жлезите с вътрешна секреция, резорбцията на сол и слуз, пречистване и обновяване на съединителната тъкан и кожата.
Подготовка за практиката на гладно
няколко месеца преди постите (най-добрият вариант е 90 дни) е необходимо да се провежда обучение преди разгръщането, освобождавайки тялото от различните формации на шлака.Състои се от процедури за почистване и промени в диетата.
Как е очистването на тялото?
Cleansing тялото от най-видимите центрове на шлака - първото нещо, което трябва да се вземат.Оставете на дебелото черво от фекални депозити и други баласт може да използва клизма.Следващата стъпка се извършва почистване на черния дроб, което допълнително се избягва различните състояния на криза, например, на изхода на старите камъни или жлъчката.Пречистването е важно да се отстрани повечето от токсините, които се намират в тялото на течност.За подобряване на бъбреците и промиване на съединителната тъкан, се използва успешно Juice терапия.В диетата, от своя страна, трябва да има предимство растителни храни, както и храни, като торти, шоколадови бонбони, торти и бонбони, както и сандвичи, пици и т.н. трябва да се избягва.
След пречистване в следната последователност в процеса по течението на токсини освобождаване глад не би било толкова мощно, и периодът от недохранване ще бъде много по-лесно и по-ефективно.Освен процедури почистване дават възможност да се отърве от нежеланите килограми.За информация как да отслабнете бързо, но без да се причинява вреда, автор на много книги.Най-често, такава система не предполага пълно отхвърляне на храните, препоръчването някакви специални менюта, които могат да поддържат физическото състояние на организма на нормално.Това е естествено, тъй като процесът на намаляване на теглото - само една от стъпките в процеса на детоксикация на тялото, в която гладно не винаги е решение.И обяснения за това колко бързо водата в тези публикации успяват да намерите много често.Тази статия се обсъждат пост, има терапевтичен ефект.И тъй като този процес ще има нужда от пациента по-отговорен подход в сравнение с някои от диетите, чиято цел - просто загуба на тегло.Въпреки това, за да се отървете от 2-3 излишни килограма от може, поддържане на тридневно медицинска глад.
Как да въведете правилния глад?
сериозен момент, когато постът е процесът на въвеждане на тази държава.Да предположим, че твърдо яде през целия ден и реших на следващия ден да постят, напълно се елиминира от постъпления от нови калории.Така живота си се дължи на получени над времето за глад енергията се дължи на факта, че този период от време е в стомашно-чревния тракт.Такъв подход неправилно влияе неблагоприятно върху здравето на цялото тяло, особено ако такава практика в продължение на три или повече дни.Ние говорим за спиране на функционирането на червата, което от своя страна затруднява естествения процес на пречистване.Бар стол, докато в тялото за продължителен период от време, са основният източник на отравяне поради чести появявания на констипацията.
Това означава, че в краткосрочен план глада е неефективно поради неправилно влизане в процеса, че е. E. Без предварително пречистване.И като цяло, е малко вероятно такъв случай може да се нарече терапевтично.Особено важно е да се знае колко бързо панкреатит, гастрит и други сериозни заболявания, така че да не провокират обостряне на заболяването.За почистване на храносмилателния тракт допринася за бързо превключване на възобновяема енергия чрез механизмите на клетъчната биосинтеза.Процес на приготвяне
нас Нека информация за това как да постят правилно и как да започнете процеса.Почистване процедури за провеждане на стомашно-чревния тракт, както следва: 1. С помощта
лаксативи.
2. С помощта на прочистване клизма.
3. Не по-малко от една седмица преди началото на глад да се яде само пресни зеленчукови храни.Тази позиция е подходяща за тези, които ще прекараме гладно, с продължителност не повече от една седмица.
General за начинаещи
решават да се прибегне до такива лечебни процедури, трябва сам да влиза в въжетата, изучаване разнообразие от информация за това, как да постят правилно.Ще бъде оценено, че първите няколко гладно включва някои трудности, а това изисква поддръжка на удобни условия по време на процедури.Rest по всяко време - основно изискване на постенето, се изисква по време на процеса да се отървем от токсините.Когато последният влезе в кръвта, което води до интоксикация на организма.Всички заболявания трябва да бъдат придружени от почивка дължи на факта, че без възстановяване на жизнените сили продължи гладно, както и за почистване на кръвта на токсини, не е възможно.По-долу е разгледаме как правото да гладуват в продължение на три, седем или десет дни.Влизане
Options на гладно
Има няколко варианта за въвеждане на процеса на глад.
Variant № 1. сутрин да не се яде, пие само вода.Цялото съдържание на дебелото черво в крайна сметка отстранява по естествен път.Но преди това се случи, кръвта ще тече в различни вещества, които могат да причинят отравяне и забавят прехода към вътреклетъчния храната.Няма такова процеси само в тези, които живеят в трите дни на гладно поне една година, както и тези, чиито храносмилателен тракт е напълно здрав.
Variant № 2. Помислете колко бързо правилно, след друг вариант на процедурата.
сутрин трябва или да вземе слабително или направя малко на почистващи клизми.Така че връзката се прекратява, а храната отнема един миг преход към вътреклетъчния храната.След цялостното здраве в процеса на глад е няколко пъти по-добре от глад без прочистване на червата.
няколко съвета
В бъдеще, придържайки се към тридневно постът, и можете да направите, без клизми, докато седем- или да ги десет прилага през целия ден.Що се отнася до останалите леглото, е много желателно.Vacation Mode позволява на жизнената сила да работи за вътрешно почистване и детоксикация.Не се поддавайте на изкушението да се поразходя във въздуха е само, когато усетите прилив на енергия, в противен случай, това може да доведе до неблагоприятни последици.Слънчеви бани също трябва да се избягва, поради факта, че те стимулират автолиза на тялото, с което се отхвърля от много енергия.
Как гладен и не изключва
следната информация ще бъде особено ценна за тези, които не са сигурни, че той може да задържи без прекъсване целия период на гладуване.
Сънят е най-добрият вариант за първи обесването на гладно, защото в това състояние, човек не страда от чужди мисли, а оттам и енергийни нарушения на различни видове.
Глад като начин на живот
Сега нека да поговорим за това колко бързо от 10 дни (или друг период от време) без прекъсване от реалния живот.Само трябва да се направи първи опит бързо "в състояние на неопределеност", почти напълно блокирана от външния свят.След като претърпя цялото очарование и сложността на процеса на глад и да стане опитен практикуващ, допълнително тримерните, седем-, десет глад може да бъде извършена, както ако не сте от глад на всички.Разработването на този навик улеснява целия процес на подготовка - не е толкова лесно да се предвиди достатъчен брой гладно дни всеки месец (с тридневна) или на всяко тримесечие (с десет).
Exit от глад
помисли как да изляза от гладно в продължение на три дни.
1. Първо, трябва да изчисти устата на токсини и примеси: разтривайте чесън кора хляб, дъвчете и да го плюят.Език след процедурата на пречистване трябва да бъде розово.
2. Първото хранене трябва да се състои от прясно настърган морков и зеле.Това дуо може да запълни с лимонов сок.Чиния активира мускулите на стомашно-чревния тракт.
3. Следващият храната може да служи като зеленчуци, например, варено цвекло, задушени домати или зеле.Ако изглежда, че това не е достатъчно, една част може да бъде допълнена с малка филийка пълнозърнест хляб.
4. След постите не трябва да се ядат храни като мляко, месо, сирене, риба или масло.
5. Ако имате желание да се прибегне до допълнително пречистване на черния дроб и жлъчния мехур, изходът от глад може да се извърши по една ябълка цвекло или сок от моркови.През зимата условията на евентуалност да служи билков чай с мед.
Exit 10-дневна гладна
сега се съсредоточи върху това как правилно да се измъкнем от глад, за период от 7-10 дни.По време на този интервал от време чревния тракт става по-малък по размер, и храносмилането "листа" на клетъчно ниво.Следователно, първата задача на този период се сложи процес, насочен към стартирането на стомашно-чревния тракт.На седмия или десетия ден на гладно (въз основа на общия брой дни на лечение) да вземат парче хляб и прави стъпки, подобни на тези, сякаш сме проведе тридневно гладно (вж. За това как да се измъкнем от пост, който продължава три дни),Следвали инструкциите, чака 20 минути, и без да бързат, за да поеме първото хранене след дълга пауза.Има няколко опции за меню за оттеглянето.
Variant № 1. Изпийте чаша кисело мляко (част - 200 г).За какво?На първо място, да се стимулира храносмилателната функция.Микроорганизми и кисела среда - един чудесен инструмент за създаване на подходящи условия в стомашно-чревния тракт.Те започват правилното храносмилане, намалява активността на бактериалната флора, като същевременно стимулира храносмилането стомашно-чревната дейност.
Variant № 2. помисли как да се измъкнем бързо, като се използва сок от моркови.Какво става?Това включва храносмилателната функция, както и наличието на каротин в морковите спомага за чревната лигавица.Също сок от моркови е полезен fitontsidnymi своите мощни функции и изобилие от естествени захари.Плюс това, тя перфектно почиства черния дроб.Този начин за излизане от глад често се препоръчва от експерти.
Вариант № 3. Вземете три до пет средни домати.Махни от корите и ги нарежете.След това сложи във вряща (бутилирана или пречистена) вода и незабавно отстранете от огъня.Оставете да изстине и да яде.За какво?Когато излезете от глад кора може да предизвика различни видове усложнения, както и обработката на зеленчуци силна топлина те са напълно премахнати.Червеният цвят на този зеленчук и кисел вкус имат стимулиращ ефект, благоприятен ефект върху храносмилателния тракт.
В заключение
Решен да отнеме до този метод на лечение, както на гладно, не си струва да се разпространява.Негативните коментари могат да окажат въздействие върху вас, не най-доброто, което е особено желателно в ранните етапи на процеса на преработка.
