духа на времето - хората почти денонощно поседят на екрана.Surge на дълга насочена почти една точка, започнете да забележите, че тя става неясно.И докато четете книга има желание да го избута извън полезрението.
Като правило, в случай на проблеми с зрението първата търсите в интернет, как да тествате зрението в дома.Проверете остротата на зрението - оценка на способността Ви да се прави разлика между отделните части.Тест за зрителна острота на голямо разстояние, и по отделно, след 40 години, провери близко виждане.Със стандартната процедура за проверка от офталмолог запознати всеки гражданин.
Как да тествате зрението в дома?Можете да използвате различни тестове от интернет, или да отпечатвате всички познатата масата на тест и да го окачите на стената, с 5 метра всяко око поотделно, за да се опита да прочете писмата в серията 12.Зрителна острота от 0,1 - топ броя до 2.0 - по-малкия брой.Ако можете да прочетете на 10-ти ред, визията е нормално.В противен случай корекцията е необходимо.
Има и друг вариант, тъй като очите ви тестват у дома.Трябва да се види от 3 метра, за да изготвя в различни посоки на буквата "Е" от линията 0.5 см Един мъж, чиято визия е нормално, правилно определяне на тяхната посока:. Отдолу, отгоре, отляво или отдясно.
всички вътрешни методи - е приблизителна тест на зрителната острота, като за такова проучване по-важно контрастни видими признаци и осветление.Ето защо, без да се чудите как да тествате зрението в дома, по-добре е да отидете на очен лекар.
Какво е нормално зрение?
Тази зрителна острота бяха сравнени с нормален изглед на хората, които могат да четат писмата на долните редове от таблицата на разстояние от 6 метра.6/6 или 20/20 в краката - мярка за нормална зрителна острота.Първото число е разстоянието, от което чек визия.Вторият номер е разстоянието, от което обикновено хора с увредено зрение могат да четат една и съща линия на масата.
Ако вторият брой е по-малък, отколкото на първия номер - по-добри стандарти на зрението, ако са повече, а след това по-малко нормално.Index 20/10 (3.6) означава, че човек вижда на разстояние от 6 метра, и един човек, чиято визия показатели са в нормални граници, прочетете тази линия от 3 метра.За повече информация, визия е нормално, това може да се намери само от офталмолог.
Потребителят, поглеждайки към екрана на компютъра, очните мускули са фиксирани.По природа, те се характеризират с динамика.Продължителността на висока концентрация - са допълнително напрежение в очите.В допълнение, на екрана като устройство източник на светлина е активен контраст, докато листът от обикновена хартия - пасивна контраст.Изображението на екрана се актуализира динамично с ниска честота, която причинява трептене.Като резултат, очите ви се уморяват, има главоболие, раздразнителност, нервно напрежение и стрес.Най-важен страничен ефект на компютъра е способността му да доведе до развитието на миопия.
може да ви предпази от тази висока резолюция на монитора, и следователно по-точна и ясна картина.В този случай, той намалява умората на тялото.Периодично, като превантивна далеч от монитора, за да отстрани и го прости упражнения гимнастика за очите.
следствие от продължителна работа на компютър, който е "синдром на сухото око", което означава, че площта за сушене на окото.За профилактика препоръчваме следното упражнение: zazhmurte много, и след това отворете очи след 2-3 секунди.Повторете 10-20 пъти.Да не забравяме, че визията компютър и силно взаимосвързани.
Не бъдете мързеливи, да вземе всеки час само за 2-3 минути това просто упражнение, и ще помогне да се запазят зрението.Да не забравяме, че чрез органа на зрението, ще получите 90% от цялата информация от външния свят.
