искате да бъдете неотразима с очаквания значимото събитие в един месец?Въпросът за това как да станете по-красива за 30 дни, грижи за жените от всяка възраст.Подобряване на външния вид си през този период може да бъде, ние трябва само да спазват няколко прости правила и ще си възвърне здравословния и по този начин красива гледка.
косата, кожата и ноктите
дневно половин час преди първото хранене трябва да се яде една супена лъжица ленено семе.Те трябва да се дъвче добре с чаша топла вода.Този инструмент ще направи кожата ви по-свежа и гладка и прочистване на организма от натрупаните вредни вещества.На всичко отгоре, малко намаляване на телесното тегло, косата и ноктите ще станат много по-силни.Но ако тялото ви има камъните да вземе лененото в никакъв случай невъзможно.
дневно в продължение на един час преди сън трябва да се прилага за лицето на смес от витамин Е и глицерин.Кук е просто, ние трябва да вземе само десет капсули витамин, ще ги удари с игла, изстискайте маслото в бутилка и след това я смесете с тридесет милилитра глицерин.Тези компоненти са доста достъпни, те лесно могат да бъдат закупени в аптека на ниска цена.
Преди да прилага инструмента върху кожата, тя трябва да се почистват с мека четка и след това да направите лек масаж на зачервяване на кожата, тъй като само в това състояние на клетките е най-добре да усвоява хранителните вещества.Докато глицерин се абсорбира, кожата е все още малко лепкава, така че да се облекчи дискомфорта, можете да го освежаващо тонизиращо поръсете.
Този масаж е много ефективен от "пачи крак".Тенът става по-гладка и бръчките загладени.Тогава разбираш, че можеш да бъдеш красива за 30 дни.
продукт е много полезен и цвекло.Тя също така ще помогне за решаването на проблема как да стане по-красива за 30 дни.Достатъчно е да се вари този зеленчук и да го яде, като част от салата най-малко веднъж на ден.Цвеклото е един прекрасен пречиства кръвта.Освен това, вътрешните органи ще работят по-добре.
За Beauty косата и ноктите трябва да яде най-малко петдесет грама ядки на ден.След две седмици ще забележите значително подобрение.
маска за коса
За да се подготви чудотворната тегло горчица на прах да се смесва с растително масло (за предпочитане от пшеничен зародиш или репей) на последователността на заквасена сметана.Нанесете сместа върху влажни косата и поддържа в продължение на половин час и след това изплакнете с вода.Тази маска се прилага веднъж на всеки три дни.След месец редовна употреба косата ви ще стане лукс.
Подгответе специална вода.Към това се добавят пет капки ментол масло до един литър течност.След всяко измиване трябва да изплакнете косата си с такава вода.Това ще даде на скалпа чист, да се отървем от главоболие и пърхот, а също така се елиминира по-високо съдържание на мазнини коса.Ето как да станете по-красива за 30 дни.
кожени крака
да покажете гордо голи крака, което трябва да направи чорапи за спане.Материал трябва да бъде естествен - вълна или памук, че всичко зависи от сезона.След душ преди лягане трябва да се смазват крака с масло, се добавят няколко капки от мента.Ако започнете да правите това на един месец преди сезон плажа, тази процедура ще се превърне краката си в обект на възхищение и завист, и ще осъзнаете, че сте красива.В продължение на 30 дни, за да се постигне желания съвсем реална.
Мигли
За да отговорим на въпроса как да станете по-красива за 30 дни, че е важно да не забравяме за миглите.Това налага използването на тръба на спирала се измива обилно с вода и сапун.След това внимателно подсушете го и се отцеждат в пшеничен зародиш масло.Този инструмент е идеален за тези, уморени от боя мигли.Той ще допринесе за укрепването и растежа.Трябва да се нанася с четка върху масло по цялата дължина на миглите, а месец по-късно те ще станат забележимо по-дебел и по-дълго.
Body
Как да станете по-красива, отколкото който и да е в класната стая за един месец?Необходимо е да се грижи за вашата кожа и тяло.За да се подготви ефективно средство, това е достатъчно, за да се смесват с чаша морска сол (натриев хлорид въпреки обогатена с йод, също е хубаво) с чаша мазнини заквасена сметана.Получената зърнената култура масажирате тялото след къпане, облечена в ръкавица луфа, и след това измийте с вода.С ежедневна употреба на такива средства ще пилинг кератинизирани кожни частици, както и малки пъпки изчезват.Сметана подхранва и омекотява ефекта на клетъчни соли, да попречи на надраскване на кожата.Останалата след процедурата, сместа може да се съхранява в хладилник.
Друго добро средство за кожата на тялото става амарант масло.Той е идеален за борба с натъртвания, изгаряния и бръчки, стрии и белези.Смазване на тялото и лицето на това масло е необходимо ежедневно, като нейните съставни елементи са сквален основен компонент на кожата.Единственият недостатък на това означава - цената, но амарант масло е на стойност.
Мощност
Не сядайте на строга диета, която взема властта и намалява настроение.Достатъчно, за да се откажат от сода, бонбони, чипс и сладкиши.Между храненията лека закуска трябва да бъде нещо полезно, като ядки или нискомаслено кисело мляко.
Преди хранене трябва да се пие чаша вода, и малко по-късно - на друг.Без течност кожата става отпусната и набръчкана.Два пъти в седмицата трябва да се яде мазна риба, семена, ядки, и яйца.Богат на протеини и витамин С стимулира производството на хранителни вещества в организма, което прави кожата гладка и еластична.Нищо по-малко ще донесе ползи моркови и кайсии, домати, спанак, касис.
Красиви ръце
Как да станете по-красива, ако тя е разпределен само един месец?Sexy погледнете ви даде обучени и красиви бицепс, трицепс и раменете.Вместо гири, можете да използвате бутилка пълна с вода.Напълнете резервоара, не забравяйте, че всяко упражнение трябва да се повтаря най-малко петнадесет пъти, така че трябва внимателно да изберете теглото.
Ако имате наднормено тегло, за да се избегне тениски и блузи.Желателно е да се даде предимство на дрехи с дълги ръкави в три четвърти.Не е необходимо да се носят масивни гривни, скрий китката.
плосък корем
Искате ли да имате хубав плосък корем?Извършване упражнява долната му част, на върха и за косите коремни мускули.Но ако все още не сте успели да се отървете от бръчки с помощта на упражнения, можете да отидете на един малък трик.Достатъчно е да се изготвят на стомаха и във всеки случай не е мърляч.Така ще изглежда много по-тънък.
стройни и красиви крака
като обучението да се откажете за ходене на атаките.И извън бедрените мускули може да се засили чрез редовен подмазвам.Хълбоците извади клякам.
много атрактивни краката си правят златист тен (не е толкова важно, изкуствени или естествени).За да се постигне целта, можете да използвате коректор.Те трябва да се наблегне на пищяла в средната линия на предната част.Това визуално удължават краката.И все пак това означава, че могат да се покрият дупки в краката и по този начин се скрие целулита.Но е важно да се помни, че кремът трябва да избере да се облекчи тяхното тонус на кожата.Основното, което в този случай - чувство за мярка.Груба и напукана от носенето чехли шистов и кожата трябва да търка краката си с пемза, а след това - овлажнител.
Ето как да се превърне в красива приятелка!
