Spring, плажен сезон, Нова година ... Причините, поради които ние спешно трябва да изглежда най-добрия си, промени, но вечния проблем - наднорменото тегло - останки.Не закрепени любимата рокля, блуза, не подчертава това, което бихме искали, но за дънки с ниска талия трябва да забравим ... Народни средства за защита са винаги по-надеждни от химикали, така че днес да поговорим за това как да отслабнете с помощта на сода и лимон.Трябва ли да се доверим на популярните инструменти за намаляване на телесното тегло, колко ефективни са те?
основа диета
Преди да обсъдим как да отслабнете с помощта на сода и лимон, първо трябва да разберете до каква биологични процеси, този метод се основава.Какво се случва с мастната тъкан и енергийната стойност на храната, консумирана ако засяга тези съставки?
Lemon - това е без съмнение, много здрави плодове.В допълнение към цялостното укрепване на организма, той може да помогне за разграждането на мазнините и по този начин загубата на излишни килограми.Тя съдържа пектин, който има свойството да обгърне чревната стена и, по-важното е, нормализира нивото на кръвната захар.Лимонена киселина ускорява и нормализира обмяната на веществата, което е много важно в затлъстяване и намалява усещането за глад.
С пиене лимон увеличава производството на стомашен сок и подобрява храносмилането се дължи на взаимодействието с ензим кисела.Витамин С укрепва имунната система и намалява податливостта към инфекции.Освен това, цитрусови съдържа витамин А, В, Р, калий, цинк, бор и мед.
Lemon прочиства кръвта и лимфата циркулацията, отделянето на токсини.Възможно е също положителен ефект върху метаболизма, като по този начин намаляване на теглото.Тук всичко е ясно, но тъй като ние говорим за това как да отслабнете с помощта на сода и лимон, а след това нека да говорим сега за втората съставка.
алкална част от храната, ние предлагаме да се използва като самостоятелна и отслабване и сдвоена с киселина (в нашия случай - лимон).Сама по себе си, сода може да провокира разделянето на мазнини, както и пречи на усвояването на тези, които току-що са консумирани.Това донякъде намалява киселинността в стомаха, но той не влияе на консумацията на абсорбция и калории.В този тандем е по-газирана неутрализиране на негативните ефекти от употребата на лимони, а именно киселина атаката на зъбния емайл и лигавицата на стомаха.
диетолозите
лекари и специалисти в загуба на тегло се подчертае ползите от лимон в борбата с наднорменото тегло.Това изключително негативно отношение към широкото загубата на тегло онлайн рецепти, използвайки само един хляб.Няма ефект такова лечение не може да даде, но не правят сериозни увреждания на храносмилателната система - лесно.
сода за хляб и лимон може да се използва заедно в една полезна напитка.С цел насърчаване на загуба на тегло, завърши деня си на друга процедура.Това е баня със сода за хляб.Тя помага за премахване на излишните течности от организма, избелване и омекотяване на кожата.Рецептата е проста: 1 опаковка от натриев карбонат трябва да се разреди в умерено гореща вода и се накисва във ваната в продължение на 20 минути.
Различни начини за използване на сода за хляб и лимон
Това е време да се научите как да отслабнете.Soda и Lemon трябва да се използва ежедневно, сутрин и вечер, по време на хранене.Ако вашата цел - да загубят няколко килограма и поддържане на резултата, ще ви трябва един лимон на ден.Плодовите сокове трябва да се разреди в две чаши вода и напитки в няколко етапа.След това е необходимо да изплакнете устата си с разтвор на сода за хляб.За да бъде тя се разтваря 1 чаена лъжичка от веществото в чаша вода.
Ако имате намерение да губи все повече и повече килограма, трябва да се прибегне до по-радикални методи.По този начин, дори и цялата лимонов сок попълнено чаша вода на ден ще трябва три такива части.Преди употреба, добавете към питие трета от една чаена лъжичка сода за хляб - омекотява въздействието на киселина върху лигавиците.Можете да мине двуседмичен курс, след което последва пробив.Препоръки
питейна лимон и сода - един чудесен начин да се ускори процеса на отслабване.Но да се разчита на него не си струва.Вие определено трябва да настроите вашата диета.Наблъскани лимонови торти поп, че си разочарован да открие отлагания по бедрата, бедрата и талията, вместо да намалите теглото си.
Sweets и мазни храни трябва да се избягват, освен това, не се препоръчва да се яде след 18 часа.Останалата част от диетата е доста лек, не се нуждае от строги ограничения.Можете да използвате всеки предложен рецепта: лимон и сода ще ви бъдат добри приятели на път да тънък фигура.
И вашите асистенти ще бъдат плодове и зеленчуци, и зелен чай.В него се използва с лимон и сладкиши, без да сте най-малко спре да наддава на тегло.Следва да се отбележи, че загубата на тегло с този метод е бавен в един месец може да загуби 1 до 5 кг.
регулиране на мощността, заменяйки вредни продукти са полезни, можете да добавите атлетично упражнения.Това ще затвърди постигнатото в областта на загуба на тегло и подобряване на мускулния тонус.Така че, здраве, жизненост и добро чувство за хумор, вие не само ще отнеме.
Противопоказания
Както и всяка друга, този метод има своите недостатъци.Ако имате хронично стомашно-чревно заболяване (особено когато са придружени от повишена киселинност), редовната употреба на лимон и сода не е за вас.Когато язва или гастрит по-добре да се откажат изцяло употребата им, тъй като това може да предизвика влошаване.
Ако имате болки в гърлото, или други възпалителни заболявания на гърлото или устата, лимоновия сок само ще увеличи дразненето.Разтвор на сода, от друга страна, ускоряване на оздравяване.Лимоните кредитира имот чистя черния дроб, но ако имате панкреатит, е по-добре да не рискуваме.Не е подходящ за този метод, и хипертония, защото тя предизвиква повишаване на кръвното налягане.
Както можете да видите, че не всички отслабване костюми сода с лимон.Коментари за този метод също е доста противоречиви.Но онези, които следват правилната диета, постигане на добри резултати.Момичетата казват, че загуба на тегло се случва постепенно, от 3-5 кг на месец, а резултатите се съхраняват за постоянно.Заключения
сме считани за това как да отслабнете с помощта на сода и лимон.Нищо сложно за него, но като всяка друга диета, този метод е тест за нашата воля и изисква последователност от действия.Необходимо е да комбинирате прием на лимон и сода с разумна диета, във всеки случай, не само се опитва да живее във водата с цитрусов сок.И не забравяйте да се консултирате с лекар.
