Гещалт - какво е това?Така че въпросът е повдигнат от много хора днес, но не всеки е в състояние да го намеря правилния отговор.Думата "гещалт" е от немски произход.Преведено на руски, това означава "структура", "образ", "форма".В психиатрията, това понятие е въведено психоаналитик Фриц Пърлс.Той е основател на Гещалт терапията.
Фриц Пърлс е практикуващ психиатър, така че всичко, неговия метод се използва предимно за лечение на психични разстройства, включително и психози, неврози, и така нататък. Въпреки това, той е широко разпространен метод за терапия "Гещалт".Какво е това, скоро стана заинтересовани психолози и психиатри, които работят в различни области.Такава широка популярност на Гещалт терапията се дължи на съществуването на разумен и разбираем теория, широка гама от методи на работа с клиент или пациент, както и високо ниво на ефективност.
основно предимство
основната и най-голямото предимство - това е един цялостен подход към човека, който счита, умствени, физически, духовни и социални неговите или нейните аспекти.Гещалт терапия, вместо да се съсредоточи върху въпроса Заменете го със следните "Защо се случва това на мъж?": "Това, което хората сега се чувства и как тя може да се променя".Терапевти, които работят в тази посока, опитвайки се да се съсредоточи вниманието на хората върху информираността на процеси, които се случват с тях, "тук и сега".По този начин, клиентът научава да поеме отговорност за живота си и за всичко, което се случва в него, и, следователно, за извършване на желаните промени.
Гещалт Пърлс се разглежда като цяло, унищожаването на който води до фрагменти.Формата има тенденция да бъде единна, а ако това не стане, лицето е в незавършен ситуация, оказване на натиск върху него.При хората често се крие много недовършени гещалт, които не са толкова трудно да се отървем от това е достатъчно, за да ги види.Голямото предимство е, че те да бъдат открити не е необходимо да се рови в дълбините на подсъзнанието, и само трябва да се научат да се игнорира очевидното.
Гещалт подход се основава на такива принципи и понятия като почтеност, отговорност, създаване и унищожаване на структури, незавършена форма, контакт, информираността, "тук и сега".
най-важен принцип
мъж - това е неразделна и не могат да бъдат разделени на някой от компонентите, например, върху тялото и психиката, или душата и тялото, като изкуствени методи, които не могат да повлияят положително на неговото разбиране за собствения си вътрешен свят.
холистичен гещалт състои на индивида и неговата среда, с взаимно си влияят взаимно.За да разберем по-добре този принцип, можете да се обърнете към психологията на междуличностните отношения.Тя ви позволява да видите ясно колко влияние общество има върху личността.Въпреки това, промени себе си, това влияе на други хора, които, от своя страна, също са станали по-различно.
Ключови понятия Moscow Гещалт институт, както и много други, които смята за концепцията за "контакт".Един човек, застанал с нещо или някого в контакт - с растенията, околната среда, други хора, информация, биоенергията и психологически полета.
място, в което индивидът влиза в контакт с околната среда, наречена чужбина контакта.Колкото по-добре човек се чувства и по-гъвкаво да регулирате разликата в контакт, толкова по-успешни в постигането на техните потребности и постигане на целите си.Въпреки това, процесът се характеризира с характерните черти, които да доведат до нарушение на производствената дейност на индивида в различни сфери на взаимодействие.Терапия Пърлс Гещалт има за цел да се преодолеят тези нарушения.
принцип на създаване и унищожаване на Гещалт структури
С принципа на създаване и унищожаване на Гещалт структури може лесно да се обясни с поведението на индивида.Всеки щастлив с живота си според собствените си нужди, които той дава приоритет.Неговите действия са насочени към задоволяване на нуждите и постигането на съществуващите цели.
За по-добро разбиране можем да считаме няколко примера.По този начин, човек, който иска да си купи къща, спестяване на пари, за да го купи, намери подходящ вариант и става собственик на собствения си дом.И тези, които искат да имат дете, насочва цялата си енергия към тази цел.След като постига желаните (нужда доволни), гещалт и завършени свива.
концепция за непълна гещалт
но достига своя завършен (и след това - унищожаване), не всеки гещалт.Какво се случва с някои хора и защо те винаги се образува от същия тип на недовършена ситуация?Това е въпрос на много години професионалисти, интересуващи се в областта на психологията и психиатрията.Това явление се нарича непълна гещалт.
специалистите, място на работа, която е определена Institute Гещалт, не успя да се признае, че живота на много хора често са пълни с непрекъснато повтаряне на типични негативни ситуации.Например, един човек, независимо от факта, че той не обича да бъде използвана, тя винаги се получава в такива ситуации, и този, който не организира личния си живот отново и отново влезе в контакт с ненужни хора.Такива "отклонения" са свързани с непълна "образ", и човешката психика не ще бъде в състояние да намери покой, докато те не достигат логично тяхното сключване.
Това означава, че човек с непълна "структура", на подсъзнателно ниво непрекъснато се стреми да създаде негативна ситуация недовършена само да го решим, и най-накрая приключи този въпрос.Гещалт терапевт изкуствено създаден за клиента тази ситуация и да помогне за намиране на изход от нея.
Awareness
Друга основна концепция за Гещалт терапията е информираността.Следва да се отбележи, че знанието на интелигентен човек на вътрешния и външния си свят нямат никаква връзка с него.Информираност гещалтпсихологията се асоциира с е в така нареченото състояние на "тук и сега".Тя се характеризира с факта, че едно лице извършва всички действия, водени от съзнанието и са бдителни и да не живеят механичен живот, разчитайки единствено на механизма за стимулиране-реакция, както е характерно за животното.
Повечето от проблемите (ако не всички) се появи в живота на човек поради причината, че той се ръководи от ума, а не ума.Но, за съжаление, умът е доста ограничен функция, както и хората, които живеят само за тях, дори не подозират, че в действителност повече от това.Това води до заместването на истинското състояние на реалността, интелектуално и фалшива, както и на факта, че животът на всеки човек взема в отделна фантастичен свят.
Гещалт терапевти по цял свят, включително Москва Гещалт институт, убеден, че решението на повечето проблеми, объркване, недоразумения и трудности на човек само трябва да стигне до съзнанието на тяхната вътрешна и външна реалност.Членка на информираност не позволява на хората да правят лоши неща, да се поддава на произволни поривите на емоции, защото те винаги са в състояние да види света около тях, както той е наистина.
Отговорност
човек се ражда от реализацията една по-полезна за качеството му - отговорност.Степен на отговорност за живота си зависи от нивото на яснота на разбирането на личността реалност.Лицето, винаги може да се измести отговорността за провалите си и грешките на другите, или дори по-висока мощност, но всеки, който не успее да поемат отговорност за себе си, който направи голям скок в начина на индивидуалното развитие.
повечето хора не са запознати с тази концепция като гещалт.Какво е това, което вече знаят на рецепцията на психолог или терапевт.Специалист идентифицира проблема и разработване на начин да го оправя.Именно поради тази техника гещалт терапията има голямо разнообразие, включително на своите собствени и привлечени от тези видове психотерапия като транзакционен анализ, арт терапия, психодрама и така нататък. Според гещалтистите, като част от подхода си, можете да използвате всякакви методи,който служи като естествено продължение на диалога "терапевт-клиент" и засилване на процесите на осъзнаване.
принцип на "тук и сега»
Според него, през цялото наистина важно се случва в момента.Умът на човека води до последните (спомени, анализира настъпилите ситуации) или бъдещето (мечти, фантазии, планиране), но не дава възможност да живеем в настоящето, което води до факта, че животът минава.Гещалт терапевти наричат всеки клиент да се живее "тук и сега", без да поглежда към илюзорния свят.Цялата работа на този подход е свързано с осъзнаването на настоящия момент.
Видове Гещалт техники и възлагащи
Всички техниките на Гещалт терапията обикновено се разделят на "проективна" и "диалог".Първо се използва за работа с мечти, изображения, въображаеми диалози и др
втората е усърден труд, който се провежда на терапевт в интерфейса с клиента.Специалист, паус механизми прекъсват лицето, с които работите, превръща своите емоции и чувства в една част от неговата среда, и след това да ги носи на граничния контакта.Трябва да се отбележи, че Гещалт техники на двата вида са преплетени в работата, и ясно разграничение между тях е възможно само на теория.
процедура Гещалт терапия обикновено започва с такъв прием, тъй като сключването на договора.Този район се характеризира с факта, че вещото лице и на клиента - равни партньори, а последният следва да бъдат не по-малко отговорни за резултатите от работата от първия.Този аспект е точно предвидено в етапа на договор.В същото време клиентът създава неговите цели.Man постоянно избягват отговорност, че е много трудно да се съгласят с тези условия, като на този етап тя се нуждае от усъвършенстване.На етапа на сключване на договор с лице, започва да се научат да бъдат отговорни за себе си и за това, което се случва с него.
«гореща стол" и "празен стол»
Техника "горещия стол" е един от най-добре познат сред лекари, на работното място, която е Гещалт институт в Москва, както и много други структури.Този метод се използва за работа в група."Hot седалка" се отнася до мястото, където се намира лицето, което възнамерява да каже на публиката за техните трудности.В хода на взаимодействие между клиента и само на терапевта, останалите членове на групата мълчаливо слушаха, и едва в края на сесията, да говорят за това как са се чувствали.
майор Гещалт техники също предлага "празния стол".Той се използва, за да се настанят значително клиент за лицето, с което той може да има диалог, а не толкова важно, независимо дали той е жив в момента или вече са починали.Друга цел на "празния стол" е диалог между различните части на личността.Това е необходимо, когато клиентът се е противопоставил на инсталацията генериране личностни конфликти.Концентрация
и експериментално печалба
оригиналната си техника, наречена концентрация Гещалт институт (съсредоточена осъзнаване).Има три нива на съзнание - вътрешните светове (емоции, телесни усещания), външни светове (това, което виждам, чувам), както и мисли.С оглед на това един от основните принципи на Гещалт терапията "тук и сега", клиентът казва експертът по отношение на познанията си в момента.Например: "Сега съм лежи на дивана и гледа в тавана.Не мога да се отпуснете.Сърцето ми биеше много силно.Знам, че до мен е терапевт. "Тази техника засилва усещането за това да помогне да се разбере как премахването на човек от реалността, както и ценна информация за по-нататъшна работа с него.
Друга ефективна техника е експериментална печалба.Това е да се увеличи всяко maloosoznavaemyh техните вербални и невербални прояви.Например, в случая, когато самия купувач, без да го осъзнават, често започва речта си с думите "да, но ..." терапевтът може да му предложи начин да започнете всяко изречение, и тогава човек е наясно с съперничеството си с другите и желанието винаги да напусне последната дума,
работа с полярна
Това е друг метод, който често прибягват Гещалт терапията.Техниките на индустрията често насочени към идентифициране на противоположностите в личността.Сред тях особено място е заето от работата с полярности.
Например, един човек, който постоянно се оплаква от факта, че той се съмняваше, специалист предлага да се представим сигурни, и от тази позиция да се опита да общува с хората около него.Също толкова полезно да има диалог между несигурността му и увереност.
Client не знаех как да помолите за помощ, предлага Гещалт терапевт отнасят за членовете на екипа, понякога много смешни искания.Тази техника позволява да се разшири областта на информираността на индивида поради включването на по-рано недостъпни личния потенциал.
Работа с мечти
Тази техника се използва от терапевти от различни посоки, но оригиналната техника Гещалт е специфично само за чертите й.Ето, всички елементи на специалист сън се считат за част от човешката личност, за всеки от които трябва да бъдат идентифицирани на клиента.Това се прави, за назначаване на неговите собствени прогнози, или да се отървем от retroflexion.В допълнение, тази техника не е бил отменен, използвайки принципа на "тук и сега".
Така, клиентът трябва да кажете на терапевта за мечтата си, като нещо, което се случва в настоящето.Например: "Бягам по горска пътека.Имам добро настроение и се наслаждавам на всеки момент, прекаран в гората, и така нататък. "Необходимо е, че клиентът е описано мечтата си "тук и сега" не само от свое име, но и от името на други хора и предмети присъства във видение.Например, "Аз съм ликвидация горска пътека.За мен, хората сега се изпълняват, и така нататък. "
Чрез своите собствени и привлечени техники на Гещалт терапията помага на хората да се отървете от стереотипите на мислене и всякакви маски, за да се установи доверие контакт с други хора.Гещалт подход отчита наследствеността, придобити през първите години от живота опит, влиянието на обществото, но в същото време насърчава всеки човек да поеме отговорност за собствения си живот и за всичко, което се случва в него.
