Хората са склонни да съжаляваме за миналото и се тревожат за бъдещето.Всички тези негативни емоции възпрепятстват живеят щастливо в настоящия момент.В резултат на това ние губим най-ценният ни ресурс - времето.За да се върнете по местата си и да започнем да живеем в хармония със себе си и своите планове следва да бъдат приведени в движение волана на личния живот.
Концепцията за треньор Coaching
- английски термин за определен вид обучение.В този процес, лицето - на клиента - насочва и придружава coachers.Той е експерт в подпомагане на другите във всякакви проблемни ситуации, когато е необходимо да се даде приоритет и го взеха за постигане на целта.На съдържанието на работата е много близо до психологическите дейности за консултиране и обучение, но с отделна професия не съществува.Coachers могат да се справят с личните въпроси като конкретен човек и професионални дейности на цялата фирма или организация.Coaching може да се дефинира като изкуството на самостоятелно развитие и постигането на резултати.
Какви гуми и личния живот?
Coaching има много методи за изпълнение на задачите, поставени от страна на клиента.Един от методите му е да се анализират най-значимите сфери на човешката дейност.Приемат се предоставят следните области: кариера, финанси, здравеопазване, приятелите и семейството си, както и обичайната дом или бизнес пространството, спорт и развлечения, личностното израстване и духовно развитие.Можете да изберете всякакви други предмети, които са важни за конкретен индивид.
Така волана на личния живот - това е доста ефективно упражняване треньор, който ще ви помогне:
- за определяне на текущите събития от живота си;
- ясно да посочи желания и нужди;
- да изготвят планове за бъдещето;
- оценка на степента на тяхното лично и професионално успех;
- заключения, които допринасят за положителни промени в живота си.
основни компоненти на живота
разгледат по-подробно типичните категориите, включени в колелото на личния живот.Себереализация - една от основните нужди като човешки същества по-високи.И това се проявява в:
1. здравеопазването.Когато става въпрос за пълноценен живот, фитнес и благосъстояние трябва да са на първо място.Като се грижи за себе си и своето бъдеще, което се проявява в вниманието към собственото си тяло.
2. семейство и приятели.Близките хора могат да извлекат сила, те са част от вас, от вашата подкрепа.Комуникация, взаимоотношения и цялата среда оказва силно влияние върху човека, до голяма степен се определя свои собствени виждания за живота.
3. Работа.Заетост не само генерира доход, но и необходима част от живота, които се проявяват умения, способности и таланти.Важна част от остатъка - финансово удовлетворение и любимата бизнес.
4. ежедневието.От един живот не може да избяга, но домашните задължения не е необходимо да бъдат в тежест.Към това трябва да се дава на разумен период от време, което би било достатъчно, за да запази къщата си в ред и чистота.
5. Rest.Веднага след като малко свободно време, можете да отидете на природата, срещи с приятели, просто си почивате под тиха музика и да се измъкне от шума на големия град.За да получат сила и да се премине от активните делничните дни ще помогне на всеки вид творчество - плетене, рисуване, вземане на карти и така нататък D.
6. личен и духовен растеж..Без самоусъвършенстване и развитие на човека не може да съществува.Вие не може да стои на едно място, попълнете разнообразието на живота - да придобият нови знания, да натрупа опит.
Нарисувай своя собствена колело на личния живот
целият процес може да отнеме повече от час.Но във всеки случай не е необходимо да побързат, че трябва да прекарвате времето си.Поставянето настрана от външни неща, да се съсредоточите само на себе си и на разбирането, че това колело на личния живот, какви са нейните елементи.
Първо, трябва да се вземе на бял лист хартия и се възползва от него кръг разделен на осем части.Тогава подпише, сектор, в коя област на живота опасения, и да им даде цялостна оценка на мащаба на 10 точки.Критерий за оценка - степента на удовлетвореност (от работа, семейните отношения, и така нататък D..).По-добре е за по-голяма яснота, да се използва цветни моливи или маркери, които могат сянка определена област на фигурата.
втория вариант упражнения
предложен задача може да се извършва с помощта на специален компютърна програма.По този начин, животът е колело е на баланс в Excel, както следва.Предварително нужда да пиша на хартия имената на сферите и произтичащите от числовите стойности.Определете броя на секторите в колоните на таблицата Excel.След това кликнете върху диалоговия прозорец "Вмъкване" и изберете "РЛС графиката" или "пай".Най-важното нещо - да представят данните и не забравяйте за своите подписи, за да стане по-ясно това, което е показано на снимката.
интерпретация на резултатите представени
Всички полета са свързани.Ако те са еквивалентни развитие, в живота има нужда хармония.Можем да кажем, че ако, да речем, че сте успешни в професията си, която носи добри доходи, но здравето е лошо, тогава най-вероятно, работата отнема твърде много усилия.Необходимо е да се преразгледа графикът да отделят повече време за почивка.Тя може да пострада и духовната сфера, и в опозиция, за да го активно да развиват културен и развлекателен страна на живота.Тогава мъжът, твърде невнимателен към себе си - не се интересува от техния вътрешен свят.Балансът е нарушен, което от своя страна води до негативни чувства и допълнително апатия.
Ползата от този метод на
личния живот колело - стратегическо планиране на живота.Така че можете да го наричат по различен начин.Това означава, че вашият живот е във вашите ръце, и всичко върви по този начин, защото самият човек си е поставил за цел на такава схема и избра действието.Wheel личния живот просто показва това, което имате в момента, а също така води до заключението, че трябва да се промени към по-пълноценно да реализират потенциала си и решаване на текущите проблеми в някакви области.
Comprehensive
подходколело на личния живот (или стойности) е отличен начин да се организират и структурират живота им се дължи на факта, че е налице достатъчно подробна оценка на областите, където изглежда един човек.Колко сериозен е свързано с процеса, толкова по-вероятно положителен ефект.След като рисунката е готова и писмено становище по определени аспекти на живота в това, че е желателно да се запитате поредица от въпроси, които помагат да се разбере дали има баланс в живота си.Кои сектори имат най-ниски цени, и защо?Доволни от сегашното състояние на личния и професионалния живот ли сте?Какво може да се направи за по-голямо хармонизиране на сферите?
В бъдеще, в сътрудничество с coachers да използвате волана на личния живот.Програмата на неговата работа е именно по отношение на подкрепата резолюция от различни проблеми и въпроси, както самостоятелно, така и с специалистът.Ние трябва да разберем основния принцип: да се знае малко, че е необходимо да се действа, за да се направи нещо да се промени.Сега в ръцете на данните, с които можете да работят - да си поставят цели и се набележат перспективи и в крайна сметка се изгради нов живот.
