неувереност - един проблем, който съществува във всички времена, както на обществото винаги е било анемични хора.Тази ситуация дава много проблеми, но, от друга страна, става повод за по-нататъшното развитие на индивида.Нека да разгледаме това емоционално състояние, което научаваме причината за появата му и методи за връщане на доверието.
проблем за несигурност
немощен и стеснителен природата се превръща в реална кукла, която може лесно да управлявате силна личност.Такъв човек е достатъчно, за да информира за абсурдността на действията му, и той не се поколеба да се преработи заданието.Този древен проблем за несигурност пречи постигнат целите си, защото човек подценява талантите си и се страхува да приеме предизвикателството.Така че губят способността да влиза престижен университет или да намерят нови приятели.
стеснителен лице не винаги е тихо и спокойно.Той може да се държи агресивно към другите, за да компенсирате им комплекс за малоценност.Поради тази причина, човек често се използва физическа сила срещу слаби хора.
несигурност Причина
Всеки психологическата теория, има различни версии на появата на несигурност.Според Албърт Бандура (Canadian психолог), това чувство е роден в самото детство като резултат от копиране на моделите дете на поведението на другите.Също така, ако родителите често разказват на децата си във връзка с ниското ниво на развитие на умствените му способности, той започва да вярва в него.С течение на годините, наложено мнението, се подсилва от неуспехите в живота, грубо поведение на други хора, и много други.
Мартин Селигман (американски учен) обяснява причината за несигурността, че самоличността на поведението на детето засяга не само възрастните, но и реакцията на другите.Това взаимодействие определя положително или отрицателно развитие на личността (приучена безпомощност).
древна проблем на несигурност се дължи на липсата на резултати от човешката дейност.Това се дължи на ниско самочувствие, излизащ от огромния брой отрицателни становища на родители, учители, приятели.Всичко това сериозно намаляване на социалното инициатива и създава негативни емоции.
All от причините за комплекс за малоценност, образувани в процеса на развитие и формиране на личността.Всеки при раждането надарен с умствени и физически увреждания, които могат да усложнят или улесняват социализация, но не са определящи за нивото на доверие.
положителна страна
Психолози смятат, че тази черта защитава индивида от негативни сблъсъци с външния свят.С течение на времето, несигурността се превръща в една висока степен на тревожност и изгражда психологическа бариера, вътре в който е охранявана зона на човека.
несигурност.Признаци
основен сигнал до загуба на вяра в себе си, е, че човек не се опитва да постигне целта си, само защото го е страх да се опита.Може би той вече е убеден, сам се страхува недостатъчност и подигравки, обиди и разрушения.Ако принадлежите към категорията на тези хора, не забравяйте: грешки се случват на всички, но да приеме предизвикателството, което трябва характер.По-добре е да се провали, отколкото да не се прави нищо.Твърде предпазлив човек загубят доверие, само защото ние нямаме никакви постижения.
втория знак, че сте присъствали на вируса на несигурност - разкрасяване на реалността.Желанието да се говори истината се дължи на факта, че индивидът се опитва да направи добро впечатление на другите хора и да се покаже, уж за положителната страна.Работата е там, че няма друг начин да се други да се уважават, но от такава лъжа се губи самочувствие.
трети сигнал - ниско самочувствие.Този проблем се среща често сред тийнейджърите.В този случай, трябва да се разбере, че във всеки човек има много недостатъци, но ако постоянно ги търси в себе си, вие постоянно ще се омаловажават.Трябва спешно да се спре това, в противен случай древния проблема с несигурността никога няма да бъде решен!
четвърта черта - желанието да бъде като всички останали, защото аргументите изглеждат по-убедителни от тяхната собствена.За да придобият увереност в себе си изисква одобрение от другите хора.Това води до появата на вредни навици като пушене, пиене и дори лекарства.Заключение: слабостта може да бъде вредно.
пети сигнал за отрицателно емоционално състояние - желанието да бъде като на друго лице (държание, образ, външен вид).Това е, което тази казва психологията: липсата на доверие възниква, когато човек се стреми да се сравнява с другите.По този начин, дава други по-важно от себе си.Ако постоянно търсят себе си идол, индивидуално ще се промени през цялото време и да остане на загуба, тъй като стандартите се променят.Поради тази причина един човек винаги ще бъде несигурно!Самоуважението е възможно само в знанието, че всеки от нас е уникален.
проблем на несигурност: аргументите
Признават срамежлив човек е много проста за някои маниери на поведение и комуникация:
- несигурни хора отхвърлят комплименти и радостни събития, считайки ги като произшествие;
- лице, което не е нужно вяра в себе си, винаги се опитвам да се оправдае, ако те изглеждат добре;"? Не ви ли се"
- тази категория хора винаги изразяват своето мнение под формата на съмнение, да се използва фразата "Съгласни ли сте с мен?" И др.;Собствени
- заслуги, приписвани на друго лице, например: "Да, аз просто помогнаха малко, повечето от работата, извършена Маря";
- несигурни хора мислят негативно за себе си и смятат, че те не могат всичко винаги развалят и така. D.
Ако присъства на такива мисли, да ги прогонят, или чувство на несигурност, в крайна сметка ще нарасне.Помислете за своите победи и поражения в акцент.
10 начини за преодоляване на срамежливост
искате да промените, но не знаете как?Помогне за решаването на проблема с лесни инструкции.
- водят отделен блог и да го оправи всичките си постижения, дори и най-малките.
- Не се критикуваме за различни грешки и слабости, включително най-малките.Яжте фразата "Всички същия съм сторил, че се опита", "Всичко е наред, друг път е необходимо да се" и така нататък. N.
- не набляга върху негативните мисли и дела, научете се да се направят изводи, а след това изхвърля от събитията на главата, която рязконе променят живота си.
- спре сравнявайки себе си на другите и не забравяйте, че идеални хора не съществуват.
- Направи си сам, например, такава настройка, "Аз мога", "Следващият път ще направя по-добре", "Днес, аз ще имам прекрасен ден."
- Чувствайте се свободни комплименти и отговори на тях искрено "благодаря".
- При общуването с хора, които говорят за тях по-приятен.Те също ще започнем да виждаме положителната страна във вас.
- Surround себе си с весели и добри приятели, те ще ви накара да се радвам.
- Гледайте вашата разходка: тя трябва да бъде спокоен и уверен, винаги ходи с вдигната глава.
- да се усмихва и да мисля позитивно за бъдещето.
ще бъде щастлив, заобиколен от позитивни хора и древния проблема за несигурност прави нещастни, не само вие, но и вашите близки.Работата по себе си, а след това радост, независимост, решаване на проблеми, вяра в себе си и много повече ще бъде вашата награда.
