Какво може да бъде по-красиво от един доволен личице на вашето бебе?Когато той се чувства добре и нахранени, че е подходящо да бъде близо до майка ми, за да усетите топлината на тялото й.Но понякога всичко това идилия се разстрои много негативен момент, когато й се, че младите хора не разполагат с достатъчно кърма в точното количество.От тази майка паники, което допълнително изостря ситуацията.Но не се толкова разстроен, че просто трябва знаете някои малки тайни, как да се увеличи лактацията.
Първо, разбира се, трябва да се опитате да си почине.Защото, когато сте нервни, това влияе неблагоприятно на кърмене, и се отразява върху детето, когато бебето е много чувствителна към всякакви промени в емоционалното състояние на майка му.Можете също така трябва да добавите към вашата диета някои храни, които повишават кърмене мляко.Не забравяйте за специалните упражнения за гърдите, защото те също са стимуланти.
Е, за всичко в ред!Членка на ума е полезно за всички хора, но кърменето майки е особено важно.Необходимо е да го предпази, доколкото е възможно, от различни проблеми, разбира се, е възможно.Не забравяйте да използвате успокоителни през този период, не трябва.Поглед
Нека разгледаме как да се увеличи количеството на кърмата чрез правилно хранене.Не се изненадвайте, но правилното хранене е много благоприятна за развитието на задоволителна кърмата.Също така, пиене на много течности е необходимо за този процес.През деня е необходимо да се използват най-малко два литра течност, включително супи.Топъл чай с мляко, пиян преди хранене има положителен ефект върху притока на кърма.Можете да пиете, тъй като събирането на чай за увеличаване на лактацията, което се продава в аптеките.
Така че, това, което храни увеличи кърмене?Доста често срещано погрешно схващане, че кърмачката трябва да ядат по няколко пъти повече, отколкото преди.Това не е количеството на храната трябва да се консумират на воля, но за предпочитане е да се използва ежедневно кисело мляко, мляко, извара.Ние не можем да изключим от менюто си храни, които съдържат ценни протеини.Това е птица, риба, телешко месо, различно, но не прекалено мастна бульон.
също трябва да знаете как да се увеличи предлагането на мляко от масаж и някои упражнения.Масажът на гърдите трябва да е около две до три минути, след отпадането на няколко капки рициново масло в дланта на ръката си.Движение трябва да се извършва в посока на часовниковата стрелка, от една страна се поставя под гърдите, а другият - горе.Масаж, не трябва да донесе дискомфорт и дори повече болка.
упражнява да стимулира притока на кърма е много проста.За да направите това, просто стои прав да се разтвори ръка за ръка, а след това пресече пред него и отново се разтвори.Така че трябва да се направи десет - петнадесет пъти.Има и друг спорт.Необходимо е да се свържете дланта до нивото на гърдите, лактите свити.Разруши от една страна на друга, като едно и две.В три или четири мускули да се отпуснат.Около десет повторения трябва да са достатъчни.
Познаването на целия списък от начини за това как да се увеличи предлагането на мляко, вие със сигурност ще бъде в състояние да се справи с тази ситуация.Не забравяйте, че честото кърмене бебето към гърдата, също допринася за по-добра лактация.
