тренировка във фитнеса, дори въпреки добре написана програма няма да доведе до желания ефект, ако спортистът не се придържа към правилното и редовно хранене.Но колко трудно е да се яде 5-6 пъти на ден, както е препоръчано от професионални инструктори и успешни спортисти.
Повечето от нас се събуди на сутринта, да се изпият 1-2 чаши кафе и отива на работа.На обяд, ние обикновено се яде няколко сандвичи или лека закуска в близкото кафене.След цял ден не яде, и се върне у дома късно през нощта.И за вечеря, можете да имате и как да се изясни, защото храната, която консумираме повече калории, отколкото цял работен ден.
време, за да се промени подходът към храната
Тази схема е невалиден.Преди 14.00 тялото трябва да получи 60-70% от общия брой на калориите, човек трябва NAA ден.Само в този случай, всички процеси на обмяната на веществата ще продължат в полза на тялото.
правилното и балансирано хранене е основен фактор в културизма, които допринасят за постигането на резултати и напредък.
Спорт храненето може да подобри ефекта от упражнения: в резултат на прием на хранителни вещества при предозиране спортист стимулира тялото да се възстанови по-бързо, ускоряването на растежа на мускулните влакна.
Но не всеки спортист може да посвети цялото си време само за обучение.Някой има работа не е свързана с културизъм, и някой у дома в очакване на семейството, които също се нуждаят от внимание.
Всичко това позволява да се направи редовно хранене и спортни добавки, допринася за забавяне на прогреса.
Какво ли изход от тази ситуация?
Batonchik Quest бар ще помогне частта на тялото необходимите хранителни вещества в най-неудобните за пълно работно време на хранене.
Основното предимство на тези спортна храна е, че е много транспортируемото: можете да поставите един бар във всеки джоб и да го носите навсякъде, където искате.И ако дойде времето, когато тялото ще изисква още една порция от енергия, достатъчно, за да го извадя от джоба си, отворете опаковката и да яде.Нищо не може да бъде по-лесно.
Освен това е много удобно, протеинови барове Quest бар е с уникален състав и приятен вкус.
Също така, не мисля, че тези добавки могат да бъдат използвани само за спортисти, които се занимават с бодибилдинг.Хранителни добавки под формата на барове са активно използвани и хората, участващи в други спортове.Особено популярни барове културисти.Въпреки това, занимаващи се с леки и тежка атлетика, гимнастика, и тези видове спорт, където едно лице доста натоварен график за обучение и няма начин във времето за попълване на запасите на организма, удобен отдаде почит на спортното хранене.
Quest бар (бара): състав
В действителност, този вид има много приятни ястия.Те се различават не само вкус, но също така и съотношението на съставките, които правят.
Но можете да се подчертае, осреднено състав, който е подходящ за описване на баровете:
- Protein набор.Quest бар бар съдържа смес от различни видове протеини.По същество това е млечен протеин и високо белтъчни изолати.
- изомалц-олигозахариди.Това е определен вид пребиотици, които помагат да се създаде добра функция на червата.
- Еритрея.Този аромат подсладител е признат като един от най-малко вредни.Така че не се страхува от ужасното име, защото тя обикновено е заместител на захар.
- вода.
- ароматизира.Например, могат да се използват ядки.
Както може да се види от подобен продукт е напълно безопасно за редовна консумация.Единственото нещо, което има различия на протеин на прах или въглехидратни коктейли - е лекота на използване.В крайна сметка, за да се хранят с бар Quest бар, не е нужно да си купя един вибратор лъжичка и една торба с протеинов концентрат.Всичко, което може да се каже, вече е свързана с продукта, а вие може само да го вземете от пакета.
Как да се използва?
Ако човек използва бар Quest бар в диетата си, и своята цел да се премахне излишната мазнина - ще бъде достатъчно, за да го използва 1-2 пъти през деня.Правейки това по-добре не по време на хранене, както и леки закуски.
Атлети препоръчани около 3 пъти на ден, за да използвате тези добавки: 1 пъти веднага след тренировка, както и 2-3 пъти по между пълноправни ястия.
Основните предимства на използването на
могат да се разграничат следните качествени барове в сравнение с други видове и форми на спортното хранене:
- лекота на използване;
- транспортабилност;
- спестяване на време и пари;
- достъпност;
- обогатен с допълнителни витамини, минерали и други хранителни вещества състав;
- различни варианти, ароматизирани.
Къде мога да си купя?
не може да не се радвам, че днес са на разположение в почти всички Quest бара магазини барове и упражнения стаи.Москва - не е изключение.В допълнение, те могат да бъдат лесно да се купуват в специализирани онлайн магазини, като този продукт е един от най-популярните, тя е във всички отдалечени точки на продажба.
А какво да кажем за тези, които все още не са се осмели да се опита бара продукти Quest (барове)?Отзиви за този спорт допълват хора, водещи здравословен начин на живот, само положителни.Основното доказателство за качеството на продукта, че тя е най-популярната в САЩ, където културизъм е много по-добре развити, отколкото в който и да е страна от бившия СССР.
И благодарение на голямо разнообразие от ароматизирани можете да изберете този, който вие ще имате най-приятното.Поради големия диапазон разгражда стария стереотип, че всичко полезно е задължително да бъде безвкусна.
