Ако се чудите как да отида в транс, вероятно вече знаете какво е то.Транс - е променено състояние на съзнанието и психиката ни, причинени от изкуствени средства.Смята се, че той носи благоприятни ефекти за здравето, както психически и физически.Trans ви позволява да се откаже от всички външни и материали - от тези разсейвания, които пречат на нормалното време ние се фокусираме върху техния вътрешен свят и преживявания.Някои го наричат медитация, но всъщност това определение не е съвсем правилно.Медитацията - само един от най-популярните начини за постигане на променено състояние на съзнанието и привличат погледа навътре.
Има някои интересни, абсолютно прости техники, как да се получат в транс.Като видове транс.Във всички случаи, основният фактор е пълен релакс.Важно е, че всяка работа и мисли не ви отвличат вниманието по време на този процес.Преди да практикуват всяка техника, необходима за осъществяване на всички домакински задължения, изключвайте телефона и изберете място, където никой не постоянно ще отвлече вниманието на лицето, медитация.Физически нужди, също трябва да вземе задната седалка, така че не започнете да въвеждате транс гладен или жаден.Най-доброто време за медитация - сутрин, след събуждане, или през нощта, когато тялото е малко уморен.Ако умората е силен и има риск да заспя през следващите десет минути, по-добре е да се отложи практиката.
цел на всички методи, които разказват как да въведете транс, за релакс на тялото да сънливото състояние.Докато човешкият ум остава напълно активна.Тя е състояние на положителна енергия помага, за да компенсирате организма обеднен на, премахнете натрупания стрес.Решавайки къде да отседнете, трябва да бъде себе си.Можете да седнете на стол, на пода, леглото или стола - Няма значение.Основното нещо, че това място е удобно за вас, предоставена чувство на мир и сигурност.Звучи като тиктакането на часовника, ако дразни, по-добре без звук.Ярка светлина също не трябва да дразни медитиращият много по-ефикасно дава спокойствие в меката здрача.Можете дори да запалят свещ и да я погледне.Ако се отвлича трептене светлина, трябва да затворите очите си.
Някои техники, как да влиза в транс, има много екзотични.Това не говори в полза на тяхната ефективност.По-долу са само основните, но доказани методи.Тук ние описание на факторите, които трябва да бъдат разгледани.Така че това, което ще отнеме да отиде в транс?На първо място, това е пълен релакс.Необходимо е да се отпуснете всяка част от тялото си, да се чувстват като отпуснатите мускули, като че ли в състояние преди да си легнете.За по-голяма ефективност по-добро психично движи от върха на главата до върховете на пръстите си.И точно бавно в обратна посока.Второто нещо е да се отбележи - това е вашият дъх.Няма нужда да го контролират, да се мисли как и защо да диша равномерно.Важно е просто да следват вдишване и издишване.Този метод помага да се отървете от излишните мисли и да се съсредоточи по-бързо.Говорейки за концентрация: в никакъв случай не е възможно да се мисли за външните работи, поддържане на психичното диалог, или по-лошо, отколкото да планират смяташ да правиш след медитация.От яснотата на мислите си директно да се определи ефективността на избрания метод.По-добре е да се избере един-единствен, но приятен, и имайте предвид, само нея, отрязвайки всички останали.
Методи за вписване на транс
"сигурно място".В този случай, медитиращият трябва да използвате въображението си.След достигане на максималната възможна релаксация (отпуснете напълно от първия път и не може да работи, но това трябва да работи) лице, следва да се визуализира всяко безопасно място.Дали тя ще съществува само във въображението си и съвсем реална.Основните чувства, които искате да се опита да се измъкне от подсъзнанието, има усещане за комфорт, увереност и пълна сигурност.След това можете да анализираме тези параметри живот.Кога ще искам да се върна към реалността, за да се психически напусна това място.
"Stairway."В този случай, медитиращият като ходене по стълбите във вашето подсъзнание.Всеки дъх е една малка стъпка надолу в дълбините му.Ако е необходимо, можете да се визуализира по стълбите (освен ако не присъства на процеса не работи).Въпреки това, за разлика от първия метод, това не е необходимо.За да се върнем към реалността, трябва да представят своите действия в обратна посока: да се изкачи по стълбите.
"Визуално".Подобно на първия, този метод е подходящ за хора с добре развито въображение.По време на медитация, трябва да подадете определена местност или лице, на което имате намерение да дойде.След това мислено си представете, че начина, по който излезе от стаята, където в момента са, и да отидете до определена цел, се брои стъпките.За да се върнете от транса трябва да се върнем към началната точка, след като направи същия брой стъпки.
"загледан в черно пространство."Основното нещо в този метод - да бди над запазването на празнота в съзнанието му.Не можем да позволим никакви допълнителни чувство и мисъл, разсеяни от звуци.Очите, разбира се, трябва да бъде затворен порадиметод предполага, че един човек ще изглежда в тъмното пространство, създадена в продължение на векове.Индикация
, че се постигне състояние на нарушено съзнание възможно, тежест в тялото.Също така, хората няма да могат да се движат и да се чувствате като в задържи състояние винаги идва преди лягане.Мислите ще бъдат лесни и забавяне на времето.Това състояние е важно условие за вземане, например, пътува астралното тяло.След излизане държавен орган на транса ще бъде изпълнен с нова сила и енергия, която може да се използва за решаване на неотложните проблеми.
