Нищо разстройва една жена, плътен, като голям корем.Пълна бедрото или ръката може да бъде скрит, като се носи, например, една рокля с широки ръкави и пола, се разгоря дъно.Но стомахът му скрит по облекло не работи, освен ако, разбира се, не се облича с безформена качулка.Какво да правя?Как да премахнете стомаха?Какви методи са най-ефективни?Веднага трябва да се отбележи, че този процес - дълго и старателно.
без диета няма да правя
За да отслабнете и да се отървете от досадните бръчки в областта на талията и корема, е необходимо преди всичко да се нормализира храна.Необходимо е, че тялото получили дневна пълна гама от жизнено важни елементи.Но "празни" калории (сладки и брашнени) трябва да бъдат премахнати от вашата диета.Яжте много пресни плодове и зеленчуци.И най-важните съвети - не се яде преди лягане.Интересуват от въпроса за това как да премахнете корема мазнини момиче ли си?Започнете с храната!След две седмици ще бъде възможно да се направи оценка на резултатите.Вашият фигура ще бъде затегнат и стомаха ще бъде по-незабележим.
Редовен стол
Много от нас забележите, че след дефекация, корема ни става по-плоска.И така е!Това е важно не само за нашите цифри, но и за здравето.Хроничната употреба на силни лаксативи за тази цел - грешен и вреден начин.Алтернативно можете да предложите почистващи чайове през нощта за кратък период, като две седмици.Решаването на проблема за това как да се почисти стомаха, и можете да използвате специални билкови продукти за отслабване, продавани в аптеките.Като правило, те имат леко слабително действие.
ползи от упражняване
За да расте добра фигура, жените често търсят лесни начини.Но, наистина отлични резултати могат да бъдат постигнати, ако са положили доста усилия за това.За да стане плосък корем, трябва да изпълнява ежедневните специални физически упражнения за укрепване на коремните мускули.Ето някои от тях:
- Легнете по гръб, краката свити и ръце зад главата си.Извършване на повдигане и спускане на жилищния тялото като много пъти.
- Упражнение "велосипед".Легнете на пода, ръцете зад главата си.Крака се появят и ще направят своите движения, имитиращи колоездене.
- Упражнение "ножица".Началната позиция е същият като във втория случай.Leg повдигане (пряко), да ги пресече и да се размножават.Повторете 20-30 пъти.
Разбира се, всяка жена иска да се премахнат мазнините в корема на ден.Но ние трябва да признаем, че това е невъзможно.Плосък корем - е резултат от дълъг и усърден обучение.
отслабване колан - магическа пръчка
В борбата за добра фигура всичко добро, най-малко тези, които не са вредни за здравето.Как да се почисти стомаха, без усилие и прекарват ценно свободно време върху него?Има начин - за отслабване колан.Изборът на днес е изключително висока.Можете просто пуснати на колан под дрехите и да направим обичайната им дейност.Разбира се, това не помага много бързо да се отървете от мазнините в областта на корема.Това не се случва в една или дори две седмици.Но не се изисква никакво усилие от ваша страна за това.Използвайте го с други методи за да се отървем от корема по-горе и ще сте доволни от резултата.
Ние разгледахме всички основните варианти за това как да почистите стомаха у дома.Кои от тези методи, за да изберете, или да използвате всички методи наведнъж - на собствен бизнес.Основното нещо - да се настройвам в загуба на тегло.
