Имате лошо настроение днес.Работата не е залепен, всичко е наред, апетитът беше изчезнал, около вас безумно досадно, и душата котка надраскат.Дори лошото време играе по вас - дъжд, киша, кал ... Какво да правя?Как да се развесели?И това е възможно да го направите сами?Какво да правим в подобни случаи?
Как да развесели?
На първо място, е да се разбере защо имате лошо настроение?Проблем ли имаш?Вие сте човек, да го развали?Нещо не е депресиращо?Или просто да не се чувстваш добре?Rising лошо настроение е необходимо, в зависимост от нейната кауза.Ако не се чувствате добре - няма нужда да казвам, че не може да танцува от радост.И за да се подобри настроения необходимо да се лекува.Ако ви нарани някого - добре се опитайте да се мисли за това, което се случи, може би ще си е наред.Ако човек случайно ви боли, че не желае това, да му прощавам вината му.Самият той е вероятно става чрез това, което се е случило.И ако той нарочно ви нарани - мисли за това как да си отмъсти на него.След изпълнението на присъдата ще успокои душата ви и желае доволен.Но това е си струва да мисля за това какво ще се случи следващата.Не следвайте някое от изброените по-ужасно престъпление?
Как да развесели, ако сте меланхолия без причина?
Нашата настроение (особено ако сте - една жена) може да се променя по няколко пъти на ден.Сега сте щастливи и весели, и минута по-късно сте безнадеждно яде блус.Това е - нормално явление, но ние не можем да позволим обезсърчение, апатия, безнадеждност и други отрицателни емоции станат ваши постоянни спътници.В Писанието той се счита за голям грях.Нашите прадеди никога не се притесняват за това как да развесели.По въпроса за спестяване на всекидневния физически труд.В момент, когато той е сведен до минимум, то може да бъде заменен от засилено обучение в спортни зали.Играйте тенис, волейбол, използвайте машината и прогони блуса, едновременно подобряване на тяхната влошаващо се здраве.Няма по-добър начин за повишаване на падналите духове, отколкото прави това, което му харесва.И ако това е добре, но все още е изгодно - слезката Ви като асансьорът ръка.
защо пиша поезия, композира песни, рисуват, шийки, vyazhi, заеми за всяка творческа задача.И меланхолия отстъпление.За жените, пазаруването е много ефективен.Подарете си един красив малки неща, от които които винаги сте искали, и ще стане много по-лесно.Отдайте се на любимите си лакомства.Смята се, че шоколад подобрява настроението.И не само него.Тези свойства имат много продукти: ягоди, сладолед, авокадо, банани, ананаси, спанак и много други.И тя има научна основа.Тези продукти съдържат в състава си хормон щастието - серотонин.Така ги поглъщат с голямо удоволствие и се радват на живота.Изглежда добре и много забавна песен, за да пеят заедно, за да се опита.Включително мобилен оптимистичен музика и танци.Погледнете добър филм, е по-добре - комедия, прочетете смешни вицове, с една дума, с всички средства се опитват да донесе усмивка на лицето си.Не забравяйте, че тя има изключителна сила: помогне издигнат настроението, подобряване на отношенията с хората, за да се поддържа висок капацитет за работа.Известно е, че мрачни, болни хора са по-чести съдови спазми, причинявайки тези различни болки.Работете лицевите мускули е в състояние да облекчи стреса, като същевременно се подобрява циркулацията на кръвта и по този начин работата на много други органи.Не забравяйте, че по-добро настроение зависи от доверието си в щастливо бъдеще.Ето защо, мечта, изграждане луди планове, давай напред и да продължи изпълнението им.
Как да развесели по време на работа?
Свикнете да пият кафе по време на работа, вместо на ментов чай, който има успокояващ ефект.Повечето разговори с приятен за вас, колеги ги консултират, да говорите по интересни теми.Това ще ви помогне да се облекчи напрежението и да подобри настроението ви.Опитайте навсякъде възможно най-често, колкото позволяват възможностите си да говорят, а не да останат насаме с проблеми.Приказливи хора са по-малко податливи на стрес.И дори почистват на вашия работен плот, и вие няма да имате твърде много причина за нервност.
