За да се поддържа здравето, жизнеността и младостта нужда да бъдат ангажирани в ежедневната стимулиране на своите енергийни центрове.В отговор на това предизвикателство много хора да помогнете на тибетските хормонални гимнастика, ревюта, от които най-вече положителна.Сред руския народ, става всеки ден все по-популярни като упражняване на гимнастиката е много проста и не изисква предварителна физическа подготовка.
Какво е тибетски хормонални гимнастика?
За много хилядолетия монасите я пазят в тайна.Нейните чудодейни резултати се използват само за един кръг от избраните.В действителност, Хормонални гимнастика от тибетските монаси - здравни практики.Той помага да се възстанови баланса на жизнената енергия на човека и се отваря чакрите.
Защо монаси открили тайната на изцелението?
В продължение на години, хормонални гимнастика практикували тибетските монаси.Както знаете, те са били изолиран живот, така че хората не знаят за него.След като в планините на съветските инженери изградена централата.И когато се разтегне ел.инсталация в планините забелязах малък манастир.Решено бе да я държи в "клонка".Монасите получили електроенергия за подаръка.В благодарност, те са открили тайната на дълголетието му.Отключване на тайните на подмладяване, която дава тибетски хормонални гимнастика.Дискусия на своите чудодейни свойства е бил тук в продължение на 30 години и все още е подходящо.
Основни изисквания за изпълнението на курса упражнения
За мнозина възниква въпросът, какво е гимнастика хормон тибетските монаси.Отзиви ще помогнат на обикновените хора да разберат това.Според тях, курс на класове - със сигурност полезни и достъпни дейности за всички.След упражнение има прилив на енергия и подобрява настроението.Преди да се пристъпи директно към реалното упражняване, следва да се обърне внимание на някои нюанси.
-
Когато по време на упражненията се изисква 20 минути време.
-
Дадените упражнения трябва да се справят с сутрин, веднага след събуждане.Ако се събуди преди 8 часа сутринта, защото тялото е доминирането на хормоналната система, която се активира в 6 часа и продължава до 8. Този път е най-активната биоритъм хормоналната система.Това е, което монасите са подчертани.
-
започне курс, наречен "тибетски хормонални гимнастика" - Препоръки за него се казва - трябва да бъде три повторения на ден през първата седмица на класовете.След това е необходимо да се увеличи броят на повторенията два пъти седмично до 21 повторения на един път.Правене на повторение упражнения повече от 21 пъти, не е необходимо.Ако само самият човек не иска да.
-
Когато тренирате, важно е да се диша правилно.Дишането трябва да бъде спокоен, дълбок и униформа.
-
трябва да правите упражнения, докато лежи върху твърда повърхност.
-
Ако, по време на упражненията започне да показва никакво хронично заболяване, не можете да спрете.Ако продължат образованието си в по-спокойно темпо, доколкото е възможно.
хормон тибетски гимнастика, ревюта, от които в повечето случаи положително, добър ефект върху човешкото тяло.С помощта на ускоряване на физиологичните промени, към по-добро, за сметка на психическа и физическа релаксация.
Каква трябва да бъде физическата подготовка?
Няма предишно физическа подготовка не изисква тибетските упражнения.Хормон гимнастика за възстановяване само изискват минимум човешкото физическо усилие и време за малко период, когато може да се увеличи умствената фокус, както и гъвкавост и физическа сила.Необучен хора, които не се занимават с йога някога, оформяне, стъпка, както и други видове спортни физически дейности, отпускащи се чувстват благотворното здравето ефект.Те са гарантирани поток от физическа и психическа сила, която ще даде на тибетския хормонални гимнастика.Отзиви опитат своята чудотворна ефект върху хората сами свидетелстват за този факт.
Как да направя гимнастика тибетски монаси?
Извършване хормонални гимнастика позволява на човек да се отървете от много заболявания.Ние сега се описват себе си упражнения.
1. Триенето ръце.Лежейки в леглото, което трябва да се търка дланта на ръката си за няколко секунди, докато те не се нагорещи.Този вид диагноза на техните био-поле, което предава сигнали за състоянието на човешкото тяло в даден период от време.Ако не се затопля ръцете си или мокро - това говори за сериозни здравословни проблеми.Warm длан говори за намалена енергия.Суха и топла длан - биополе в ред.
2. Упражнение за очите.След триене ръцете си трябва да се постави на очните ябълки и внимателно натиснете върху окото.Изберете темпото: една секунда - едно натискане.Осъществяване 21 движение в продължение на 21 секунди.След това е необходимо да се запази ръцете си върху очите и да ги задържим в това състояние в продължение на 2 минути.
3. Упражнение за ушите.Ние трябва да сложи ръце на ушите и пръстите му на гърба на старта на главата и да започне да натиснете ръце над ушите му.Направете 21 движение със скорост от една секунда.
4. Упражнение за фейс-лифт.Fingers стиснати в юмрук.Thumbs напускат прави.Правейки упражнения трябва да бъде в центъра на брадичката нагоре към ушите.Палецът трябва да се върви към дъното на челюстта и пръстите стисна в юмрук, - на нивото на овално лице на върха на ушите.Всеки движение прави с усилие, систематично натискане на лицето.След това се върнете в същата насока.
5. Масаж на челото.Поставете дясната длан на челото му, отляво го покрие.Започнете масаж в кръгови действие от страна на лявото слепоочие на дясно и обратно.Това ще се изгладят бръчките по челото.Ако проблемът не е притеснен за бръчки лице, трябва да се масажира няколко сантиметра от челото, без да го докосва с ръце.
6. областта на главата.За да възстановите биополето има всеки ден да повторите това упражнение.За да направите това, което трябва да се сложи на врата си на ролката, пръстите тъкат на ринга.Този ход трябва да е отпред назад и обратно до 4 инча от главата.После се премести от лявото ухо на дясно.
7. Упражнение за тялото.Десен постави на щитовидната жлеза, в ляво - горе до дясната преса.Чрез въздуха покрай тялото се движи лявата ръка до пъпа и гърба.В края на упражнението натиснат един към друг скръстени ръце върху тялото, дръпнете корема.
8. Масаж на корема.Направете кръгови движения по часовниковата стрелка ръце над стомаха му.
9. Необходимо е да се издигне на краката и ръцете, краката и ръцете трябва да са разположени успоредно на пода.Започнете часовниковата стрелка въртене на краката в глезенните стави и ръцете в китките.Първо направете въртене в една посока и след това в друга.След това, което искате да направите по склоновете на краката и ръцете назад и напред.
10. Масаж на ставите на краката и ходилата.Седнете на леглото и да започне да се търка по цялата повърхност на спирката внимателно.Тя трябва да обърнат специално внимание на средата на крака и болка точки.След това с кръгови движения да масажирате ставите на крака от дъното нагоре.
благоприятни ефекти на хормоните гимнастика на тялото
човешкото С редовни гимнастика подобрява храносмилането, дишането възстановено.Тя има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, облекчава нервното и мускулно напрежение, насърчава благосъстоянието и дълбока релаксация.Хормон гимнастика тибетските монаси (рецензии на здравето си хора потвърждават това) може да бъде мощен инструмент не само за жизнената енергия на вътрешна и външна трансформация, но също така и да стимулира сетивата.
Увеличете чувственост и сексуална енергия
След първите сесии ще бъде незабавно видими резултати.Той оставя чувство за дискомфорт се дължи на факта, че се възстанови нормалното функциониране на жлезите с вътрешна секреция в организма и се стабилизира енергийния баланс.Мъжът, който току що е започнал обучението си, почти веднага се почувства мощен прилив на енергия и жизненост.В повечето случаи, когато жлеза не функционира правилно, от друга престават рак да си взаимодействат правилно.Във връзка с този хормон се използва гимнастика, която има добри резултати, а оттам и положителните отзиви.Тибетски упражнения улеснява менопаузата и PMS, а също така осигурява прилив на сексуална енергия чрез устойчиви и балансирани хормоналните нива.По този начин, поради хормонални гимнастика, лицето започне да се осигурява чрез промени в настроението и всички видове заболявания.
Подобрен външен вид
Чрез редовните упражнения могат да се отървете от двойна брадичка.Мускулите стават желания тон.Кожата се заглажда, става опъната и изглежда по-млада.
стройни секси форма дава на тялото хормонални гимнастика тибетските монаси, които отзиви за по позитивен начин да се разпространява сред неговата среда е следната му вид красиви млади жени.Той също така намалява размера на талията.С помощта на упражнения отива корема.Ако правите упражненията правилно, те несъмнено ще помогне да се отървете от неприятните бръчки по корем.
И за подобряване на мускулния тонус един хормонални гимнастика няма да е достатъчно, но тези упражнения определено ще бъде началото на засилено обучение.
Beautiful поза
Unique тибетски упражнения сутрин помага за естествено и лесно за кратко време, за да се подобри стойката си.Дневната упражняване подобрява гъвкавостта.Мъжът започва да контролира тялото си, се чувстват мускулите и ставите.Такива упражнения са полезни също за гърба.Гимнастика осигурява поддържане на костната маса, защото това дава необходимото налягане на всяка кост, която се намира в тялото.Кислород
Мощност тъкан
Кислородът е необходим елемент за енергията горене.Колкото по-добре доставката на кислород на тъканите, толкова по-метаболизма.И по време на нормалния метаболизъм настъпи правилното намаляване на телесното тегло.Упражнения се извършват с хормонални гимнастика дълбоки вдишвания.Поради това, в светлината навлиза повече кислород.В днешния свят, все повече и повече хора да водят заседнал начин на живот.Като правило, прекарват по цял ден на закрито, не на открито, и затова не получават достатъчно кислород.Тази липса на кислород, често води до стрес и различни заболявания.
Cleansing лимфната система
лимфната система предвижда премахването на токсините от човешкото тяло, но тя, за разлика от други системи, не е функция, която ви позволява да се отървем от токсините завинаги.Поради това е необходимо прочистване редовни физически упражнения и стрес.
Упражнения хормонални тибетски гимнастика само водят до разширяване и свиване на различни мускули, което помага прочистване на лимфната система.По този начин, всички токсини, които влизат в човешкото тяло чрез храната, водата и въздуха, бързо се отделя.
лице може да получите гадене или замаяност в началото на курса на обучение, наречена "хормонални гимнастика рецензии новодошлите тибетските монаси потвърждават тази беда.Тревожи се за това не трябва да бъде, защото тя е в норма.Ти просто трябва да се забавят и да започнат да се движат бавно.Тези чувства са само поради факта, че извършил детоксикация на организма, с други думи - тя се изчиства от токсините.
Подобряване на мозъка
от леглото тибетски упражнения благотворен ефект върху мозъка.Той помага да балансира функцията на левия и десния полукълба, и се занимава с стимулиране на системата на мозъка ретикуларната активиране.Мислите стават по-ясни, човек започва да ги формулираме правилно и мисля, че по-добре.
гимнастика тибетските монаси: тайната на дълголетието или измама?
за лечение на заболявания лечители в продължение на хиляди години са използвали теорията на чакрите.Тя се състои в това, че човешкото тяло има седем позоваване енергийни центрове, които са свързани със седемте ендокринни жлези.Тези центрове са известни на масите, наречени чакри.Последните медицински проучвания са установили сериозни доказателства, че хормоналните тибетски сутрешните гимнастика - отзиви за него, подкрепени от фактите - забавя процеса на стареене.И следователно, той има благоприятен ефект върху човешкото тяло като цяло.
