Наднорменото тегло по време на бременността - това е широко разпространена и сериозен проблем в страните от много жени.
причинява допринасят за наднорменото тегло
Преяждането - една от най-честите причини за явлението наднорменото тегло по време на бременността.Факт е, че човешкият мозък има специален център (хипоталамус), който регулира чувството на глад.Системното преяждане в хипоталамуса се провали, така че е необходимо на човешкото тяло да се насити на частите, които постоянно се увеличават.И ако не използва целия енергията, генерирана от консумацията на храни започват да се натрупват мазнини.Втората причина, водеща до затлъстяване е бездействие.Също така, причините за това неприятно явление като наднормено тегло по време на бременност може да бъде нарушение на ендокринната система или генетичната предразположеност на жените.
Какво наддаване на тегло е най-добре по време на бременност?
печалба оптимално тегло на бременните жени - от 9 до 15 кг.Ако бременната жена с наднормено тегло, увеличение не трябва да надвишава 10 кг, а когато това явление като фигура затлъстяване езда - 6 кг.Ако две седмици бременна жена не е абсолютно potyazhelela или наддаване на тегло при седем дни е повече от един килограм, трябва да отидеш на лекар.
Както е известно, скоростта на повишаване на теглото на всяка жена е различно, които трябва да бъдат взети под внимание.Ето защо, отклонението от оптималното тегло с разлика от някои кг абсолютно никаква опасност от всяка бъдеща майка или бебето.
Има някои групи от бременни жени, които трябва да обърнат специално внимание на този параметър.В същото време те не трябва да притежават, без да се консултирате с лекар, за да предприемат действия за коригиране на теглото.Тези групи включват:
- жени, които имат сериозен недостиг на тегло и се нуждаят от повече калории;
- жени с наднормено тегло (броя на консумираните калории трябва да бъде по-малко);
- млади майки, които са все още расте и се нуждаят от добро хранене;
- жените, които носят повече от един ембрион (трябва да добавим и триста калории всеки).
Каква опасност носи допълнително тегло по време на бременност?
- заболявания на централната нервна и сърдечно-съдовата система, нарушения на ендокринната система;
- разширени вени;
- диабет, хипертония, прееклампсия (токсикоза на късната бременност), хиперкоагулация;
- опасност от преждевременно раждане или аборт;
- появата на индикации за цезарово сечение;
- различни усложнения по време на раждането;
- комплекс следродилната рехабилитация;
- perenashivanie или спонтанен аборт;
- преждевременно амниотичната течност;
- раждането на едно бебе с тегло над 4000 грама, забавянето в развитието на плода.
Как да се избегне това неприятно явление, тъй като допълнително тегло по време на бременност?
Естествено, не диетични ограничения на бременни жени не се препоръчва, но има моменти, когато лекарят е индивидуална диета за майката.Ще има и полезни упражнения за бременни жени вървят по въздух.Уникален е влиянието на вода, тъй като отпуска мускулите на гърба и краката, а също така има успокояващ ефект.
забравяйте, наддаване на тегло по време на бременност изисква систематичен мониторинг на здравето на жените.Така че не забравяйте да се регистрира в болницата в ранните етапи на бременността и редовно наблюдава от лекар, за да открие най-малките отклонения.Експерти за контрол не само ще открият проблеми, но те своевременно да ги премахнете.Не забравяйте, че това е необходимо за здравето на детето.
