Не всеки има достатъчно пари, за да отидете на фитнес.В допълнение, понякога се чувства много силно, и липсата на време, работата не позволява дори на разходка до близкия фитнес клуб.Но как да се поддържа добра физическа форма и здраве?Всеки може да си позволи да се изгради мини-фитнес у дома.Струва си само за да искат, и след като парите там.
Разбира се, добре, когато апартаментът разполага с достатъчно пространство, и ще можете да се разпределят на фитнес цялата стая.Но за повечето хора това не е възможно.Така че трябва да се намерят начини за решаване на проблемите.Заслужава да се отбележи, че в салона е лесно да се поставят и в малка област.Помислете за това как да го организира на балкона или просто в стаята, като я четвърти.Тази спортна зона е лесно да се отдели от останалата част от специален екран или библиотека.
Когато намерен в апартамента, можете да се пристъпи към избор на обучители.Сега има много модели, които са лек и компактен, което е напълно подходящ за домашна употреба.Най-популярните сега кардио.Те могат да бъдат безопасно закупите фитнес у дома.И те ще бъдат в състояние да се справят с всички членове на семейството, независимо от пол и възраст.Като правило, оборудвана с кардио сензор пулс, скорост, време, и така нататък.Специалистите препоръчват за домашна употреба с гребла машини, бягащи пътеки и степери.Не всеки е запознат с най-новата версия.Степер - симулатор проектиран да симулира изкачване на стълби.Както знаете, упражнения е много подобен на насърчаване на загуба на тегло, за укрепване на мускулите на бедрата и краката.Симулаторът заема много малко пространство, в допълнение, че е лесно да се премести, ако е необходимо.
разбира се, е необходимо, и велоергометър, оборудван с интелигентна цикъл компютър.Последното ви позволява да следите развитието на обучението, както и статута на лицето, което се занимава.Аз не мисля, че такъв симулатор само укрепва краката.Бедрата и гърба и влак.И това строителство отнема не повече от един квадратен метър.
По отношение на отпечатък неблагодарна не е толкова благоприятна.Това отнема най-малко 4 квадратни метра площ.Но й ефективност обучение и ефективност.Сега е възможно да тече и в лошо време.
машина за гребане укрепва мускулите на ръцете, краката, гърдите, гърба пресата.И това заема съвсем малко място - до 2 квадратни метра.
Sports Corner е лесно да се напълни Fitball, въже, разширител, Хавайският обръч, и така нататък.
Ако децата са налице, логичното решение би било да инсталирате шведска стена.Но това не е необходимо да заема място на само на пода и тавана и стените.Специалистите препоръчват да оборудваме домашен фитнес голямо огледало, което не само велосипед с помощта на компютър за контрол на обучението, но това е.
този начин доста лесно, ако искате да се подчертае района, в апартамента му да спортува.
