Повсеместният умове за дълго време, учените са доказали, материалността на мисълта, но има огромна способност за контрол на ума и тялото?Например, за да без да се нарушава естествената хармония, за да намерите формата на вашите мечти?Между другото, тази техника е позната от преди хиляди години!Тези от нас, които напускат всемогъщия потенциал спи, може би просто не разполагат с информацията, как да го направя.Възползвайте се от древни знания, да научат как да се проведе медитация за загуба на тегло.
Подготовка
Може би, с течение на времето, ще се научите как да отидат в медитативно състояние по всяко време, когато ти е удобно: сутрешен душ, в транспорта на път за работа или си почивате в природата.И за начинаещи да блокира предварително обучение, създаване на необходимите условия, за да се разбере и да усетите настроението.
- Без значение колко банално, но медитация за отслабване започва с здравословен начин на живот.Откажете се от лошите си навици, ако ги има.
- Идеално, ако практикувате медитация всеки ден в продължение на половин час.Ако ви е трудно да се приложат, се наблюдава честотата - в един ден.
- Медитация за загуба на тегло е възможно от гледна точка на спокойствие и тишина.Определете си място.Ако не е възможно напълно да се пенсионират, да зададете роднини да не ви притеснява за половин час, изключете в същото време, телефон и всякакви други предмети, които могат да ви излязат извън равновесие.Проветри помещението.
- Да се носят леки, удобни дрехи.
- Медитация за загуба на тегло трябва да се проведе в периода между храненията, имате празен стомах.
- Не извършват дейности, казват те, с пръчка, но само с желание и радост!
медитация отслабване
Excellence тялото зависи от нашите мисли.Точка чудотворната енергия в правилната посока.
- Напълно отпуснете.Легнете по гръб, ръцете по позицията на тялото с отворени длани нагоре.Очи по-добро прикритие.Анализирайте вашата държава: и двете си ръце натежаха, а след това на краката, тъй като те по-топло става, как да се отпуснете мускулите на лицето.
- Представете си, че гледам в огледалото и се усмихвам размисъл, защото вие сте красива и стройна.Представяте ли си всяка ситуация, в която сте - щастлив собственик на идеална фигура.Главното условие тук - искреността на чувствата, предизвикани от начина.Ако мислите ви са прекъсвани от негативни нагласи, като например: "Аз никога няма да стане най-вероятно", "не мога да направя", не прекъсвайте медитацията.Просто вижте очите на ума е празна, собствен плаж, и как под слънцето на тялото си излишните мазнини се топят и отива в пот капе, и морски вълни промивки и носи разтваря излишно тегло.
- Укрепване прищевки нещо да се направи конкретна стъпка към хармония.Така например, планират вечерна разходка или да се намали дозата или калории вечерята.
- Отвори си очите, опъвам и да стане!
Не само, че тези безплатни медитация достъпна за всеки, те наистина могат да променят живота си към по-добро.
