Психолозите са доказали, че хората ще формират тяхната реалност чрез мислите.Всеки път, когато имаме нещо, което да представи (все едно, независимо дали е положителна или отрицателна), и го правите редовно, многократно превъртане в главата си една и съща картина, има голяма вероятност, че това събитие ще се случиреалния живот.През последните десетилетия на миналия век, дори формира цяла нова тенденция в психологията - "позитивна психология", в която експерти проучване, което се отрази на положителното възприемане на един човек на мира, да разработят методи, които на всяка възраст помага за развитие на оптимизъм.Успоредно с това, и посоката на неформалната психология и алтернативната медицина, а не непременно базирани експерти, а от хора, които сами са се сблъсквали с големи трудности в живота си (трудно детство, тежко заболяване, лош късмет в кариерата си и в любовта, и т.н.).Те са били в състояние да се справят с тях и сега сме щастливи да споделят своите тайни с други хора.Една от тези области - учението на съвременната американска психически Луиз Хей.Тя е съставена многобройни твърдения за самочувствие (те могат да бъдат намерени в литературата), както казва Луиз доверието отправна точка, концепцията ключ.
положителна нагласа
И какво позитивни утвърждения?Думата "утвърждаване" (потвърждение) преведени на английски означава "изявление", т.е.Този позитивни утвърждения, които помагат на човек да мелодия в положителна вълна във всеки отделен случай и в живота като цяло.Мисълта е материал, така че всичко, което смятаме че може по някакъв начин се материализира в живота ни.Твърдение за доверието - това е, с други думи, положителна настройка.Те ни помагат позитивна нагласа и добро настроение, за да отговарят на всички житейските изпитания.
как се работи с утвържденията?
В някои случаи се използва утвърждения за доверие?Например, представете си, че имате някаква черта, която ти сам е трудно да се приеме.Това не е дефект, а по-скоро си индивидуална характеристика, която не може да се променя (например, дълга шия, или писклив глас или тесен крак).В този случай, можете да използвате утвърждения за доверието.Седнете удобно пред огледалото, си гледам в очите (което те изразяват в този момент, с какви проблеми те може да се прочете, види дали тяхната радост и те са пълни с тъга?) И повторете няколко пъти: "Аз самият приемам за кой съм аз",Кажете фразата бавно, така че си много наясно с това, което казвате.В този си гледам в очите и да вярват в смисъла на тази фраза.Може би това е една от основните твърденията, че е възможно да се започне с първата си медитация.Повторете тази декларация, се оглеждаше тялото му, анализира поведението си, темперамент, защото вие сте уникални, природата е създала, така че само вие.Опитайте се да се вземат всички добри неща, които са ви дали природата.Работа с това твърдение, можете да всеки път да се съсредоточи върху всяка една от физическите му характеристики или черти.
Бъдете креативни
Affirmations можете да се измисли.Просто се определи, за каква цел сте работили с, и като отидеш при тях.Affirmations трябва винаги да бъдат положителни (т.е., например, не "Аз не искам да има сладък" и "Аз ям само здравословни храни, включително в диетата си най-малко сладък" и т.н.).Други утвърждения за доверието, с които можете да работите: "Аз излъчва енергията на любовта", "Аз вярвам в съдбата ми", "I вярвате на себе си и на инстинктите си и смело погледнем в бъдещето", "Аз обичам себе си безусловно обичам""Самият аз приемам, както и хората около мен", "Аз се пълни с положителна енергия", и т.н.Affirmations в нещо подобно на молитва.Вие питате Всемогъщия за нещо положително, а след това помага да изпълни заявката.
Къде да търся потвърждение?
Както казахме, можете да направите най-добрия за вас да формулира утвърждения, можете да ги търси в книгите по психология и изберете тези, които са подходящи за вас.Можете също да закупите аудио утвърждения или запис на CD-та, ако предпочитате, както и видео клипове, придружени с красива музика и снимки, за да помогне за установяването позитивен начин.
Start всеки ден с нова
Друг добър начин да се работи по тях - това е потвърждение на деня.Всеки ден можете да изберете една цел - търсене на работа например.Можете да изберете или да формулира потвърждение, че е най-подходящ за вашата ситуация.Например, "Аз вярвам в способностите си и в своята професия в света."Вие започвате да работите с тази фраза на сутринта и да го помним през целия ден.Може би в този ден ще бъдете хванати тестове, които да поставят под въпрос вашата вяра в себе си и способността да си намерят работа, но дори и в най-трудните моменти, можете да повтаряме тази фраза и как да рециклирате всичко отрицателно в положително.За да усили ефекта, можете да изберете специфични утвърждения за всеки знак (камък, снимка, мелодия), които ще продължат да бъдат свързани с нея и да ви помогне в отглеждането.
