Sant Mat и релакс

Сега ние живеем в един свят, който се променя много бързо.Дори преди само на 20 години животът е доста по-различно.И ако се отиде по-далеч и да разгледаме живота, който беше преди 50 години, разликата ще бъде много по-голяма.Какво се е променило през това време?Животът е станал много по-бързо, човек е изправен пред много предизвикателства, животът винаги го хвърля предизвикателство.Тя се справя или не?Дали ще има сили, умения и опит?Дали ще се намери изход от обстоятелствата?Стресът се превърна в част от нашия свят.Смятаме, стрес почти постоянно.Борбата за собственото си щастие и щастието на любимите си хора ни се дава, не е лесно.Ние преживяваме стрес по време на работа, у дома, в техните взаимоотношения, отглеждането на деца.Дори и когато отидем на почивка и искате да се отпуснете, да можем да срещнете нещо, което ще наруши нашия мир.

Учените са доказали, че стресът има отрицателно въздействие върху здравето.Според анкета фондация на общественото мнение, 61% от руснаците смятат, че животът е нервна и стрес засяга тяхното здраве.Човекът се нуждае от почивка, релаксация.Много се търсят начини да се справят със стреса.Казват, че това помага на добрия сън, чат с приятели, спорт, музика, изкуство, пътуване.Но нека да се опитаме да разберем защо толкова много стрес засяга живота ни, защо човек е изложен на него стават толкова?Известни психолози като CGJung и Роджърс все още в средата на миналия век, каза, че ако човек е толкова бързо да се отдалечат от него, толкова много, за да потъне към външния свят и неговите проблеми, а след това в крайна сметка тя ще загуби връзка със себе си, губят връзка с вътрешния си свят.Външният свят не може да се получи усещане за стабилност, твърда почва под краката си, защото тя се променя непрекъснато и е трудно да се контролира.Вътрешния свят на човека е неговият дом, прякото му сфера на отговорност.

Поради това, много експерти казват, че е добър начин да се справят със стреса - медитация .Като цяло, медитация - той е напълно фокусиран вниманието си върху всеки обект.Медитацията помага на човек да намери мир и стабилност в рамките на, да се научат да контролират своите емоции и чувства, той се свързва вниманието на човек да му вътрешната самостоятелно Sant Mat - древна наука за себепознание и медитация върху вътрешната светлина и звук.Тази медитация, която преподава съвременна Sant Mat магистър Sant Baljit Singh, прави възможно да се знае себе си, да растат духовно, за да се отървете от страх, безпокойство и тревога.

Защо самостоятелно важно?Херман Хесе казва: "Всеки от нас има само една истинска призвание - да се намери начин за себе си."Стресът и напрежението, че лице преживявания в съвременния свят, са индикация, че сме забравили за своята "истина призвание" загубил пътеката за себе си.Ние сме твърде много, прикрепена към материалния свят, и е загубил контакт с него, както се казва "ни почивка могат само да мечтаят."

себепознание - е много интересно и полезно упражнение, и древните учения на Sant Mat само помага в това допринася за духовното развитие и позволява да се открие пътя към себе си.