Майчинството - мисия на всяка жена.Но, за съжаление, е важен факт се отразява промяната на параметрите на женската фигура.Появата на допълнителни килограми, "разтегнат" кръста увисването на корема - това предвижда една жена след раждането.Всичко това потъмнява живота си, развали настроението, която влияе неблагоприятно върху всички хора около нея.Но не се паникьосвайте, отчаяние и трескаво търси отговор на въпроса как да се отърве от увисване на корема.Много често тези промени след раждането изчезват от само себе си за известно време.Тялото се нуждае от почивка след раждането, както и да се приспособят към новия режим.
Пресни плодове и зеленчуци - е полезно и вкусно!
И какво, ако времето е преминал, и см, добавяйки, по време на бременност не е отишли?Какво става, ако преди това еластичен корема остана увиснала?Сега дойде близо до въпроса за това как да се отървете от увисването на корема и да започне да предприеме решителни действия, разбира се, ако сте приключили с кърменето.Така че, правило номер едно - изключване от диетата на сладки и нишестени храни.Вместо това, се увеличи потреблението на пресни плодове и зеленчуци.Информацията, съдържаща се в тях ще се ускори фибри храносмилането и очисти червата от токсини, които имат положителен ефект върху метаболизма.Не забравяйте, че трябва да консумират по-малко калории, отколкото изразходвате.Само в този случай, теглото ви ще започне да намалява.
пие много
Правило номер две - на потреблението през деня поне 2 литра течности.Водата е неразделна част от всички клетъчни процеси.Колкото по-бързо тялото ви ще бъде разграждането на мазнините, толкова по-бързо ще премине допълнително тегло.
не яде през нощта - важно правило
Правило номер три - без натоварване през нощта.Това е много важно.След всичката храна, която ще използвате по време на обяд, ще се реализира през деня под формата на енергия.И храната, която сте приели вечер преди лягане, сложете излишни сантиметра върху бедрата, кръста и стомаха.
обучение, обучение и обучение отново!
Правило номер четири - редовни физически упражнения.Те ще ви помогнат бързо да реши проблема като "как да се отърве от увисване на корема."Не може да има всичко и да тичам, и обучение на симулатори и фитнес, както и специални упражнения към съответните мускулни групи.Упражнение помага да се горят калории.В допълнение, те са добри за цялостното здраве.Трябва да се подобри настроението ви, ще бъде предоставена приток на жизненост и лекота на сутринта.Но не прекалявайте упражнение.След мощност товар допринасят за изграждането на мускулна маса.И това е във вашия случай е крайно нежелателно.
увива и маски - добър ход!
Правило номер пет - специални маски и тайна за възстановяване еластичността на кожата на корема ще ви помогне бързо да премахнете увиснала корема.Тези готови маски могат да бъдат закупени в специализирани магазини, но можете да се подготвите най-много у дома.Например, много ефективен и шоколад тялото увийте с водорасли маска.Много добър ефект дава опаковане областта на филмовата на корема и талията, след прилагането на антицелулитни състави на базата на черен пипер и мента.
пластична хирургия
И какво, ако предмет на хранене и редовните упражнения няма да се отърве от увисване на корема?По време на бременност, кожата се разтяга и губи еластичност.Как да премахнете увиснала кожа на корема в този случай?За съжаление, ние трябва да признаем, че има само ще хирургическа метод.Но в днешно време в клиниката на предоставяне на услуги на пластмасови фигури са много чести.Ние трябва да се намери добър пластичен хирург, който ще ви спаси от този проблем.Може би сред вашите приятели или познати, там са тези хора, които са се обърнали към такива експерти.Техните положителни отговори са да се ориентирате.
Във всеки случай, не се отчайвайте.В днешно време, почти всички възможни.Опитайте труда в Maib!И съвсем скоро няма да се притеснявате за това как да се отървете от увисването на корема.Ние просто трябва да се направят някои усилия, за да прекарват времето си, след което вашата фигура отново ще бъде точна и красива.
