Как много хора по целия свят са нетърпеливи да знам как да се подобри паметта и вниманието, защото тя е толкова важно да се отбележи, доколкото е възможно, да се знае и да се помни.Често тези умения не само засягат ежедневния живот, но също така и по време на работа.Памет и внимание се използват постоянно от човека, дори и в съня си, на подсъзнателно ниво.Но хората започват да забележите, само когато паметта започва да се провали и да не успее.
Каква е паметта?На пръв поглед, това е познато, просто и ясно качество.Въпреки това, нищо не просто тук.Учените смятат, че паметта е един от най-сложните психо-физиологичните процеси на мозъка.Само благодарение на мъжа си спомня какво беше, съхранява информацията от миналото, настоящето магазините.По този начин, паметта има пряко отражение върху бъдещето.И много ужасна болест са го засягат нагоре.Хората, лишени от всякакви видове памет, не могат да си спомнят си минали или настоящи, не са в състояние да си спомни лицата на хората по улиците, а дори и собствената му страна.Но ако мозъка не е физически увредени, паметта може да бъде възстановена.Но ако един човек е здрав, той винаги може да се научи как да се подобри паметта и вниманието да се развива, както и да коригира някои от неговите недостатъци.
Учените казват, че човешкият мозък има повече от дузина видове памет, всяка от които се занимава с някои от задачите си.Ако един човек е здрав, той има някой от видовете памет в реда, само един, ние използваме по-малко, а други - по-често.И тук ние сме зависими само от резултатите от обучението, за да обясни как да се подобри паметта и вниманието.Резултатите могат да развесели всеки скептик.Тя е само необходимо старание и желание.Има доста упражнения, така че всеки да може да избирам най-интересните и подходящи за конкретните цели и задачи.
аз трябва да кажа, че след 25 години, а паметта и вниманието да се развива много по-трудно.Но нищо не е невъзможно в този.Как да тренирате паметта и вниманието?На първо място, с помощта на упражнения, които помагат да се помни повече данни за кратко време.Необходимо е да се работи за грижи.Но ако се съхранява информацията изчезва от главата твърде бързо, е необходимо да се прилага по отношение на заетостта в укрепването на паметта.Най-основното упражнение е това: трябва да се помни детайлите на всяко събитие, което се е случило преди много време, например, среща с приятели, пътуване или ще филмите.Какво беше това, което изглеждаше, ядоха, подредени, това, което те говорят за.Тези усилия не само за обучение на дългосрочната памет, но и слухови, зрителни и въображение.
Как да подобрим паметта и вниманието, без да се прибягва до спомени?Много просто.Ние трябва да го гледа, или на ново място, затворете очи и се опитайте да си представите на обекта в най-малките детайли, цветове и нюанси.Тя перфектно работи на визуална памет.На укрепването на нейните цели и умствени obrisovyvanie виждал картини, снимки, витрини.Това упражнение може да се направи на улицата, умствено, описващ просто виждат плакати, или всякакви други изображения.Звукова памет помага за развитие на четене и преразказ на четене на глас, учене стихотворения, разкази, да се опознаят хората в звука на стъпки.
за съхранение на дребни неща изискват усилия краткосрочната памет, която също е обучен доста лесно.Тя трябва, например, да се помни десетте малки неща, които са, например, в едно чекмедже.Или витрина.Или за двойници на масата.Правейки това е една игра да не се отегчават.
Как да подобрим паметта и вниманието, ако искате нещо poraznoobraznee?Опитайте се прибегне до асоциативно мислене.Тази способност се развива много лесно, той би желал.Можете, например, да се въведе собствената си яке, не забравяйте, лицето й до последния детайл, тя мирише на кожата мечка, разкопчава, запретнете ръкави.Всичко това звучи абсурдно, но резултатът е много по-добре, отколкото хората си спомнят комплексни числа, както и друга подобна информация.И най-важното, всички от упражненията трябва да се прави непрекъснато, тогава резултатът няма да отнеме много време.
