Физически дейности са от голямо значение за всяка възраст.Но специално внимание трябва да се обърне спортната подготовка на нашите деца.Колкото по-скоро zaymёmsya физическо възпитание на детето, толкова по-вероятно да се повиши здрави, умни и добре закръглени хора.Защото заедно с натоварването на мускулите ние започваме да следват правилната диета, режим, научете се да си поставят цели и да ги постигне, като по този начин по-голям принос за щастливо бъдеще за нашите деца.
Изборът на кънки на лед
Когато възниква въпросът, какъв вид спорт предпочитате, трябва да помислите за много фактори.Това разположение и природните характеристики на терена и местоположението на най-близките Ви стадиони, площади с определени области на спорта, както и наличието на детски спортни организации и така нататък.
но може да се нарече късмет на тези, които живеят в близост до ледената пързалка, или един в близост до дома има открита секция, където децата се обучават да караш.Дори и най-проста достатъчно лед повърхност, за да бъде по леда и да започне да се плъзга върху него.Как да се научи детето си да караш?Можете спокойно да мисля за това от първите години на бебето.
ангажиране на деца в спорта
Повярвайте ми, децата ще получат едно незабравимо преживяване, и като се вземат предвид физически стрес и плъзгащи изпълнението на различни форми, кънки става просто безценен спорт.
Ако вие сте един от щастливците, които могат да донесат на детето си да фигурно пързаляне, хокей на лед, или просто способността да караш, тогава не трябва да го отложи за дълго време и изчакайте, докато детето е малко растат, защото всеки родител праг за разбирателствоготовност и зрялост на децата към спорта.
ранна възраст - не е пречка, а предимството
Не се страхувайте твърде ранна възраст на детето, много родители имат години и половина мислят за това как да се научи детето си да караш. Това не е глупост, и съвсем разбираемо желанието на родителите в ранна възраст, за да може да укрепи мускулите на детето, за да го научи да запази равновесие.
Кога да научи детето
още по-важно възможно най-рано, за да научи едно дете да се пързалят върху леда, ако имате намерение да даде на спортната секция.Тя може да бъде като хокей, фигурно пързаляне, Бързо пързаляне с кънки и други подобни.Вземете децата на спортни групи 3-4 години, но след 8-9 пред вашите деца могат да се затвори много врати спортни клубове.
Ако вашият град има доста популярност на зимните спортове, е необходимо да се търси информация за това къде и как да се научи детето си да караш.Първо, вие трябва да бъдете в състояние да оценят обективно физическото състояние на детето си, тъй като тя стои здраво на краката си, като ходене, тъй като развитието на коремните мускули и гърба.
първа тренировка у дома
Ако слаба малко бебе, не се отчайвайте и по този начин да се откаже от спорта товар.Опитайте първо да направите прости упражнения у дома, да ги овладяване и постепенно набира сила.Основни упражнения са клякам, пружиниращ скокове гъска ходене, странично движение на крак на крак.След това тези упражнения се правят вече с кънки на краката си и на леда.Можете да дадете на детето си целия път до столчето с главата надолу, така че той усеща цялото очарование на подхлъзване на лед.Също така е възможно да се започне да се обърквам теглен.
желани родителите да се консултират с детски треньори как да научи детето си да караш сам.В крайна сметка, любящите родители ще могат да се търпеливо и внимателно научи едно дете на всеки вид спорт, и едва след това може възрастен дете, което се адаптира добре към своите връстници, да се даде на спортната секция.
Ние влак падане
Родители, не забравяйте, че за всичките си деца, грижи и предвидливост все още ще падне върху леда.Ето защо, основната ви задача е да се научи детето да падат правилно и да могат да бъдат групирани заедно през есента.Повече къщи изпълняват серия от упражнения, за да научи бебето да поддържа правилния наклон напред, като по този начин предотвратява падане по гръб или странично си.Спред одеяло или дебела постелка за упражнения, разгледа всички възможни случаи, за да разбере за детето не се страхува от нестабилност си върху леда и неприятно усещане за падане не обезкуражи желанието да се вози.
обърне внимание на обучението
Няма нужда да се съсредоточи вниманието си върху това колко бързо караш.Всичко с времето си, нека хлапето припряно овладеят основни движения от правото да се плъзга по леда, научете се отблъскват един крак и спиране.С постоянното обучение и морална подкрепа на родителите ще доведе до много скоро.И радостта на бебето, когато то ще покаже научат цифрите компенсира всички опита и времето, прекарано на тях.
Но не прекалявайте с упражнения, следват определен период от време.Първо, нека да е 10 минути, а след това постепенно да се увеличи времето.Разбира се, за първи път детето разбира, че всичко това се оказва, че ще се плъзга по леда, докато той не остава сили.Но на следващия ден мускулна болка може да обезкуражи допълнително желание да научат основите на ски.Колко бързо пързаляне с кънки, детето ще разбере в хода на обучението, в зависимост от това как се оказва, че трябва да се движи напред, на дясно завиване и способността да се забави времето.
Как назад пързаляне
За вашето дете може успешно да се вози по леда, се правят различни движения, показват интересни форми.Сега той може да ви покаже как да караш назад.Това е лесно, ако знае всички правила на движение на леда.Всичко е точно същата като предния, само малко скейтър се плъзга назад.Като се започне с един крак, вторите слайдовете, съответно преминава на другия крак.Започва да се движи назад е с грешния крак, с която детето е свикнал да старт, за да не го бъркайте в движение.All движение трябва да бъде леко извита, но хлапето движение разбере себе си и да избере най-удобния плъзгащ.
Но ако просто не се получи такъв вот на недоверие трябва да се даде малко повече внимание на това как да караш назад, след това умение може да бъде полезна в областта на спорта.Отново, ако бебето е в състояние лесно да се плъзга напред, правилни свирене крака и бутане, а след това плъзнете обратно всякакви трудности, няма да възникне, е необходим навик и постоянно обучение.
изберете правилните кънките
Ако дойдете да научи детето си да караш, а след сериозен подход към избора на самите кънките.Това ще определи успеха на Вашето мероприятие.Да започнем с най-простите dvuhpoloznyh кънките.Те се състоят от две метални платформи, които са прикрепени директно към горната част на обувката.Те са устойчиви и лесни за употреба, но и за по-професионален подход не се измъкне.Но за младите начинаещи, те са точно, като най-стабилните на леда.
Main кънки, използван на ролки - това odnopoloznye.Те могат да идват в къдрава и хокей.На фигура кънки имат малки зъби, които помагат да прокара лесно излитане и спиране на лед.Hockey няма никакви грапавини, те са напълно гладка.Начинаещи децата ще не е удобно да пазят равновесие, тъй като начало трябва да се пързалят ръб нож.
Подходящ материал за обувки кънки
също трябва да се вземе под внимание материал botinochek за детски кънки.Много зависи от това как интензивно ангажирани деца кънки по леда.Ако на постоянна основа в спортната секция, след това изберете кънки с кожени ботуши.Те осигуряват най-голяма възможност за вашето дете да диша крака.Но имайте предвид факта, че те са на студено, така че се опитват да се затопли краката на бебето в вълнени чорапи.Бъдете сигурни, да се разгледа този факт при избора на размера на кънки.Също така е препоръчително да не се купуват кънки за растеж.
могат да се купят кънки с обувки, изработени от изкуствена кожа.Те винаги са изолирани изкуствени кожи, но ако ние научи едно дете да караш и обучение отложено за дълго време, още по-добре да се откажете за естествени материали.
придоби популярност днес и пластмасови коне.Самите обувки са изработени от лека пластмаса, а вътре ботушите определено са това, което прави тези кънки-топлите.Закопчаеми посредством клипове.Освен това, тези кънки са плъзгащи се, което означава, че те са се увеличили с две или три фута по размер с растежа на бебето.Единственият недостатък е, че в подножието е хлабава в багажника, тъй като предотвратява пързаляне с кънки удобен и може да доведе до нараняване.
Всеки от вариантите включва всички методи за упражняване на леда (включително лесно караш назад).Добра воля и хокейни кънки, особено ако ти започваш да се даде секцията бебе на хокей.В други случаи, предимство фигура кънките на направя, защото те са на вашето бебе ще се научи да изпълнява всякакви задачи.
Къде мога караш
може да бъде, че вашият град не ще валяк, посветен на зимните спортове.И тогава възниква въпросът, където можете да се пързалят.В този случай, не се отчайвайте, с идването на зимата задължително формира импровизирана улични ролки, които могат успешно да се използват за обучение или просто за забавление.Въпреки това следва да се отбележи, че уличните ролки не е удобно като лед задължително представят всякакви примеси, които пречат да се лесно плъзгащи.Но със силно желание да се вози, че няма да се намесва.
Ако детето ви не е посетен от спортни клубове, където той учи всички основи на кънки на лед, и не можете да го научи, тогава е по-добре да се наеме треньор, който може да обясни всички тънкостите на това изкуство и ще ви покаже как да се вози цифра кънкивашето дете.Тези уроци ще бъдат безценни в допълнителни спорт, те ще донесе реална полза за детето, не само по отношение на здравето, но и ще даде море от емоции.
