Много хора спестяват в продължение на години, за да си представите болката и разочарованието.Те не знаят как да живеят.Той е трудно да се повярва в човешката честност и почтеност.Но такъв живот, лишен от радост.И няма по-добро средство за огорчение, отколкото да се научат как да прости престъпленията.
Събуждайки се, ще бъде пълен с енергия и ентусиазъм.Нищо няма да ви завлече долу и да изпитват негативни емоции.Забравете за огорчение, разочарованието и болката - Дишайте дълбоко!
Как да прощава грешките?Избягвайте две грешки
Много хора се опитват да забравят, но да прости.Те се опитват да управляват съзнанието му болка в отдалечени кътчета на съзнанието.И се преструваме, че нищо не се случи.Но това води до факта, че неприятните събития в живота им постоянно се повтарят.
Друго погрешно схващане противоположност.Някои хора смятат, че да простиш е да се забрави.Но ако се изтрие паметта на дадено събитие, то със сигурност ще се случи отново.В резултат на това тези хора предпочитат да се направят изводи и да гледаме към бъдещето, въз основа на натрупания опит.Но не забравяйте, че тази позиция отнема много енергия.Много усилия отива в поддържането на състоянието на негодувание.И това е прекарал по-добре на творческите процеси.
Как да прощава грешките?
научите да го направя правилно.Така, че няма да бъде удавено в болезнена си минало, но не успя да си позволи да използва.Как да простя правото на престъпление?Представете си, че в ума си там е свещено място, където всичките си натрупани ценен опит, който сте научили от това, което ти се е случило на събитията.Просто бъдете наясно с това, което искате: да се помни, чувството на обида или урок, който имате?
Разбира се, последната.Първият вариант е тясно свързано със силни негативни емоции.Те са ви нещо и мъчения.Следователно, тайната на това как да простя престъпления, прости - да освободи всички отрицателни емоции, спаси всичките полезна информация.Не забравяйте и за ситуацията като цяло.Споделете вашите чувства и заключения.
Решете задачата
Ако имате възможност, говори с човека, който ви обидил.Опитайте се да просто да решат ситуацията и да не получите затънал във взаимни упреци.Съгласен съм, че всеки тихо изразят мнението си, обясни причините за поведението му.В същото време на слушателя не трябва да прекъсне високоговорителя.
описано по-долу доста ефективна схема на разговора.Първият етап - експресията на отрицателни емоции.Известно е, че старата неизказано недоволство може да се съхранява в продължение на години, предизвика нови конфликти без причина.Поради това е важно да изразят своето недоволство.Man бои могат да описват събитията, които разстройват или разярени него, но не трябва да обвиняват и призовават противника.
Сега, че говорителят изрази недоволството си, той се успокои и е готов за рационален диалог.Вторият етап - да се опише истинските си чувства в този момент.Това, че той е наранен?Какъв е той страхува от него?
трета фаза - осъзнаването, че конфликтът е винаги виновен за всички страни.Говорейки да признае своята част от вината.Например, за да се извини за избухването.
четвъртия етап - е решение.Направи предложения.
сега разменят ролите.Когато и двете страни говорят, да се обсъждат решения на конфликта и прости помежду си.
