Болката идва, когато той не очаква.Дори и най-уверени лице в такива случаи може да се объркате и уплашен.Причината за болка е често болки в кръста.Как за лечение на остеохондроза на шийните прешлени в дома и колко ефективна е лечението?Научете повече.
Какво е остеохондроза
официални медицински източници лекуват болки в кръста като дегенеративно заболяване, което засяга междупрешленните дискове с участието на съседна прешлени и ставите.Той е нарушил еластичността на междупрешленните стави - и колкото по-тънък диск.Необходимо е да се разбере как храненето и обмяната на веществата в междупрешленните дискове.Този структурен елемент се формира хрущяли, кръвоносни съдове отсъстват.Властта е дифузно, като помпа.При движение по компресията на смазочни течността се освобождава и след това повторно усвоени.Ако има остеохондроза на шийните прешлени, физикална терапия, масаж и пълната гама от медицински процедури следва да се назначи възможно най-скоро.
Какви промени са настъпили в гръбначния стълб и техните симптоми
засегнатите съвместни следните процеси:
- диск ядро pulposus губи своята физиологична влажност;
- хрущял губи формата си;
- губи своята еластичност;
- променя цвета си;
- изсъхва;
- жълто;
- губи своята устойчивост на повреди.
последица е нарушение на синхронизирани движения в съседните сегменти на гръбначния стълб, притискане на нервните коренчета.Основните симптоми на дегенеративни промени ще бъдат болка, ограничена подвижност, някои форми на парестезия ("мравучкане", изтръпване).
Всички тези промени, се предполага, че е налице остеохондроза.Как за лечение на остеохондроза на шийните прешлени, или всеки друг, ще говоря по-нататък.
Какво причинява болки в кръста
Причините за заболяването включва всичко, което е в нарушение на устройството храна:
- задръстванията, предизвикани от статични натоварвания.
- Дългосрочна задържане на особено неравностойно заседнал.Налице е добра поговорка: "Ако мога да понасям - не седят, когато можете да лъже - не стой."
- травматично въздействие върху Челните плоскости, влакната на влакнест пръстен.
Чрез общи причини включват небалансирана диета, физическа активност, недостатъчно развитие на дълбоки мускули, оформяне на мускулна корсет.Стабилността на гръбначния стълб, причинени от сложно взаимодействие на костите, мускулни и нервни структури на скелета.Коремните мускули и мускулите на гърба са антагонисти, балансиране помежду си.Затова постулата "движение - е живот" остава повече от всякога.Упражненията могат ефективно да влияе на остеохондроза на шийните прешлени.LFK се използва като в клиника или у дома.Тъй като на гръбначния стълб се състои от няколко отделения, болестта може да се случи във всеки от тях.Повечето се подложи на шийните и лумбални.
Как остеохондроза на шийните
прояви на остеохондроза на различна локализация са комбинирани в синдроми:
- синдром cervicalgia (нарушена подвижност на раменната става, болката от различно естество);
- tservikokranialgiya (болки в задната част на главата, неприятни усещания в областта на шията, може да изпитате шум в ушите, световъртеж, сърцебиене, гадене);
- cervicobrachialgia или синдром рамо-рамо (болки в областта на шията, се влива в рамото и ръката).
Ако се притеснявате за болката от болка, често през нощта, с изтръпване вероятно да се потвърди диагнозата - остеохондроза на шийните прешлени-гръдни.Синдром на Pain се свързва с увреждане на отдел, наречен torakalgiey.
Упражняване у дома
Как за лечение на остеохондроза на лекарството на шийните прешлени, е описан в много препратки.Но в повечето случаи ефектът е краткосрочните ефекти на лекарството.Може да дойде на помощ на физическа терапия.
1. Да станеш стената, и да го носи на гърба на главата си.Ние се опитваме да се прилага натиск върху стената с максимална сила в продължение на няколко секунди.След това отпуснете.
2. Седнете на масата, сложи на лакти.Ние се опре брадичка на ръцете си, опитвайки се да се окаже натиск върху дланта, докато се опитва да наклонете главата си или да го отклонявате.
3. Наклонете главата си върху ръцете, които се намират в задната част.Алтернативно прилагайте натиск върху задната част на главата, тогава отпуснете.Изпълнете няколко повторения на източника до 10 секунди.
4. главата си с ръце, с редуване натискането на един, а след това на другата ръка.
По време на обостряне упражнения се изпълняват с продължителност не повече от 3-4 секунди, и с умерено напрежение.Занятията ще се забавят шийните остеохондроза.Упражнения у дома могат да започнат, след като са убедени в правилността на тяхното представяне в лечебно заведение.
масаж без помощта на професионален
Ако потвърдена диагноза "на остеохондроза на шийните прешлени," Масажът е един от най-необходимите методи за лечение.В този случай, не е само полезно, но незаменим процедура.Първоначално, най-добрият курс е да отида професионалист, а след това изпълнява прости техники у дома на техните собствени.Те включват приеми и методи poststaticheskogo мускулна релаксация.Особеността на метода се състои в пасивната разтягане на мускулите над напрежение положение, комбинирани с елементи на масаж.За да прилагат методологията е необходимо, след мускулен спазъм ще се затопля (баня, горещ компрес, месене, гали).
Когато използвате самостоятелно масаж се използват същите техники като професионалист.Това галене, месене, акупресура, шамари, треперене.Масаж се извършва загряване, топли ръце.За да се подобри плъзгащи се, използването на масажно масло.Последователността от следните методи:
- гали;
- шлифоване;
- месене;
- вибрации (шикозен, треперене).
Влияние остеохондроза на шийните прешлени, масаж започва и завършва с инсулти.
малко манипулация
1. Седнете на стол с висока облегалка.Hands лъкове главата му, извеждайки палците си върху скулите (по-точно, по хълмовете под очните кухини).Изглежда нагоре, поема дъх и избутва назад на главата на пръстите си.Държани до четвъртфиналите минути, след това издишайте обратно облегнете назад в стола си и отпуска мускулите на шията, накланяне главата си надолу.Повторете тази техника няколко пъти.След това се поклони врата пръсти, в близост до горната си част, наклонете главата си леко напред.Притиснати пръсти в основата на черепа, което ги забави въртеливо движение.Постепенно пропуснете пръстите-ниско и по-ниско, се приближава към трапецовидния мускул.Как за лечение на остеохондроза на шийните прешлени чрез употреба терапия, и може да се види в следващите манипулации.
2. Легнете по гръб, дърпане раменете надолу, колкото е възможно.Hand с болки в ръката лист под задните части, с дланта нагоре.Поставете другата си ръка под главата й, стисна главата си и се накланя главата си към страничната обратния проблем.Дишането, в продължение на 15 секунди при палците на натискане на главата.Издишване, отпуснете главата си и дръпнете малко по-трудно, стречинг болки в мускулите.
набор от мерки за лечение на дегенеративни заболявания диск
За съжаление, не е възможно напълно да се защити от цервикалния остеохондроза.Лечение у дома или в медицинско заведение следва да бъдат интегрирани.Те включват използването на:
-obezbolivayuschih наркотици;
- мускулен релаксант, помага за облекчаване на мускулни спазми;
- лекарства с хондрозащитни ефект;
- физиотерапия;
- масаж;
- физикална терапия;
- балансирана диета.
След преглед на медицинската литература, ние можем да направим някои заключения лечение остеохондроза на шийните прешлени, но да се откажат от професионално предписано лечение - престъпление срещу здравето им.
