тънка талия - мечтата на всяка жена и обект на възхищение от всички мъже, без изключение.В преследване на оса талия момиче готов за всичко - от гладна стачка, за да липосукция и отстраняване на ребрата.Призовавам ви да не се мъчи диети и в никакъв случай не лежи на операционната маса!В днешно време има много други начини да се борят за шик форма.Вие не знаете как да направите талията по-тънка?Ние можем да Ви помогнем!
през 18 век жените се стремят да пресъздадат идеалния образ, като по този начин завладяването на мъжката половина.Младите момичета носеха тесни корсети и редовно припадаха от липса на кислород и храна.Няколко века по-късно, нищо не се е променило, освен че сега има интернет, а с нея и хиляди начини да отслабнете и да донесе на тялото ви да перфектен 90-60-90.
за това как да направим талията по-тънки, автор на много статии и книги.Как бързо да намери перфектната фигура без помощта на операция?За да започнете, определи колко сантиметра в талията, който искате да премахнете.Преди да вземе решение относно размера, който искате да видите какви дела на собственото си тяло.Ако вашата височина е повече от 170, както и голям физика, глупаво мечтата на 50 сантиметър в областта на кръста, ти курс - 70 или повече.Също размер зависи от ширината на раменете съотношения на костите и бедрата.Също така, според експерти, ако обемът на бедрата и гърдите мач, талията трябва да бъде 70% от тези обеми.Че тази разлика е "златната среда", която изглежда великолепно във всеки конституция.За съжаление, не всички жени имат тясна талия от природата.Колкото повече дами в тялото на женски полови хормони, толкова по-стройна талия воля.Също така, често младите момичета, които участват в спортове като футбол, гимнастика, бокс и т.н.(мощност традиционно мъжка спортна), развалят фигурата си и не забелязват как талията изчезва и раменните и гръдните мускули са много по-развити от бедрото.
Направете талията по-тънка, може да бъде използване на обучението в областта на фитнес.Основното, което да се помни, противно на общоприетото схващане, коремни упражнения (както преки, така и косите на мускулите му) влошат ситуацията, увеличи обема.По принцип всяка активна мощност натоварване на коремната част на негативния ефект върху талията си.Всички упражнения за тънка талия и плосък корем трябва да се направи след кратка загрявка.Загряване може да бъде доста всичко: лек разходка, танцови движения на ритмична музика, или разтягане.
набор от упражнения включва няколко прости стъпки, повечето от които се извършват, лежащи върху килима.
- Легнете по гръб, поставете ръцете зад главата си и се превърне в различни посоки, търкаляне по пода.
- не ставате от пода, се огъват краката си, запазвайки подножието на повърхността.Двата крака накланяне наляво и надясно, да докосвате пода с коленете си.
- ще помогне в трудната борба за кръста и елегантна опаковка, обрат, че трябва всеки ден в продължение на половин час.
- Без промяна на първоначалното положение, поставете ръцете си на пода по нейната тялото, корема прибиране.Повдигнете таза нагоре възможно най-високо, напрягането на коремните мускули и таза.Намалете си бавно.Повторете упражнение в три групи от 30 пъти на интервали от 15 секунди.
Ако измъчван от въпроса - как да се направи талията по-тънка, не работи, ние ви препоръчваме да се консултирате с козметик или спа protsedurmi направите в къщи.Има един много ефективен метод, който се опита да си представите хиляди домакини.Поставете достатъчно гъста паста от горчица на прах, чифт лъжици вода и мед.Смесете всичко това, постави много по корем и проблемните си зони, увийте целофан коремната кухина, така че в "банята" беше всичко, талията и корема.За процедурата е по-успешна, по-нататъшно кръста увийте с кърпа или вълнена одеяло.Този дом обвиване на тялото ще ви помогне да се отговори на въпроса как да се направи талията по-тънка и се отървете от 2см в областта на кръста за около половин час, без много усилия.
